Масаж шиацу для обличчя Тетяна перлина (Українська)

Східні техніки омолодження ґрунтуються на стародавніх знаннях про рух енергії. Саме порушення її потоків, згідно з японськими вченнями, призводить до процесів старіння. Для відновлення фізичного та емоційного стану існує наука рефлексотерапія. Вплив на спеціальні точки призводить до приголомшливих результатів. Масаж Шіацу активно використовується у косметології для омолодження, корекції естетичних недоліків.

Історія створення

Лікар-рефлексотерапевт Токуіро Намікоші заснував у далекому 1940 коледж шиацу. Що таке, буквально розшифровується в назві, ши пальці, атсу натискати. В основі терапії анатомічні та фізіологічні наукові знання західної течії. Секрети акупунктури в симбіозі з досягненнями європейської медицини стали базою розробок лікаря.

Спочатку Токуіро Намікоші вивчав традиційну китайську медицину, її вплив на організм для лікування своєї матері. Особливості виконання полягають у застосуванні пальців та долонь. Важливо досконало вивчити особливі точки, саме їхня активізація забезпечує відновлення потоку життєвої енергії Ці.

На відміну від інших косметологічних масажів, Кобідо, Асахі Зоган, за Альоною Соболь, Шіацу має терапевтичну дію. Вдається нормалізувати роботу серцево-судинної, нервової, ендокринної системи. Завдяки натисканню важливих точок відбувається розслаблення, гармонізація, відновлення емоційної рівноваги.

Існують особливості та на етапі підготовки. Для виконання Кобідо потрібне розпарювання покривів, під час проведення Асахи Зоган шкіра очищається вівсяним молочком. Шиацу вимагає анатомічних та фізіологічних знань, щоб досягти не лише косметичного, а й терапевтичного ефекту.

Показання для застосування

Особливістю східної методики є загальне оздоровлення, впливом геть процеси кровотоку, руху лімфи, нервові закінчення. Це швидка пасивна лицьова гімнастика дає позитивні результати після першого застосування.

Показання щодо:

втрата пружності, еластичності;
зміщення контуру овалу;
головний біль;
загальна втома;
напруга у сфері очей;
набряклість, припухлість;
хворий колір обличчя, горбиста структура;
акне, комедони;
почервоніння, запалення;
надлишкова чи недостатня секреція залоз.

Проводиться при загальній втомі, мігрені, емоційному напрузі. Використовується для моделювання гарної лінії овалу, шиї.

Увага! Можна виконувати в будь-якому віці до 30 для підтримання свіжості, пружності. Після 30-35 років для боротьби з першими віковими змінами, підвищення стресостійкості. Після 40 років застосовується в терапевтичних цілях для покращення лімфодренажу, підтяжки овалу.

Ефективність методики

Внаслідок тиску пальцями на акупунктурні області виникає тимчасове порушення кровотоку, забезпечення киснем. Супроводжується виведенням зайвої рідини, активізації енергетичних зон. Відбувається виведення молочної кислоти, унаслідок чого настає розслаблення м'язових волокон. Після цього відбувається приплив крові, підвищується інтенсивність процесів метаболізму.

Користь точкового масажу шиатсу:

розгладжуються зморшки;
підвищується пружність, еластичність;
знімається набряклість, припухлість;
проходять головний біль, напруга очей;
відновлюються імунні показники;
покращується колір, вирівнюється структура шкіри.

Підготовка до сеансу

Виконується масаж зазвичай уранці, після пробудження. Важливо правильно підготувати шкіру, для цього можна використовувати трав'яні компреси з ромашки, подорожника, шавлії.

Потім зайву вологу потрібно промокнути після нанести зволожуючу сироватку або крем. Через 5-10 хвилин можна приступати до масажу.

Не потрібне застосування масажної олії, основними прийомами є натискання подушечками пальців. Виконується перед дзеркалом, волосся рекомендується забрати під пов'язку.

Правила виконання

Техніка проводиться 4 пальцями, не використовуються лише мізинці. Натискання досить інтенсивне до появи відчуття незначного болю. Сила спрямована перпендикулярно до покривів, тривалість — 5–7 секунд. Не можна провертати пальці та розтягувати шкіру. Після кожного натискання слідують погладжуючі рухи долонями у напрямку масажних ліній.

