Massage mặt Shiatsu Tatyana Pearl (Tiếng Việt)

Kỹ thuật trẻ hóa phương Đông dựa trên kiến thức cổ xưa về sự chuyển động của năng lượng. Theo lời dạy của người Nhật, chính sự gián đoạn của dòng chảy của nó đã dẫn đến quá trình lão hóa. Để khôi phục lại sức khỏe thể chất và tinh thần, cần có khoa học về bấm huyệt. Tác động lên các điểm đặc biệt dẫn đến kết quả đáng kinh ngạc. Massage Shiatsu được sử dụng tích cực trong thẩm mỹ để trẻ hóa và khắc phục các khuyết điểm thẩm mỹ.

Lịch sử sáng tạo

Nhà bấm huyệt Tokuiro Namikoshi đã thành lập Trường Cao đẳng Shiatsu vào năm 1940. Nó là gì, được giải mã theo nghĩa đen trong tên, “shi” - ngón tay, “atsu” - để ấn. Liệu pháp này dựa trên kiến thức khoa học giải phẫu và sinh lý của phong trào phương Tây. Những bí quyết châm cứu cộng sinh với những thành tựu của y học châu Âu đã trở thành cơ sở cho sự phát triển của thầy thuốc.

Ban đầu, Tokuiro Namikoshi nghiên cứu y học cổ truyền Trung Quốc và tác dụng của nó đối với cơ thể để chữa bệnh cho mẹ mình. Các tính năng của việc thực hiện bao gồm việc sử dụng ngón tay và lòng bàn tay. Điều quan trọng là phải nghiên cứu kỹ lưỡng các điểm đặc biệt, chính sự kích hoạt của chúng sẽ đảm bảo phục hồi dòng năng lượng quan trọng Qi.

Không giống như các loại massage thẩm mỹ khác như Kobido, Asahi Zogan, theo Alena Sobol, Shiatsu có tác dụng chữa bệnh. Có thể bình thường hóa hoạt động của hệ thống tim mạch, thần kinh và nội tiết. Nhờ áp lực lên những điểm quan trọng, sự thư giãn, hài hòa và khôi phục lại sự cân bằng cảm xúc sẽ diễn ra.

Ngoài ra còn có các tính năng ở giai đoạn chuẩn bị. Để thực hiện Kobido, cần phải xông hơi da, khi thực hiện Asahi Zogan, da được làm sạch bằng sữa yến mạch. Shiatsu đòi hỏi kiến thức về giải phẫu và sinh lý để không chỉ đạt được hiệu quả thẩm mỹ mà còn có tác dụng chữa bệnh.

Hướng dẫn sử dụng

Đặc điểm của phương pháp phương đông là cải thiện tổng thể, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, chuyển động của bạch huyết và các đầu dây thần kinh. Bài tập thể dục trên khuôn mặt thụ động nhanh chóng này mang lại kết quả tích cực sau lần sử dụng đầu tiên.

Chỉ định cho:

mất độ săn chắc, đàn hồi;
sự dịch chuyển của đường viền hình bầu dục;
đau đầu;
mệt mỏi nói chung;
căng thẳng ở vùng mắt;
bọng mắt, sưng tấy;
làn da không khỏe mạnh, cấu trúc sần sùi;
mụn trứng cá, mụn trứng cá;
đỏ, viêm;
tuyến tiết quá nhiều hoặc không đủ.

Nó được thực hiện cho tình trạng mệt mỏi nói chung, đau nửa đầu và căng thẳng về cảm xúc. Được sử dụng để mô hình một đường và cổ hình bầu dục đẹp.

Chú ý! Có thể thực hiện ở mọi lứa tuổi, đến 30 để duy trì độ tươi trẻ và độ đàn hồi. Sau 30–35 tuổi, để chống lại những thay đổi đầu tiên liên quan đến tuổi tác và tăng cường khả năng chống lại căng thẳng. Sau 40 năm, nó được sử dụng cho mục đích trị liệu để cải thiện việc dẫn lưu bạch huyết và làm săn chắc hình bầu dục.

Hiệu quả của kỹ thuật

Do áp lực của ngón tay lên các vùng châm cứu sẽ xảy ra sự gián đoạn tạm thời về lưu lượng máu và cung cấp oxy. Kèm theo đó là việc loại bỏ chất lỏng dư thừa và kích hoạt các vùng năng lượng. Axit lactic được loại bỏ, dẫn đến sự thư giãn của sợi cơ. Sau đó, lưu lượng máu xảy ra, cường độ của quá trình trao đổi chất tăng lên.

