Shiatsu ansigtsmassage Tatyana Pearl

Østlige foryngelsesteknikker er baseret på gammel viden om energiens bevægelse. Det er forstyrrelsen af ​​dens strømme, ifølge japansk lære, der fører til aldringsprocessen. For at genoprette fysisk og følelsesmæssigt velvære er der videnskaben om zoneterapi. Indvirkning på særlige punkter fører til fantastiske resultater. Shiatsu massage bruges aktivt i kosmetologi til foryngelse og korrektion af æstetiske defekter.

skabelseshistorie

Zoneterapeut Tokuiro Namikoshi grundlagde Shiatsu College tilbage i 1940. Hvad det er, bogstaveligt talt dechifreret i navnet, "shi" - fingre, "atsu" - at trykke på. Terapien er baseret på den vestlige bevægelses anatomiske og fysiologiske videnskabelige viden. Akupunkturens hemmeligheder i symbiose med resultaterne af europæisk medicin blev grundlaget for lægens udvikling.

Til at begynde med studerede Tokuiro Namikoshi traditionel kinesisk medicin og dens virkning på kroppen for at behandle sin mor. Funktioner ved udførelsen omfatter brugen af ​​fingre og håndflader. Det er vigtigt at studere de særlige punkter grundigt; det er deres aktivering, der sikrer genoprettelse af strømmen af ​​vital energi Qi.

I modsætning til andre kosmetiske massager, Kobido, Asahi Zogan, har Shiatsu ifølge Alena Sobol en terapeutisk effekt. Det er muligt at normalisere funktionen af ​​det kardiovaskulære, nerve- og endokrine system. Takket være pres på vigtige punkter opstår afslapning, harmonisering og genoprettelse af følelsesmæssig balance.

Der er også funktioner på forberedelsesstadiet. For at udføre Kobido kræves dampning af integumentet; når du udfører Asahi Zogan, renses huden med havremælk. Shiatsu kræver anatomisk og fysiologisk viden for at opnå ikke kun en kosmetisk, men også en terapeutisk effekt.

Indikationer for brug

Et træk ved den østlige metode er generel forbedring, indflydelse på processerne af blodgennemstrømning, lymfebevægelse og nerveender. Denne hurtige passive ansigtsgymnastik giver positive resultater efter første brug.

Indikationer for:

1. tab af fasthed, elasticitet;
2. forskydning af den ovale kontur;
3. hovedpine;
4. generel træthed;
5. spændinger i øjenområdet;
6. hævelse, hævelse;
7. usund teint, klumpet struktur;
8. acne, komedoner;
9. rødme, betændelse;
10. overdreven eller utilstrækkelig sekretion af kirtler.

Det udføres for generel træthed, migræne og følelsesmæssig stress. Brugt til at modellere en smuk oval linje og hals.

Opmærksomhed! Kan udføres i alle aldre, op til 30 år for at bevare friskhed og elasticitet. Efter 30-35 år, for at bekæmpe de første aldersrelaterede ændringer og øge stressmodstanden. Efter 40 år bruges det til terapeutiske formål for at forbedre lymfedrænage og stramme ovalen.

Teknikkens effektivitet

Som følge af fingertryk på akupunkturområder opstår der en midlertidig forstyrrelse af blodgennemstrømningen og iltforsyningen. Ledsaget af fjernelse af overskydende væske og aktivering af energizoner. Mælkesyre elimineres, hvilket resulterer i muskelfiberafslapning. Bagefter opstår blodgennemstrømning, intensiteten af ​​metaboliske processer øges.

Fordele ved Shiatsu akupressur:

1. rynker udglattes;
2. fasthed og elasticitet øges;
3. hævelse og hævelse lindres;
4. hovedpine og øjenbelastning forsvinder;
5. immunparametrene gendannes;
6. farve forbedres, hudstruktur udjævnes.

Forberedelse til sessionen

Massagen udføres normalt om morgenen, efter at være vågnet. Det er vigtigt at forberede huden ordentligt; til dette kan du bruge urtekompresser fra kamille, plantain og salvie.

Derefter skal du fjerne den overskydende fugt og derefter påføre en fugtgivende serum eller creme. Efter 5-10 minutter kan du starte massagen.

Der kræves ingen massageolie De vigtigste teknikker er tryk med puderne på fingrene. Udført foran et spejl, anbefales det at putte håret under en bandage.