Важливий момент! Масаж виконується в комплексі з особливим диханням, вдих на 4 рахунки, видих на 8, потім братися до масажу.

Для молодості обличчя

Активізуючи три королівські точки, можна омолодити та освіжити шкіру обличчя, домогтися вираженого ліфтингу ефекту. Перша Тіньйо знаходиться під мочкою вуха у западині під кісткою нижньої щелепи. Друга Корео позбавляє брилів, прибирає носогубні складки, розташовується на лінії ніздрів носа, над куточками губ. Третя Соккоку підтягує контур. Знаходиться у волосяній ділянці голови, на перетині ліній від центру чола та середини вуха.

Від зморшок на лобі

Поставити 3 пальці - вказівний, середній, безіменний на лінії перпендикулярно точці початку зростання брови. Після натискання перемістити перпендикулярно точці середини брови. Останнє натискання перпендикулярно точці кінця брови. Перейти на область кінця брови, після 3 см вище до скронь.

Від зморшок на переніссі

Активізувати точку посередині чола на сантиметр вище за бровні дуги. Після натискання поставити 3 основні пальці на область перенісся.

Для молодості очей

Поставити 3 основні пальці на брови, середній виявиться посередині. Натискати, не розтягуючи покриви, з невеликим підйомом нагору.

Пропрацювати зону, що знаходиться на сантиметр вище від зовнішніх куточків очей до скронь. Поставити середні пальці біля внутрішніх куточків очей. Після цього масажувати точки у зовнішніх куточків.

Для пружності щік

Натискати 3 основними пальцями по нижньому краю кісток вилиць. Масажувати ці 6 точок стандартно 5-7 секунд, рекомендується для підтягування щік, формування рельєфних вилиць.

Помістити вказівні пальці у центр під носом. Рухатися до крил носа. Пальці встановляться у западинах біля крил носа, опрацюють ці точки.

Для губ

Натискати середнім пальцем на зону під носом. Потім опрацювати середніми пальцями області біля кінчиків губ.

Для підтяжки овалу

Поставити основні 3 пальці на боки від ямочки підборіддя. Великі зафіксувати під нижньою щелепою. Провести натискання стандартну кількість разів.

Для гарної шиї

Поставити 3 пальці з бокових областей шиї, паралельно її лінії. Здійснювати 3 натискання з низькою силою дії. Потрібно бути обережним під час виконання, поруч розташована сонна артерія.

Скільки сеансів знадобиться

Позитивні результати можна побачити після першого сеансу, настає розслаблення, відновлюється емоційний баланс. Самостійно можна робити вправи щодня протягом 1-3 місяців, після цього знизити частоту до 1-2 разів на тиждень. Тривалість процедури займає від 5 до 15 хвилин, в салоні досягає 30-40 хвилин за рахунок додаткових процедур, що доглядають.

Для закріплення ефекту потрібно дотримуватись основ здорового способу життя, регулярно здійснювати догляд за шкірою. Можна придбати масажери Шіатсу для шиї, спини, ніг, використовуються для профілактики, ніж для оздоровлення.

Вартість у салоні

Вартість сеансу в салоні, клініці естетичної медицини починається від 1000 руб., Може досягати 4000 руб. Потрібно від 8 до 12 процедур залежно від стану шкіри.

Важливо! Проводяться не більше 2-3 разів на тиждень, повторюється курс 2 рази на рік.

Успішно можна освоїти техніку в домашніх умовах, подбавши про покращення кольору обличчя, корекцію вікових змін.

Запобіжні заходи

Методика Шіацу як косметична процедура доступна кожному. Навчання можливе навіть за відсутності медичної освіти. Але для лікування занедбаних дерматологічних станів потрібна консультація соціаліста.

Омолоджуючий самомасаж заснований на властивостях регенерації та самовідновлення, для запуску цих процесів активуються спеціальні точки. Не варто сподіватися виключно на цей спосіб корекції вікових змін.

Східна техніка ефективна лише за дотримання основ здорового способу життя, повноцінного відпочинку, правильного харчування.

Протипоказання:

вірусні, інфекційні захворювання;
серцево-судинні патології;
порушення роботи ендокринної системи;
онкологія;
післяопераційний період;
нещодавно проведені ліфтинг процедури.

