Massaggio viso shiatsu Tatyana Pearl

Le tecniche di ringiovanimento orientali si basano su antiche conoscenze sul movimento dell'energia. È l'interruzione dei suoi flussi, secondo gli insegnamenti giapponesi, che porta al processo di invecchiamento. Per ripristinare il benessere fisico ed emotivo esiste la scienza della riflessologia plantare. L'impatto su punti speciali porta a risultati sorprendenti. Il massaggio Shiatsu viene utilizzato attivamente in cosmetologia per il ringiovanimento e la correzione dei difetti estetici.

Storia della creazione

Il riflessologo Tokuiro Namikoshi fondò lo Shiatsu College nel 1940. Cos'è, letteralmente decifrato nel nome, "shi" - dita, "atsu" - premere. La terapia si basa sulle conoscenze scientifiche anatomiche e fisiologiche del movimento occidentale. I segreti dell’agopuntura in simbiosi con le conquiste della medicina europea divennero la base per gli sviluppi del medico.

Inizialmente, Tokuiro Namikoshi studiò la medicina tradizionale cinese e i suoi effetti sul corpo per curare sua madre. Le caratteristiche dell'esecuzione includono l'uso delle dita e dei palmi. È importante studiare a fondo i punti speciali; è la loro attivazione che garantisce il ripristino del flusso dell'energia vitale Qi.

A differenza di altri massaggi cosmetici, Kobido, Asahi Zogan, secondo Alena Sobol, lo Shiatsu ha un effetto terapeutico. È possibile normalizzare il funzionamento dei sistemi cardiovascolare, nervoso ed endocrino. Grazie alla pressione su punti importanti si verificano rilassamento, armonizzazione e ripristino dell'equilibrio emotivo.

Ci sono anche funzionalità in fase di preparazione. Per eseguire Kobido è necessaria la cottura a vapore del tegumento; quando si esegue Asahi Zogan, la pelle viene pulita con latte d'avena. Lo Shiatsu richiede conoscenze anatomiche e fisiologiche per ottenere non solo un effetto cosmetico, ma anche terapeutico.

Indicazioni per l'uso

Una caratteristica del metodo orientale è il miglioramento generale, l'influenza sui processi del flusso sanguigno, sul movimento della linfa e sulle terminazioni nervose. Questa rapida ginnastica facciale passiva dà risultati positivi già dal primo utilizzo.

Indicazioni per:

1. perdita di fermezza, elasticità;
2. spostamento del contorno ovale;
3. mal di testa;
4. stanchezza generale;
5. tensione nella zona degli occhi;
6. gonfiore, gonfiore;
7. carnagione malsana, struttura grumosa;
8. acne, comedoni;
9. arrossamento, infiammazione;
10. secrezione eccessiva o insufficiente delle ghiandole.

Viene eseguito per l'affaticamento generale, l'emicrania e lo stress emotivo. Utilizzato per modellare una bellissima linea ovale e un collo.

Attenzione! Può essere eseguito a qualsiasi età, fino a 30 anni per mantenere freschezza ed elasticità. Dopo 30–35 anni, per combattere i primi cambiamenti legati all’età e aumentare la resistenza allo stress. Dopo 40 anni viene utilizzato a scopo terapeutico per migliorare il drenaggio linfatico e rassodare l'ovale.

Efficienza della tecnica

Come risultato della pressione delle dita sulle aree di agopuntura, si verifica una temporanea interruzione del flusso sanguigno e dell'apporto di ossigeno. Accompagnato dalla rimozione dei liquidi in eccesso e dall'attivazione delle zone energetiche. L'acido lattico viene eliminato con conseguente rilassamento delle fibre muscolari. Successivamente, si verifica il flusso sanguigno, l'intensità dei processi metabolici aumenta.

Benefici della digitopressione Shiatsu:

1. le rughe sono levigate;
2. aumenta la fermezza e l'elasticità;
3. gonfiore e gonfiore sono alleviati;
4. mal di testa e affaticamento degli occhi scompaiono;
5. i parametri immunitari vengono ripristinati;
6. il colore migliora, la struttura della pelle si uniforma.

Preparazione per la sessione

Il massaggio viene solitamente eseguito al mattino, dopo il risveglio. È importante preparare adeguatamente la pelle, per questo è possibile utilizzare impacchi alle erbe di camomilla, piantaggine e salvia.

Quindi è necessario eliminare l'umidità in eccesso, quindi applicare un siero o una crema idratante. Dopo 5-10 minuti puoi iniziare il massaggio.

Non è richiesto alcun olio da massaggio Le tecniche principali sono la pressione con i polpastrelli delle dita. Eseguito davanti a uno specchio, si consiglia di infilare i capelli sotto una benda.

Regole di esecuzione

La tecnica viene eseguita con 4 dita, non vengono utilizzati solo i mignoli. La pressione è abbastanza intensa finché non appare un leggero dolore. La forza è diretta perpendicolarmente al tegumento, la durata è di 5-7 secondi. Non torcere le dita né allungare la pelle. Ad ogni pressione seguono movimenti di carezza con i palmi nella direzione delle linee di massaggio.

