Fett

Människors hälsa är direkt proportionell mot förekomsten av fett i kroppen. För att upprätthålla hälsan är en balans nödvändig mellan konsumtion och tillförsel av lipider i kroppen, den kan inte ignoreras, särskilt under förhållanden med konstant stress och tung fysisk aktivitet. Uppkomsten av övervikt är en allvarlig anledning att konsultera en läkare. Fett skyddar kroppens organ och vävnader från skador och skyddar dem från överanvändning. Detta är den första anledningen till varför du inte bör försumma din hälsa och försöka gå ner i vikt. Den andra är att fett är en energikälla för cellerna i vår kropp. Celler kräver fett för att producera energi. Kroppen kan inte lagra energi i sig själv, som vissa djur gör. Det är därför vi behöver energi, som vi får från maten. Vissa människor tror på myten att fett är dåligt för kroppen. I sanning är detta sant för vissa ämnen som finns i fett, men fett i sig är inte skadligt för människokroppen. Dessutom är dess positiva effekter på hälsan mycket större än dess negativa aspekter. Fett ökar