Lợi ích của bấm huyệt Shiatsu:

các nếp nhăn được làm phẳng;
độ cứng và độ đàn hồi tăng lên;
bọng mắt và sưng tấy thuyên giảm;
chứng đau đầu và mỏi mắt biến mất;
các thông số miễn dịch được phục hồi;
màu sắc được cải thiện, cấu trúc da đồng đều hơn.

Chuẩn bị cho phiên họp

Việc massage thường được thực hiện vào buổi sáng, sau khi thức dậy. Điều quan trọng là phải chuẩn bị da đúng cách, để làm được điều này, bạn có thể sử dụng các loại thảo dược chườm từ hoa cúc, chuối và cây xô thơm.

Sau đó, bạn cần loại bỏ độ ẩm dư thừa, sau đó thoa serum hoặc kem dưỡng ẩm. Sau 5-10 phút bạn có thể bắt đầu massage.

Không cần dầu massage Các kỹ thuật chính là áp lực bằng các miếng đệm của ngón tay. Thực hiện trước gương, nên quấn tóc dưới băng.

Quy tắc thực hiện

Kỹ thuật thực hiện bằng 4 ngón tay, chỉ có ngón út là không sử dụng. Áp lực đủ mạnh cho đến khi xuất hiện cơn đau nhẹ. Lực tác động vuông góc với phần tích phân, thời gian là 5–7 giây. Không vặn ngón tay hoặc kéo căng da. Sau mỗi áp lực là các động tác vuốt ve bằng lòng bàn tay theo hướng của các đường massage.

Tâm điểm! Massage được thực hiện kết hợp với hơi thở đặc biệt, hít vào trong 4 nhịp, thở ra trong 8 nhịp, sau đó bắt đầu massage.

Để có khuôn mặt trẻ trung

Bằng cách kích hoạt ba điểm hoàng gia, bạn có thể trẻ hóa và làm mới làn da mặt của mình và đạt được hiệu quả nâng cơ rõ rệt. Tenyo đầu tiên nằm dưới dái tai trong khoang dưới xương hàm dưới. Coreo thứ hai loại bỏ cằm, loại bỏ nếp gấp mũi và nằm trên đường lỗ mũi, phía trên khóe môi. Sokkoku thứ ba thắt chặt đường viền. Nó nằm ở vùng tóc trên đầu, tại giao điểm của các đường từ giữa trán và giữa tai.

Đối với nếp nhăn trán

Đặt 3 ngón tay - trỏ, giữa, nhẫn trên đường vuông góc với điểm bắt đầu mọc lông mày. Sau khi ấn, di chuyển vuông góc với điểm giữa của lông mày. Áp lực cuối cùng vuông góc với điểm cuối của lông mày. Đi đến vùng cuối lông mày, sau đó cao hơn 3 cm đến thái dương.

Đối với nếp nhăn trên sống mũi

Kích hoạt điểm ở giữa trán, cách vòm lông mày một centimet. Sau khi ấn, đặt 3 ngón tay chính lên sống mũi.

Cho đôi mắt trẻ trung

Đặt 3 ngón tay chính lên lông mày, ngón giữa ở giữa. Tạo áp lực mà không kéo căng nắp, chỉ với một chuyển động hướng lên trên một chút.

Thực hiện trên khu vực cao hơn một centimet từ góc ngoài của mắt đến thái dương. Đặt ngón giữa của bạn gần góc trong của mắt. Sau đó xoa bóp các điểm ở góc ngoài.

Để có đôi má săn chắc hơn

Dùng 3 ngón tay chính ấn dọc theo mép dưới của xương gò má. Massage 6 điểm này trong khoảng 5–7 giây tiêu chuẩn, được khuyên dùng để làm săn chắc má và tạo hình gò má nổi bật.

Đặt ngón trỏ vào giữa mũi. Di chuyển về phía cánh mũi. Đặt ngón tay của bạn vào chỗ lõm gần cánh mũi, tập trung vào những điểm này.

Dành cho môi

Dùng ngón giữa ấn vào vùng dưới mũi. Sau đó, dùng ngón giữa thoa lên vùng đầu môi.

Để thắt chặt hình bầu dục

Đặt 3 ngón tay chính vào hai bên lúm đồng tiền ở cằm. Những cái lớn nên được cố định dưới hàm dưới. Áp dụng áp lực số lần tiêu chuẩn.

Để có một chiếc cổ đẹp

Đặt 3 ngón tay dọc theo hai bên cổ, song song với đường của nó. Áp dụng 3 áp lực với lực thấp. Bạn cần cẩn thận khi thực hiện vì động mạch cảnh nằm gần đó.

