Shiatsu arcmasszázs Tatyana Pearl

A keleti fiatalító technikák az energia mozgásáról szóló ősi tudáson alapulnak. A japán tanítások szerint az áramlások megzavarása vezet az öregedési folyamathoz. A fizikai és érzelmi jólét helyreállítására létezik a reflexológia tudománya. A speciális pontokra gyakorolt ​​hatás lenyűgöző eredményekhez vezet. A Shiatsu masszázst aktívan használják a kozmetológiában az esztétikai hibák fiatalítására és korrekciójára.

A teremtés története

Tokuiro Namikoshi reflexológus alapította meg a Shiatsu College-ot 1940-ben. Mi ez, szó szerint megfejtve a névben, „shi” - ujjak, „atsu” - megnyomni. A terápia a nyugati mozgalom anatómiai és élettani tudományos ismeretein alapul. Az akupunktúra titkai az európai orvoslás vívmányaival szimbiózisban váltak az orvosi fejlesztések alapjául.

Kezdetben Tokuiro Namikoshi a hagyományos kínai orvoslást és annak testre gyakorolt ​​hatását tanulmányozta édesanyja kezelésére. A végrehajtás jellemzői közé tartozik az ujjak és a tenyér használata. Fontos a speciális pontok alapos tanulmányozása, ezek aktiválása biztosítja a Qi életenergia áramlásának helyreállítását.

Más kozmetikai masszázsokkal ellentétben a Kobido, Asahi Zogan Alena Sobol szerint a Shiatsu terápiás hatással bír. Lehetőség van a szív- és érrendszeri, idegrendszeri és endokrin rendszer működésének normalizálására. A fontos pontokra gyakorolt ​​nyomásnak köszönhetően ellazulás, harmonizáció és az érzelmi egyensúly helyreállítása következik be.

Az előkészítési szakaszban is vannak funkciók. A Kobido végrehajtásához az integument gőzölése szükséges; Asahi Zogan végrehajtásakor a bőrt zabtejjel tisztítják meg. A shiatsu anatómiai és élettani ismereteket igényel ahhoz, hogy ne csak kozmetikai, hanem terápiás hatást is elérjen.

Használati javallatok

A keleti módszer jellemzője az általános javulás, a véráramlás, a nyirokmozgás és az idegvégződések folyamatainak befolyásolása. Ez a gyors passzív arctorna már az első használat után pozitív eredményeket ad.

Javallatok:

1. a feszesség, rugalmasság elvesztése;
2. az ovális kontúr elmozdulása;
3. fejfájás;
4. általános fáradtság;
5. feszültség a szem területén;
6. duzzanat, duzzanat;
7. egészségtelen arcszín, csomós szerkezet;
8. akne, komedonok;
9. bőrpír, gyulladás;
10. a mirigyek túlzott vagy elégtelen szekréciója.

Általános fáradtság, migrén és érzelmi stressz esetén alkalmazzák. Gyönyörű ovális vonal és nyak modellezésére szolgál.

Figyelem! Bármely életkorban elvégezhető, 30 éves korig a frissesség és a rugalmasság megőrzése érdekében. 30-35 év után az első életkorral összefüggő változások leküzdésére és a stresszállóság növelésére. 40 év után terápiás célokra használják a nyirokelvezetés javítására és az ovális feszesítésére.

A technika hatékonysága

Az akupunktúrás területekre gyakorolt ​​ujjnyomás következtében a véráramlás és az oxigénellátás átmeneti zavara lép fel. A felesleges folyadék eltávolítása és az energiazónák aktiválása kíséri. A tejsav kiürül, ami az izomrostok ellazulását eredményezi. Ezt követően véráramlás következik be, az anyagcsere-folyamatok intenzitása nő.

A Shiatsu akupresszúra előnyei:

1. a ráncok kisimulnak;
2. nő a szilárdság és rugalmasság;
3. a puffadás és a duzzanat enyhül;
4. a fejfájás és a szem megerőltetése megszűnik;
5. az immunparaméterek helyreállnak;
6. színe javul, a bőr szerkezete kiegyenlítődik.

Felkészülés a foglalkozásra

A masszázst általában reggel, ébredés után végezzük. Fontos a bőr megfelelő előkészítése, ehhez használhat kamillás, útifű és zsálya gyógynövényes borogatást.

Ezután le kell törölni a felesleges nedvességet, majd hidratáló szérumot vagy krémet kell alkalmazni. 5-10 perc elteltével elkezdheti a masszázst.

Nincs szükség masszázsolajra A fő technikák az ujjpárnákkal történő nyomás. Tükör előtt végezve a hajat ajánlatos kötés alá húzni.

