Дебел

Човешкото здраве е право пропорционално на наличието на мазнини в тялото. За поддържане на здравето е необходим баланс между консумацията и доставката на липиди в организма, той не може да бъде пренебрегнат, особено при условия на постоянен стрес и тежки физически натоварвания. Появата на наднормено тегло е сериозна причина да се консултирате с лекар. Мазнините предпазват органите и тъканите на тялото от увреждане и ги предпазват от прекомерна употреба. Това е първата причина, поради която не трябва да пренебрегвате здравето си и да се опитвате да отслабнете. Второто е, че мазнините са източник на енергия за клетките на нашето тяло. Клетките се нуждаят от мазнини, за да произвеждат енергия. Тялото не може да съхранява енергия в себе си, както правят някои животни. Ето защо се нуждаем от енергия, която получаваме от храната. Някои хора вярват в мита, че мазнините са вредни за тялото. Всъщност това е вярно за някои вещества, които се намират в мазнините, но мазнините сами по себе си не са вредни за човешкото тяло. Освен това положителните му ефекти върху здравето са много по-големи от отрицателните. Мазнините се увеличават