Fett

Die menschliche Gesundheit ist direkt proportional zum Vorhandensein von Fett im Körper. Um die Gesundheit zu erhalten, ist ein Gleichgewicht zwischen der Aufnahme und Versorgung des Körpers mit Lipiden notwendig, das insbesondere bei ständigem Stress und starker körperlicher Aktivität nicht außer Acht gelassen werden darf. Das Auftreten von Übergewicht ist ein schwerwiegender Grund, einen Arzt aufzusuchen. Fett schützt die Organe und Gewebe des Körpers vor Schäden und schützt sie vor Überbeanspruchung. Dies ist der erste Grund, warum Sie Ihre Gesundheit nicht vernachlässigen und versuchen sollten, Gewicht zu verlieren. Zweitens sind Fette eine Energiequelle für die Zellen unseres Körpers. Zellen benötigen Fett, um Energie zu produzieren. Der Körper kann keine Energie in sich selbst speichern, wie es bei manchen Tieren der Fall ist. Deshalb brauchen wir Energie, die wir über die Nahrung aufnehmen. Manche Menschen glauben an den Mythos, dass Fett schlecht für den Körper sei. In Wahrheit trifft dies auf bestimmte Stoffe zu, die im Fett enthalten sind, doch Fett selbst ist für den menschlichen Körper nicht schädlich. Darüber hinaus sind die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit viel größer als die negativen Aspekte. Fette nehmen zu