Végrehajtási szabályok

A technikát 4 ujjal végezzük, csak a kisujjakat nem használjuk. A nyomás elég intenzív, amíg enyhe fájdalom meg nem jelenik. Az erő az integumentumra merőlegesen irányul, időtartama 5-7 másodperc. Ne csavarja meg az ujjait, és ne feszítse meg a bőrt. Minden nyomást simogató mozdulatok követnek a tenyérrel a masszázsvonalak irányába.

Fontos pont! A masszázst speciális légzéssel kombinálva végezzük, lélegezzünk be 4 számolásig, lélegezzünk ki 8 számolásig, majd kezdjük el a masszázst.

A fiatalos arcért

A három királyi pont aktiválásával megfiatalíthatja és felfrissítheti arcbőrét, és kifejezett lifting hatást érhet el. Az első Tenyo a fülcimpa alatt található az alsó állcsont alatti üregben. A második Coreo megszabadul az állkapocstól, eltávolítja a nasolabialis redőket, és az orrlyukak vonalán, az ajkak sarkai felett helyezkedik el. A harmadik Sokkoku feszesíti a kontúrt. A fej hajterületén található, a homlok és a fül közepe közötti vonalak metszéspontjában.

A homlok ráncaira

Helyezze 3 ujját - mutató, középső, gyűrű egy vonalra, amely merőleges arra a pontra, ahol a szemöldök növekedése kezdődik. Nyomás kifejtése után merőlegesen mozogjon a szemöldök középső pontjára. Az utolsó nyomás merőleges a szemöldök végpontjára. Menjen a szemöldök végéhez, majd 3 cm-rel feljebb a halántékig.

Az orrnyereg ráncaira

Aktiválja a pontot a homlok közepén, egy centiméterrel a szemöldökívek felett. Megnyomás után helyezze 3 fő ujját az orrnyeregre.

A fiatalos szemekért

Helyezze a 3 fő ujját a szemöldökére, a középsőt pedig középre. A huzatok megfeszítése nélkül, enyhe felfelé irányuló mozdulatokkal gyakoroljon nyomást.

Dolgozzon azon a területen, amely egy centiméterrel magasabban helyezkedik el a szem külső sarkaitól a halántékig. Helyezze középső ujjait a szem belső sarkaihoz. Ezután masszírozza át a pontokat a külső sarkoknál.

A feszesebb arcért

Nyomja meg 3 fő ujjával az arccsontok alsó szélét. Masszírozza ezt a 6 pontot normál 5-7 másodpercig; az arcok feszesítésére és kiemelkedő arccsontok kialakítására ajánlott.

Mutatóujjait helyezze középre az orra alá. Haladjon az orr szárnyai felé. Helyezze ujjait az orr szárnyai közelében lévő mélyedésekbe, és dolgozza ki ezeket a pontokat.

Az ajkakhoz

Középső ujjával nyomja meg az orra alatti területet. Ezután középső ujjával dolgozza meg az ajkak hegyén lévő területeket.

Ovális feszesítéshez

Helyezze a fő 3 ujját az álla gödröcskéjének oldalára. A nagyokat az alsó állkapocs alá kell rögzíteni. A szokásos számú alkalommal gyakoroljon nyomást.

A szép nyakért

Helyezze 3 ujját a nyak oldalára, annak vonalával párhuzamosan. Alkalmazzon 3 nyomást alacsony erővel. Elővigyázatosnak kell lennie, mivel a nyaki artéria a közelben található.

Hány ülésre lesz szükség

A pozitív eredmények már az első kezelés után észrevehetők, ellazulás következik be, és az érzelmi egyensúly helyreáll. A gyakorlatokat 1-3 hónapig minden nap önállóan végezheti, majd csökkentse a gyakoriságot heti 1-2-re. Az eljárás időtartama 5-15 perc, a szalonban a további ápolási eljárások miatt eléri a 30-40 percet.

A hatás megszilárdításához be kell tartania az egészséges életmód alapjait, és rendszeresen ápolnia kell bőrét. Vásárolhat Shiatsu masszírozót nyakra, hátra, lábakra, inkább megelőzésre, mint gyógyításra használják.

Bemutatóterem ár

A szalonban vagy esztétikai orvosi klinikán egy ülés költsége 1000 rubeltől kezdődik, és elérheti a 4000 rubelt. A bőr állapotától függően 8-12 eljárást vesz igénybe.

Fontos! Hetente legfeljebb 2-3 alkalommal hajtják végre, a tanfolyamot évente kétszer megismételjük.

Sikeresen elsajátíthatja a technikát otthon, ügyelve arcszínének javítására és az életkorral összefüggő változások korrigálására.

Elővigyázatossági intézkedések

A Shiatsu technika, mint kozmetikai eljárás mindenki számára elérhető. A képzés orvosi végzettség nélkül is lehetséges. De az előrehaladott bőrgyógyászati ​​állapotok kezelése szocialistával való konzultációt igényel.