Udførelsesregler

Teknikken udføres med 4 fingre, kun de små fingre bruges ikke. Trykket er intenst nok, indtil der opstår let smerte. Kraften er rettet vinkelret på integumentet, varigheden er 5-7 sekunder. Vrid ikke fingrene eller strække huden. Hvert tryk efterfølges af strøgbevægelser med håndfladerne i retning af massagelinjerne.

Vigtigt punkt! Massagen udføres i kombination med speciel vejrtrækning, inhaler i 4 tællinger, udånd i 8 tællinger, start derefter massagen.

For et ungdommeligt ansigt

Ved at aktivere de tre royale punkter kan du forynge og opfriske din ansigtshud og opnå en udtalt løfteeffekt. Den første Tenyo er placeret under øreflippen i hulrummet under underkæbeknoglen. Den anden Coreo fjerner kæberne, fjerner nasolabiale folder og er placeret på næsens næsebor over læbernes hjørner. Den tredje Sokkoku strammer konturen. Det er placeret i hårområdet af hovedet, ved skæringspunktet mellem linjer fra midten af ​​panden og midten af ​​øret.

Til panderynker

Placer 3 fingre - indeks, midt, ring på en linje vinkelret på det punkt, hvor øjenbryns vækst begynder. Efter at have påført tryk, bevæg dig vinkelret på øjenbrynets midtpunkt. Det sidste tryk er vinkelret på øjenbrynets endepunkt. Gå til området for enden af ​​øjenbrynet, derefter 3 cm højere til tindingerne.

Til rynker på næseryggen

Aktiver punktet i midten af ​​panden, en centimeter over øjenbrynsbuerne. Efter tryk placeres 3 hovedfingre på næseryggen.

Til ungdommelige øjne

Placer dine 3 hovedfingre på dine øjenbryn, med den midterste i midten. Påfør tryk uden at strække betrækkene, med en let opadgående bevægelse.

Arbejd på området placeret en centimeter højere fra de ydre hjørner af øjnene til tindingerne. Placer dine langfingre nær de indre hjørner af dine øjne. Massér derefter punkterne ved de ydre hjørner.

For fastere kinder

Tryk med 3 hovedfingre langs den nederste kant af kindbenene. Massér disse 6 punkter i standard 5-7 sekunder; det anbefales til at stramme kinderne og danne fremtrædende kindben.

Placer dine pegefingre i midten under din næse. Bevæg dig mod næsevingerne. Placer dine fingre i fordybningerne nær næsevingerne, regn disse punkter ud.

Til læberne

Tryk med langfingeren på området under næsen. Brug derefter langfingrene til at bearbejde områderne ved spidsen af ​​dine læber.

Til oval opstramning

Placer de 3 vigtigste fingre på siderne af hagens fordybning. Store skal fastgøres under underkæben. Påfør tryk standardantallet af gange.

For en smuk hals

Placer 3 fingre langs siderne af halsen, parallelt med dens linje. Påfør 3 tryk med lav kraft. Du skal være forsigtig, når du udfører det, da halspulsåren er placeret i nærheden.

Hvor mange sessioner vil det tage

Positive resultater kan bemærkes efter den første session, afslapning opstår, og følelsesmæssig balance genoprettes. Du kan lave øvelserne på egen hånd hver dag i 1-3 måneder, og derefter reducere frekvensen til 1-2 gange om ugen. Varigheden af ​​proceduren tager fra 5 til 15 minutter, i salonen når den 30-40 minutter på grund af yderligere plejeprocedurer.

For at konsolidere effekten skal du overholde det grundlæggende i en sund livsstil og regelmæssigt pleje din hud. Du kan købe Shiatsu massageapparater til nakke, ryg, ben; de bruges til forebyggelse snarere end til helbredelse.

Showroom pris

Omkostningerne ved en session i en salon eller æstetisk medicinklinik starter fra 1000 rubler og kan nå 4000 rubler. Det vil tage fra 8 til 12 procedurer afhængigt af hudens tilstand.

Vigtig! De udføres ikke mere end 2-3 gange om ugen, kurset gentages 2 gange om året.

Du kan med succes mestre teknikken derhjemme, sørge for at forbedre din teint og korrigere aldersrelaterede ændringer.