Punto importante! Il massaggio viene eseguito in combinazione con una respirazione speciale, inspirare per 4 conteggi, espirare per 8 conteggi, quindi iniziare il massaggio.

Per un viso giovane

Attivando i tre punti reali, puoi ringiovanire e rinfrescare la pelle del viso e ottenere un effetto lifting pronunciato. Il primo Tenyo si trova sotto il lobo dell'orecchio, nella cavità sotto la mascella inferiore. Il secondo Coreo elimina le guance, rimuove le pieghe nasolabiali e si trova sulla linea delle narici del naso, sopra gli angoli delle labbra. Il terzo Sokkoku stringe il contorno. Si trova nella zona dei capelli della testa, all'intersezione delle linee dal centro della fronte e dal centro dell'orecchio.

Per le rughe sulla fronte

Posiziona 3 dita: indice, medio e anello su una linea perpendicolare al punto in cui inizia la crescita delle sopracciglia. Dopo aver applicato la pressione, spostati perpendicolarmente al punto medio del sopracciglio. L'ultima pressione è perpendicolare al punto finale del sopracciglio. Vai all'area della fine del sopracciglio, quindi 3 cm più in alto fino alle tempie.

Per le rughe sul ponte del naso

Attiva il punto al centro della fronte, un centimetro sopra l'arcata sopracciliare. Dopo aver premuto, posizionare le 3 dita principali sul ponte del naso.

Per occhi giovani

Posiziona le tre dita principali sulle sopracciglia, con quella centrale al centro. Fare pressione senza tendere le coperture, con un leggero movimento verso l'alto.

Lavora sulla zona situata un centimetro più in alto dagli angoli esterni degli occhi alle tempie. Posiziona il medio vicino agli angoli interni degli occhi. Quindi massaggiare i punti agli angoli esterni.

Per guance più sode

Premere con 3 dita principali lungo il bordo inferiore degli zigomi. Massaggiare questi 6 punti per 5-7 secondi standard; è consigliato per rassodare le guance e formare zigomi prominenti.

Posiziona gli indici al centro sotto il naso. Muoviti verso le ali del naso. Metti le dita nelle depressioni vicino alle ali del naso, allena questi punti.

Per le labbra

Premi con il dito medio sulla zona sotto il naso. Quindi usa il medio per lavorare le aree sulla punta delle labbra.

Per il serraggio ovale

Posiziona le 3 dita principali ai lati della fossetta del mento. Quelli grandi dovrebbero essere fissati sotto la mascella inferiore. Applicare pressione il numero standard di volte.

Per un bel collo

Posiziona 3 dita lungo i lati del collo, parallelamente alla sua linea. Applicare 3 pressioni con forza bassa. Devi fare attenzione quando lo esegui, poiché l'arteria carotide si trova nelle vicinanze.

Quante sessioni ci vorranno

Risultati positivi possono essere notati dopo la prima sessione, si verifica il rilassamento e l'equilibrio emotivo viene ripristinato. Puoi fare gli esercizi da solo ogni giorno per 1-3 mesi, poi ridurre la frequenza a 1-2 volte a settimana. La durata della procedura dura dai 5 ai 15 minuti, nel salone raggiunge i 30-40 minuti a causa di ulteriori procedure di cura.

Per consolidare l'effetto, è necessario aderire alle basi di uno stile di vita sano e prendersi cura regolarmente della propria pelle. È possibile acquistare massaggiatori Shiatsu per il collo, la schiena, le gambe; vengono utilizzati per la prevenzione piuttosto che per la guarigione.

Prezzo da vetrina

Il costo di una seduta in un salone o in una clinica di medicina estetica parte da 1.000 rubli e può raggiungere i 4.000 rubli. Ci vorranno dalle 8 alle 12 procedure a seconda delle condizioni della pelle.

Importante! Vengono eseguiti non più di 2-3 volte a settimana, il corso viene ripetuto 2 volte l'anno.

Puoi padroneggiare con successo la tecnica a casa, prendendoti cura di migliorare la tua carnagione e correggere i cambiamenti legati all'età.

Misure precauzionali

La tecnica Shiatsu come procedura cosmetica è alla portata di tutti. La formazione è possibile anche senza l'educazione medica. Ma il trattamento delle condizioni dermatologiche avanzate richiede la consultazione con un socialista.

L'automassaggio rigenerante si basa sulle proprietà di rigenerazione e autoguarigione; per avviare questi processi vengono attivati ​​punti speciali. Non dovresti fare affidamento esclusivamente su questo metodo per correggere i cambiamenti legati all'età.

La tecnologia orientale è efficace solo se si seguono le basi di uno stile di vita sano, di un riposo adeguato e di una corretta alimentazione.

Controindicazioni:

1. malattie virali e infettive;
2. patologie cardiovascolari;
3. interruzione del sistema endocrino;
4. oncologia;
5. periodo postoperatorio;
6. procedure di sollevamento eseguite di recente.