A fiatalító önmasszázs a regenerációs és öngyógyító tulajdonságain alapul, speciális pontok aktiválódnak, hogy elindítsák ezeket a folyamatokat. Nem szabad kizárólag erre a módszerre hagyatkozni az életkorral összefüggő változások korrekciójára.

A keleti technológia csak akkor hatékony, ha betartja az egészséges életmód, a megfelelő pihenés és a helyes táplálkozás alapjait.

Ellenjavallatok:

1. vírusos, fertőző betegségek;
2. szív- és érrendszeri patológiák;
3. az endokrin rendszer zavara;
4. onkológia;
5. posztoperatív időszak;
6. nemrég végzett emelési eljárások.

Az ősi keleti technikák titkait ismerve könnyű megőrizni arcod frissességét és megelőzni a ráncok megjelenését. A Shiatsu tonizáló hatású, és nem sebészileg is elérhető a kontúrfeszesítés. Csak néhány perc, és bőre elégedett lesz hibátlan tónusával és bársonyos textúrájával.

Hasznos videók

Shiatsu masszázs (shiatsu). Edzés.

—Kategóriák

1. KÖTÉS.KÖTÉS.BLÚZOK, FELSŐK, PULÓVEREK (2923)
2. KÖTÉS.HORGOLÁS.RUHÁK, napruhák,szoknyák (2416)
3. KÖTÉS.HORGOLÁS.BLÚZOK ÉS PULVEREK (1441)
4. KÖTÉS.ISMERETEK.kardigánok,dzsekik,kabátok (1147)
5. KÖTÉS.Szalvéták és asztalterítők (1034)
6. KÖTÉS.HORGOLÁS.FESZLETEK (1010)
7. KÖTÉS.FEJFEDŐK (888)
8. KÖTÉS.HORGOLÁS.DZKÁKOK (832)
9. KÖTÉS.GYEREKEK.RUHÁK (743)
10. KÖTÉS.HORG.TUNA (739)
11. KÖTÉS.KÖTÉS.RUHÁK ÉS SUNRAFANS (661)
12. KÖTÉS. HORG. MOtívumok és minták (562)
13. KÖTÉS.GYERMEKEK.KAPOK (554)
14. KÖTÉS.GYERMEKEK.ÖLTÖNEK, PUSZTÓK (488)
15. KÖTÉS FÉRFIEKNEK (418)
16. KÖTÉS.HORSZ-cuccok és esernyők (395)
17. KÖTÉS.KENDŐK (387)
18. KÖTÉS.HÍREK.MINTÁK (352)
19. KÖTÉS.HORG.BOLERO (347)
20. KÖTÉS.HORGOLÁS.MELLÉNYEK (290)
21. KÖTÉS.FÜRDŐRUHA,PAREO,STRANDSZOKNYA (287)
22. KÖTÉS.TÉMÉNYEK ÉS FÜGGÖNNYEK (261)
23. KÖTÉS.SÁLÓK,SÁNDÉKOK,ÁLLÓKÉSZEK (261)
24. JÁTÉKOK (243)
25. KÖTÉS.TÁSÁK (228)
26. DUPLA (213)
27. A szalagokból (193)
28. KOTE (192)
29. VEGYES (189)
30. KÖTÉS.HORG.KARDIGÁNOK (182)
31. KESZTYŰ, KESZTYŰ (177)
32. kötési technikák, hasznos programok (160)
33. KÖTÉS.Csizmák (156)
34. KÖTÉS (150)
35. SZALAGCSIPKE ÉS ÍRORSZÁG (121)
36. KÖTŐNYÁR (116)
37. ÖTLETEK DIAGRAMOK NÉLKÜL (115)
38. ZOKNI (114)
39. HUMOR (88)
40. minták filéhez vagy jacquardhoz (80)
41. VARRÁS (79)
42. KÖTÉS.KÖTÖTT ÖLTÖNÖK (79)
43. EGÉSZSÉGÜGY (66)
44. gyöngyös (61)
45. MŰVEIM (61)
46. KÖTÉS.HORG.KABOT (47)
47. PAPUCS (39)
48. SZALAGTERMÉKEK ÉS HÍMZÉSEK (33)
49. RECEPTEK (5)

—Idézetkönyv

CROCHET BEACH CAPE Horgolt strandköpeny &nbs.

Piros pulóver túlméretezett stílusban. Piros oversize stílusú pulóver, érdekes minták kombinációja.

Finom zöld áttört pulóver nagy mintával. Kötés Bő pamut pulóver, kash-val.

Kötés-kötés-pulóverek és pulóverek.

Középen áttört és fonatokkal ellátott pulóver kötött.