Forebyggende foranstaltninger

Shiatsu-teknikken som en kosmetisk procedure er tilgængelig for alle. Træning er mulig selv uden medicinsk uddannelse. Men behandling af fremskredne dermatologiske tilstande kræver konsultation med en socialist.

Foryngende selvmassage er baseret på egenskaberne ved regenerering og selvhelbredelse; specielle punkter aktiveres for at starte disse processer. Du bør ikke stole udelukkende på denne metode til at korrigere aldersrelaterede ændringer.

Østlig teknologi er kun effektiv, hvis du følger det grundlæggende i en sund livsstil, ordentlig hvile og ordentlig ernæring.

Kontraindikationer:

1. virale, infektionssygdomme;
2. kardiovaskulære patologier;
3. forstyrrelse af det endokrine system;
4. onkologi;
5. postoperativ periode;
6. nyligt udførte løfteprocedurer.

Når du kender hemmelighederne bag gamle orientalske teknikker, er det nemt at holde dit ansigt frisk og forhindre forekomsten af ​​rynker. Shiatsu har en styrkende effekt, og det er muligt at opnå ikke-kirurgisk konturopstramning. Bare et par minutter, og din hud vil være tilfreds med dens fejlfri tone og fløjlsbløde tekstur.

Nyttige videoer

Shiatsu massage (shiatsu). Trænings session.

—Kategorier

1. STRIKK.STRIK.BLUSER, TOPPE, TRØJER (2923)
2. STRIKE.HÆKLING.KJOLER, solkjoler,nederdele (2416)
3. STRIKK.HÆKLING.BLUSER OG TRØJER (1441)
4. STRIKK.KNEWS.CARDIGANS,JAKKER,KATTER (1147)
5. STRIKNING. Servietter og duge (1034)
6. STRIKKE.HÆKLET.TOPPE (1010)
7. STRIKNING.HOVEDØJ (888)
8. STRIKKE.HÆKLING.JAKKER (832)
9. STRIKE.BØRN.KJOLER (743)
10. STRIKK.KROG.TUNIKA (739)
11. STRIKKE.STRIKKE.KJOLER OG SUNRAFANSER (661)
12. STRIKNING, KROG, MOTIV OG MØNSTER (562)
13. STRIKE.BØRN.HATTE (554)
14. STRIKNING.BØRN.DRAGTER,SWEATSHIPS (488)
15. STRIKNING TIL MÆND (418)
16. STRIKNING.KROG-ting og paraplyer (395)
17. STRIKE.SJAL (387)
18. STRIKK.NYT.MØNSTER (352)
19. STRIKE.KROG.BOLERO (347)
20. STRIKE.HÆKLEVESTE (290)
21. STRIKNING.BADEDRÆTTE,PAREO,STRANDSKØRTER (287)
22. STRIKNING.BLANDER OG GARDINER (261)
23. STRIKNING.TØRklæder,SNOODS,STOPPLADER (261)
24. LEGETØJ (243)
25. STRIKKETASKER (228)
26. DOBBELT (213)
27. FRA bånd (193)
28. KOTE (192)
29. DIVERSE (189)
30. STRIKE.KROG.CARDIGANS (182)
31. VATER, HANDER (177)
32. strikketeknikker, nyttige programmer (160)
33. STRIKNING. Støvler (156)
34. STRIKNING (150)
35. BÅNDBLOND OG IRLAND (121)
36. STRIKE-ASP (116)
37. IDÉER UDEN DIAGRAMMER (115)
38. SOKKER (114)
39. HUMOR (88)
40. mønstre til filet eller jacquard (80)
41. SYNING (79)
42. STRIKK.STRIK.DRAGTER (79)
43. SUNDHED (66)
44. BEADED (61)
45. MINE VÆRKER (61)
46. STRIKE.KROG.PÅKE (47)
47. TØFLER (39)
48. BÅNDPRODUKTER OG BRODERI (33)
49. OPSKRIFTER (5)

—Citatbog

HÆKLET BEACH CAPE Hæklet strandkappe &nbs.

Rød bluse i oversize stil. Rød bluse i oversize stil Interessant kombination af mønstre.

Delikat grøn gennembrudt pullover med stort mønster. Strik Løs pullover i bomuld med kash.

Strikke-strikke-Pullovere og Jumpere.

En pullover med et centralt gennembrudt snit og fletninger er strikket.