Знаючи секрети стародавніх східних технік, легко зберегти свіжість обличчя, запобігти появі зморшок. Шиацу має тонізуючу дію, можна досягти безопераційної підтяжки контуру. Лише кілька хвилин, і шкіра порадує бездоганним тоном, бархатистою структурою.

Корисні відео

Масаж шиацу (шиатсу). Навчальне заняття.

—Рубрики

В'язання.спиці.блузки, ТОПи, ПУЛОВЕРИ (2923)
В'язання.Крючок.плаття, сарафани,спідниці (2416)
В'ЯЗАННЯ.КРУЧОК.БЛУЗКИ ТА ПУЛОВЕРИ (1441)
В'ЯЗАННЯ.СПІЦИ.КАРДИГАНИ,ЖАКЕТИ,ПАЛЬТО (1147)
В'ЯЗАННЯ.СЕРВІТКИ І СКАТЕРТІ (1034)
В'ЯЗАННЯ.КРУЧОК.ТОПИ (1010)
В'ЯЗАННЯ.ГОЛОВНІ УБОРИ (888)
В'ЯЗАННЯ.КРЮЧОК.ЖАКЕТИ (832)
В'ЯЗАННЯ.ДІТЯМ.СУКНЯ (743)
В'ЯЗАННЯ.КРУЧОК.ТУНІКИ (739)
В'язання.спиці.плаття і сарафани
В'язання.Гачок.мотиви і візерунки (562)
В'ЯЗАННЯ.ДІТЯМ.ГОЛОВНІ УБОРИ (554)
В'ЯЗАННЯ.ДІТЯМ.КОСТЮМИ,КОФТИ (488)
В'ЯЗАННЯ ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ (418)
В'язання.Гачок-всяке та парасольки (395)
В'ЯЗАННЯ.ШАЛІ (387)
В'язання.спиці.візерунки (352)
В'ЯЗАННЯ.КРУЧОК.БОЛЕРО (347)
В'ЯЗАННЯ.КРУЧОК.ЖИЛЕТИ (290)
В'ЯЗАННЯ.КУПАЛЬНИКИ,ПАРЕО,Спідниці для пляжу (287)
В'ЯЗАННЯ. ПЛЕДИ ТА ЗАВАНТАЖИ (261)
В'ЯЗАННЯ.ШАРФИ,СНУДИ,ПАЛАНТИНИ (261)
Іграшки (243)
В'ЯЗАННЯ.СУМКИ (228)
ДУПЛЕТ (213)
З СТРІЧОК (193)
КОТЕ (192)
РІЗНЕ (189)
В'ЯЗАННЯ.КРЮЧОК.КАРДИГАНИ (182)
Рукавички, рукавички (177)
прийоми в'язання, корисні програми (160)
В'ЯЗАННЯ.ПІНЕТКИ (156)
В'ЯЗАННЯ (150)
СТРІЧКОВЕ КРУЖЕВО ТА ІРЛАНДІЯ (121)
В'ЯЗАННЯ-ОСИНКА (116)
ІДЕЇ БЕЗ СХЕМ (115)
НОШКИ (114)
Гумор (88)
схеми для філейки або жаккарда (80)
Шиття (79)
В'ЯЗАННЯ.СПІЦИ.КОСТЮМИ (79)
ЗДОРОВ'Я (66)
З БІСЕРА (61)
МОЇ РОБОТИ (61)
В'ЯЗАННЯ.КРЮЧОК.ПАЛЬТО (47)
ТАПОЧКИ (39)
ВИРОБИ З СТРІЧОК І ВИШИВКА (33)
РЕЦЕПТИ (5)

—Цитатник

ПЛЯЖНА НАКИДКА ГАЧКОМ Пляжна накидка гачком &nbs.

Червоний джемпер в оверсайз стилі. Червоний джемпер в оверсайз стилі Цікаве поєднання візерунків, .

Ніжно-зелений ажурний пуловер із великим візерунком. В'язання спицями Вільний пуловер із бавовни з каш.

В'язання-спиці-Пуловери та Джемпера.

Пуловер із центральним ажуром і косами пов'язаний спицями.