Szeretné meghosszabbítani bőre fiatalságát, és az évszaktól függetlenül egészséges arcszínt szeretne? Fantasztikusan hangzik, nem? Nincs más dolgod, mint elsajátítani a shiatsu ujjmasszázst. Ez egy speciális technika, amely Japánból származik. A masszázsmozgások teljes komplexuma napi 5-7 percet vesz igénybe, és az eredmény már néhány alkalom után észrevehető.

Shiatsu akupresszúrás masszázs

Ezt a hatékony akupresszúrás technikát Tokujiro Namikoshi fejlesztette ki. A japán orvos a klasszikus anatómiát és a tibeti orvoslást vette alapul. Célja az volt, hogy édesanyját meggyógyítsa az ízületi gyulladásból. Kezdetben az orvos pontosan erre a célra használta a technikát.

A shiatsu fogalma azonban (szó szerint "shiatsu" fordításban "nyomás" és "ujj") univerzálisnak bizonyult. A technika hamar hivatalos elismerést kapott a felkelő nap országában, majd annak határain túl is.

A masszázstechnikákat számos betegség kezelésére és megelőző intézkedések megtételére, valamint az epidermisz egészségének támogatására és a megjelenés javítására használják. Maga Tokujiro Namikoshi erősíti meg, hogy a technika valóban működik. Aktívan alkalmazta saját módszerét, majdnem megélte a századik évfordulóját, és sokkal fiatalabbnak tűnt a koránál.

A Shiatsu masszázs technikák folyamatos használata

1. elősegíti az izomtónust;
2. kisimítja a bőrfelületet a mély redőkből;
3. lelassítja a szarkalábak és egyéb tökéletlenségek megjelenését;
4. serkenti az elasztin és a kollagén intenzív termelését;
5. javítja a vérkeringést a kapillárisokban;
6. jótékony hatással van a nyirokáramlásra;
7. normalizálja az anyagcserét;
8. kezeli a pattanásokat.

A technika alkalmazásának szabályai

A kozmetikusok a shiatsu technika napi használatát javasolják. Mielőtt elkezdené, fel kell készítenie a bőrt. Ehhez az arcot a szokásos bőrápoló termékekkel megtisztítják, majd krémmel hidratálják.

Az akupresszúrás shiatsu masszázshoz általában csak mindkét kéz hüvelykujj párnáját használják, de a hüvelykujj és a kisujj mellett három munka- vagy főujj segítségével is megengedett a manipuláció.

Megfelelően kell kezelnie az arcát. Az egyes masszázsterületekre gyakorolt ​​nyomás nem tarthat tovább hét másodpercnél. A nyomás elég észrevehető, de csak az ujjbegyekkel. Az erő szigorúan az epidermiszre merőlegesen irányul.

A bőr nem nyúlik meg nyomásra. Az ujj eltávolításakor forgó mozgások nem megengedettek.

A bőr érintettségének intenzitása a bőr vastagságától és a bőr alatti zsír mennyiségétől függ. Az érzékeny területeken a nyomásnak a lehető leggyengédebbnek kell lennie, és nem sokáig. De az orr, az arccsont és az áll területén a nyomást növelni kell.

Shiatsu masszázs technika

Minden egyes nyomást hét másodpercig gyakorolnak három ujjal, hacsak a lépésenkénti utasítás másként nem jelzi. A technika a következő algoritmust tartalmazza:

1. Helyezze ujjait a homlokára a szemöldökével párhuzamosan. Egyenként négy pontot nyomunk, a templom felé haladva.

2. Helyezze a párnákat a szemöldökre (a vonal végére és közepére). Kattintson ezekre a helyekre.

3. Mutatóujjával nyomja felváltva a szem külső metszésénél, majd a belső mellett.

4. Nyomja meg az orr feletti helyet a szemöldökök között.

5. Helyezze ujjait a felső szemhéjra a szemöldök alá, anélkül, hogy megérintené a szemet. Megnyomjuk.

6. Kattintson három pontra a szem alatt, az aljzat alsó határán.

7. Helyezze az arcra az orr alsó szintjére, az arccsont mellé. Megnyomjuk.

8. Hüvelykujjával nyomja meg az orr szárnyait.

9. A hüvelykujjával nyomja meg az orra és a szája közötti mélyedést.

10. Hüvelykujjával nyomja meg az ajkak sarkait, majd a szája és az álla közötti üreget.

11. Ujjainkat az alsó állkapocs pontjain használjuk.

12. Hüvelykujjával nyomja meg az állkapocs alatti területeket.

13. Nyomja meg egyszerre három ujját az oldalsó nyaki területeken három másodpercig.

14. Használja a hüvelykujja párnáját, hogy három másodpercig elidőzzön a nyaküregben.

15. Nyomja meg az arcon lévő pontokat a fülcimpák mellett.

Shiatsu arcmasszázs videó