Vil du forlænge din huds ungdom og have en sund teint uanset årstiden? Lyder fantastisk, gør det ikke? Alt du skal gøre er at mestre shiatsu fingermassage. Dette er en speciel teknik, der stammer fra Japan. Hele komplekset af massagebevægelser tager 5-7 minutter om dagen, og resultatet kan bemærkes allerede efter få sessioner.

Shiatsu akupressur massage

Denne effektive akupressurteknik er udviklet af Tokujiro Namikoshi. Den japanske læge tog klassisk anatomi og tibetansk medicin som grundlag. Hans mål var at helbrede sin mor for gigt. I første omgang brugte lægen teknikken netop til dette formål.

Imidlertid har begrebet shiatsu (bogstaveligt talt "shiatsu" oversat som "tryk" og "finger") vist sig at være universelt. Teknikken fik hurtigt officiel anerkendelse i den opgående sols land og derefter ud over dets grænser.

Massageteknikker bruges til at behandle mange sygdomme og tage forebyggende foranstaltninger samt til at understøtte epidermis' sundhed og forbedre udseendet. Bekræftelsen af, at teknikken virkelig virker, er Tokujiro Namikoshi selv. Han anvendte aktivt sin egen metode, levede til næsten sit hundrede år og så meget yngre ud end sin alder.

Konstant brug af Shiatsu massage teknikker

1. fremmer muskeltonus;
2. udglatter hudoverfladen fra dybe folder;
3. bremser udseendet af kragetæer og andre ufuldkommenheder;
4. stimulerer intensiv produktion af elastin og kollagen;
5. forbedrer blodcirkulationen i kapillærer;
6. har en gavnlig effekt på lymfestrømmen;
7. normaliserer stofskiftet;
8. behandler acne.

Regler for anvendelse af teknikken

Kosmetologer anbefaler at bruge shiatsu-teknikken dagligt. Før du begynder, skal du forberede din hud. For at gøre dette renses ansigtet med de sædvanlige hudplejeprodukter og fugtes med creme.

Til akupressur-shiatsu-massage bruges som regel kun puderne på tommelfingrene på begge hænder, men manipulationer er tilladt ved hjælp af tre arbejds- eller hovedfingre ud over tommelfingeren og lillefingeren.

Du skal behandle dit ansigt korrekt. Tryk på hvert massageområde bør ikke vare længere end syv sekunder. Trykket er ret mærkbart, men kun med fingerspidserne. Kraften er rettet strengt vinkelret på epidermis.

Huden strækker sig ikke ved tryk. Ved fjernelse af fingeren tillades ingen roterende bevægelser.

Intensiteten, hvormed huden påvirkes, afhænger af dens tykkelse og mængden af ​​subkutant fedt. I følsomme områder skal trykket være så blidt som muligt og ikke længe. Men i området for næse, kindben og hage bør trykket tværtimod øges.

Shiatsu massage teknik

Hvert tryk påføres i syv sekunder med tre fingre, medmindre andet er angivet i trin-for-trin instruktionerne. Teknikken involverer følgende algoritme:

1. Placer dine fingre på din pande parallelt med dine øjenbryn. Vi trykker en efter en på fire punkter og bevæger os mod templet.

2. Placer puderne på øjenbrynene (i enderne og i midten af ​​linjen). Klik på disse steder.

3. Brug din pegefinger til at trykke skiftevis på det ydre snit af øjnene og derefter ved siden af ​​det indre.

4. Tryk på stedet over næsen mellem øjenbrynene.

5. Placer dine fingre på det øverste øjenlåg under øjenbrynene uden at røre ved øjnene. Vi trykker.

6. Klik på tre punkter under øjet, på den nederste kant af soklen.

7. Placer på kinden i det nederste niveau af næsen ved siden af ​​kindbenet. Vi trykker.

8. Tryk tæt på næsevingerne med tommelfingeren.

9. Brug tommelfingeren til at trykke på fordybningen mellem næse og mund.

10. Brug tommelfingrene til at trykke på læbehjørnerne og derefter på hulningen mellem mund og hage.

11. Vi bruger fingrene på punkterne i underkæben.

12. Brug tommelfingrene til at trykke på områderne under kæben.

13. Tryk tre fingre på samme tid på de laterale halsområder i tre sekunder.

14. Brug din tommelfingerpude til at blive hængende på halshulen i tre sekunder.

15. Tryk på punkterne i ansigtet ved siden af ​​øreflipperne.

Shiatsu ansigtsmassage video