脂肪

人間の健康は体内の脂肪の存在に直接比例します。健康を維持するには、体内の脂質の消費と供給のバランスが必要であり、特に継続的なストレスや激しい身体活動の状況では無視できません。過剰な体重の出現は、医師に相談する重大な理由です。脂肪は体の臓器や組織を損傷から守り、使いすぎから守ります。これが、健康を無視して体重を減らそうとすべきではない最初の理由です。 2つ目は、脂肪は体の細胞のエネルギー源であるということです。細胞はエネルギーを生成するために脂肪を必要とします。一部の動物のように、体はエネルギーを体内に蓄えることができません。このため、私たちは食べ物からエネルギーを得る必要があります。脂肪は体に悪いという通説を信じている人もいます。実際、これは脂肪に含まれる特定の物質に当てはまりますが、脂肪自体は人体に有害ではありません。さらに、健康に対するプラスの影響は、マイナスの側面よりもはるかに大きいです。脂肪が増加する