Хочете продовжити молодість шкіри і мати здоровий колір обличчя незалежно від пори року? Звучить фантастично, чи не так? А всього досить освоїти пальцевий масаж шиацу. Це особлива техніка, яка зародилася у Японії. Весь комплекс масажних рухів займає 5-7 хвилин на день, а результат можна відзначити вже за кілька сеансів.

Точковий масаж Шіацу

Ця ефективна техніка точкового масажу була розроблена Токудзіро Намікосі. Японський лікар брав за основу класичну анатомію та медицину Тибету. Його метою було вилікувати маму від артриту. Спочатку лікар використав методику саме для цього.

Проте концепція шиацу (дослівно «шиацу» перекладається як «натискання» і «палець») виявилася універсальною. Техніка швидко отримала офіційне визнання в Японії, а, потім, і за її межами.

Масажна техніка використовується для лікування багатьох захворювань та вживання профілактичних заходів, а також для підтримки здоров'я епідермісу та з метою покращення зовнішнього вигляду. Підтвердженням того, що техніка справді працює виступає сам Токудзіро Намікосі. Він активно застосовував власну методику, дожив майже до столітнього ювілею і виглядав значно молодшим за свої роки.

Постійне використання техніки масажу Шіацу

сприяє м'язовому тонусу;
вирівнює поверхню шкіри від глибоких складок;
уповільнює появу «гусячих лапок» та інших недоліків;
стимулює інтенсивне вироблення еластину та колагену;
покращує циркуляцію крові у капілярах;
сприятливо впливає на лімфоток;
нормалізує обмін речовин;
лікує акне.

Правила застосування методики

Косметологи рекомендують використовувати техніку шиацу щодня. Перед початком потрібно підготувати шкіру. Для цього обличчя очищається звичною косметикою догляду і зволожується кремом.

Як правило, для проведення точкового масажу шиацу використовують лише подушечки великих пальців обох рук, але допускаються маніпуляції за допомогою трьох робочих або основних, крім великого та мізинця.

Потрібно правильно впливати на особу. Тиск на кожну зону масажу не повинен тривати довше семи секунд. Натискання відбувається досить відчутно, але винятково подушечками пальців. Сила спрямовується строго перпендикулярно до епідермісу.

Шкірний покрив при натисканні не розтягується. У момент зняття пальця не допускаються рухи, що обертають.

З якою інтенсивністю впливати на шкіру залежить від її товщини та об'єму підшкірного жиру. У чутливих зонах натискання має бути максимально обережним та не тривалим. А ось в області носа, вилиць та підборіддя тиск, навпаки, слід збільшити.

Техніка масажу Шіацу

Кожне натискання відбувається протягом семи секунд трьома пальцями, якщо в покроковій інструкції не вказано інше. Методика передбачає наступний алгоритм:

1. Розташовуємо пальці на лобі паралельно брови. Натискаємо по черзі на чотири точки, пересуваючись до скроні.

2. Маємо подушечки на брови (по кінцях і в середині лінії). Натискаємо на ці місця.

3. Вказівним пальцем натискаємо поперемінно у зовнішнього розрізу очей, потім – поруч із внутрішнім.

4. Натискаємо на місце над носом між бровами.

5. Розташовуємо пальці на верхньому столітті нижче брів, не чіпаючи очі. Натискаємо.

6. Натискаємо на три крапки під оком, на нижній межі западини.

7. Розміщуємо на щоці на нижньому рівні носа поруч із вилицею. Натискаємо.

8. Натискаємо біля крил носа великим пальцем.

9. Великим пальцем натискаємо на западину між носом та ротом.

10. Великими пальцями натискаємо на куточки губ, а потім на западину між ротом та підборіддям.

11. Впливаємо пальцями на точки нижньої щелепи.

12. Великими пальцями натискаємо на зони під щелепою.

13. Одночасно притискаємо на три секунди три пальці на бічні шийні зони.

14. Подушечкою великого пальця на три секунди затримуємось на яремній западині.

15. Притискаємо крапки на обличчі поруч із вушними мочками.

Відео масажу Шіацу для обличчя

Масаж шиацу для обличчя Тетяна перлина (Українська)

Масаж шиацу для обличчя Тетяна перлина