Conoscendo i segreti delle antiche tecniche orientali, è facile mantenere il viso fresco e prevenire la comparsa delle rughe. Lo Shiatsu ha un effetto tonico ed è possibile ottenere un rafforzamento dei contorni non chirurgico. Solo pochi minuti e la tua pelle sarà soddisfatta del suo tono impeccabile e della sua texture vellutata.

Video utili

Massaggio Shiatsu (shiatsu). Sessione di allenamento.

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Vuoi prolungare la giovinezza della tua pelle e avere un colorito sano indipendentemente dal periodo dell'anno? Sembra fantastico, vero? Tutto quello che devi fare è padroneggiare il massaggio shiatsu con le dita. Questa è una tecnica speciale che ha avuto origine in Giappone. L'intero complesso dei movimenti del massaggio richiede 5-7 minuti al giorno e il risultato può essere notato già dopo poche sessioni.

Massaggio digitopressione Shiatsu

Questa efficace tecnica di digitopressione è stata sviluppata da Tokujiro Namikoshi. Il medico giapponese prese come base l'anatomia classica e la medicina tibetana. Il suo obiettivo era curare sua madre dall'artrite. Inizialmente il medico utilizzò la tecnica proprio per questo scopo.

Tuttavia, il concetto di shiatsu (letteralmente “shiatsu” significa “pressione” e “dito”) si è rivelato universale. La tecnica ricevette rapidamente il riconoscimento ufficiale nella terra del Sol Levante, e poi oltre i suoi confini.

Le tecniche di massaggio vengono utilizzate per trattare molte malattie e adottare misure preventive, nonché per sostenere la salute dell'epidermide e migliorarne l'aspetto. La conferma che la tecnica funziona davvero è lo stesso Tokujiro Namikoshi. Ha applicato attivamente il suo metodo, ha vissuto quasi il suo centenario e sembrava molto più giovane della sua età.

Utilizzo costante di tecniche di massaggio Shiatsu

1. favorisce il tono muscolare;
2. leviga la superficie della pelle dalle pieghe profonde;
3. rallenta la comparsa delle zampe di gallina e di altre imperfezioni;
4. stimola la produzione intensiva di elastina e collagene;
5. migliora la circolazione sanguigna nei capillari;
6. ha un effetto benefico sul flusso linfatico;
7. normalizza il metabolismo;
8. tratta l'acne.

Regole per l'applicazione della tecnica

I cosmetologi consigliano di utilizzare quotidianamente la tecnica shiatsu. Prima di iniziare, devi preparare la pelle. Per fare questo, il viso viene pulito con i soliti prodotti per la cura della pelle e idratato con una crema.

Di norma, per il massaggio shiatsu con digitopressione vengono utilizzati solo i polpastrelli dei pollici di entrambe le mani, ma sono consentite manipolazioni con l'aiuto di tre dita di lavoro o principali, oltre al pollice e al mignolo.

Devi trattare il tuo viso correttamente. La pressione su ciascuna area di massaggio non dovrebbe durare più di sette secondi. La pressione è abbastanza evidente, ma solo con la punta delle dita. La forza è diretta strettamente perpendicolare all'epidermide.

La pelle non si allunga quando viene premuta. Quando si rimuove il dito non sono consentiti movimenti rotatori.

L'intensità con cui viene colpita la pelle dipende dal suo spessore e dal volume del grasso sottocutaneo. Nelle aree sensibili, la pressione dovrebbe essere la più delicata possibile e non prolungata. Ma nella zona del naso, degli zigomi e del mento, la pressione, al contrario, dovrebbe essere aumentata.

Tecnica di massaggio Shiatsu

Ogni pressione viene applicata per sette secondi con tre dita, se non diversamente indicato nelle istruzioni passo passo. La tecnica prevede il seguente algoritmo:

1. Posiziona le dita sulla fronte parallelamente alle sopracciglia. Premiamo uno ad uno su quattro punti, spostandoci verso la tempia.

2. Posizionare gli assorbenti sulle sopracciglia (alle estremità e al centro della linea). Clicca su questi luoghi.

3. Usando il dito indice, premere alternativamente sull'incisione esterna degli occhi, poi accanto a quella interna.

4. Premere sul punto sopra il naso tra le sopracciglia.

5. Posiziona le dita sulla palpebra superiore sotto le sopracciglia, senza toccare gli occhi. Premiamo.

6. Fare clic su tre punti sotto l'occhio, sul bordo inferiore dell'orbita.

7. Posizionare sulla guancia a livello inferiore del naso, vicino allo zigomo. Premiamo.

8. Premi vicino alle ali del naso con il pollice.

9. Usando il pollice, premi la depressione tra il naso e la bocca.

10. Usando i pollici, premi sugli angoli delle labbra e poi sull'incavo tra la bocca e il mento.

11. Usiamo le dita sui punti della mascella inferiore.

12. Utilizzando i pollici, premere sulle aree sotto la mascella.

13. Premere tre dita contemporaneamente sulle zone laterali del collo per tre secondi.

14. Usa il polpastrello del pollice per soffermarti sulla cavità giugulare per tre secondi.

15. Premi i punti del viso vicino ai lobi delle orecchie.

Video sul massaggio viso shiatsu