지방

인간의 건강은 신체의 지방 존재에 정비례합니다. 건강을 유지하려면 신체의 지질 소비와 공급 사이에 균형이 필요하며, 특히 지속적인 스트레스와 과도한 신체 활동 조건에서는 무시할 수 없습니다. 과체중의 출현은 의사와 상담해야 할 심각한 이유입니다. 지방은 신체의 장기와 조직을 손상으로부터 보호하고 과도한 사용으로부터 보호합니다. 건강을 소홀히 여기지 말고 체중 감량에 힘쓰면 안 되는 첫 번째 이유가 바로 이것이다. 두 번째는 지방이 우리 몸 세포의 에너지 원이라는 것입니다. 세포는 에너지를 생산하기 위해 지방이 필요합니다. 신체는 일부 동물처럼 에너지를 자체적으로 저장할 수 없습니다. 이것이 우리가 음식에서 얻는 에너지가 필요한 이유입니다. 어떤 사람들은 지방이 몸에 나쁘다는 속설을 믿습니다. 실제로 이것은 지방에서 발견되는 특정 물질에 해당되지만 지방 자체는 인체에 ​​해롭지 않습니다. 더욱이 건강에 미치는 긍정적인 영향은 부정적인 측면보다 훨씬 더 큽니다. 지방 증가