Sẽ mất bao nhiêu buổi

Kết quả tích cực có thể được nhận thấy sau buổi đầu tiên, sự thư giãn xảy ra và sự cân bằng cảm xúc được phục hồi. Bạn có thể tự mình thực hiện các bài tập hàng ngày trong 1–3 tháng, sau đó giảm tần suất xuống 1–2 lần một tuần. Thời gian của quy trình mất từ 5 đến 15 phút, tại thẩm mỹ viện là 30–40 phút do các quy trình chăm sóc bổ sung.

Để củng cố hiệu quả, bạn cần tuân thủ những điều cơ bản của lối sống lành mạnh và thường xuyên chăm sóc làn da. Bạn có thể mua máy mát xa Shiatsu cho cổ, lưng, chân; chúng được dùng để phòng bệnh hơn là chữa bệnh.

Giá trưng bày

Chi phí cho một buổi học tại thẩm mỹ viện hoặc phòng khám y học thẩm mỹ bắt đầu từ 1000 rúp và có thể lên tới 4000 rúp. Sẽ mất từ 8 đến 12 liệu trình tùy thuộc vào tình trạng của da.

Quan trọng! Chúng được thực hiện không quá 2-3 lần một tuần, khóa học được lặp lại 2 lần một năm.

Bạn có thể thành công thành thạo kỹ thuật này tại nhà, chăm sóc cải thiện làn da và điều chỉnh những thay đổi liên quan đến tuổi tác.

Biện pháp phòng ngừa

Kỹ thuật Shiatsu như một thủ tục thẩm mỹ có sẵn cho tất cả mọi người. Có thể đào tạo ngay cả khi không có giáo dục y tế. Nhưng việc điều trị các tình trạng da liễu tiến triển cần có sự tư vấn của bác sĩ xã hội.

Tự xoa bóp trẻ hóa dựa trên đặc tính tái tạo và tự phục hồi, các điểm đặc biệt được kích hoạt để bắt đầu các quá trình này. Bạn không nên chỉ dựa vào phương pháp điều chỉnh những thay đổi liên quan đến tuổi tác này.

Công nghệ phương Đông chỉ hiệu quả nếu bạn tuân thủ những nguyên tắc cơ bản của lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý và dinh dưỡng hợp lý.

Chống chỉ định:

bệnh do virus, truyền nhiễm;
bệnh lý tim mạch;
sự gián đoạn của hệ thống nội tiết;
ung thư;
giai đoạn hậu phẫu;
thực hiện các thủ tục nâng gần đây.

Biết được bí quyết của các kỹ thuật phương Đông cổ xưa, bạn có thể dễ dàng giữ cho khuôn mặt luôn tươi tắn và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn. Shiatsu có tác dụng bồi bổ cơ thể và có thể đạt được hiệu quả làm săn chắc đường nét mà không cần phẫu thuật. Chỉ một vài phút, làn da của bạn sẽ hài lòng với tông màu hoàn hảo và kết cấu mượt mà.

Video hữu ích

Massage Shiatsu (shiatsu). Phiên đào tạo.

—Thể loại

KNITTING.KNITTES.BLOUSES, ÁO, QUẦN ÁO (2923)
KNITTING.CROCHET.DRESSES, váy suông, váy (2416)
KNITTING.CROCHET.Áo khoác và áo chui đầu (1441)
KNITTING.KNEWS.CARDIGANS,ÁO KHOÁC, ÁO KHOÁC (1147)
KNITTING.Khăn ăn và khăn trải bàn (1034)
KNITTING.CROCHET.TOPS (1010)
DỆT KIM.MŨ TRỤ (888)
KNITTING.CROCHET.JACKETS (832)
KNITTING.TRẺ EM.ÁO (743)
KNITTING.HOOK.TUNIC (739)
KNITTING.KNITTING.DRESES VÀ SUNRAFANS (661)
ĐAN, MÓC, ĐỘNG CƠ VÀ MẪU (562)
KNITTING.TRẺ EM.HATS (554)
KNITTING.CHILDREN.SUITS,SEATSHIPS (488)
DỆT KIM CHO NAM (418)
KNITTING.HOOK-đồ và ô (395)
KNITTING.SHAWLS (387)
KNITTING.NEWS.PATTERNS (352)
KNITTING.HOOK.BOLERO (347)
KNITTING.CROCHET.VESTS (290)
KNITTING.SWIMSUITS,PAREO,VÁY BÃI BIỂN (287)
KNITTING.BLANDS VÀ RÈM (261)
KNITTING.SCARFS,SNOODS,TOPPLATES (261)
ĐỒ CHƠI (243)
TÚI DỆT KIM (228)
NHÂN ĐÔI (213)
TỪ Ruy băng (193)
KOTE (192)
KHÁC (189)
KNITTING.HOOK.CARDIGANS (182)
GĂNG TAY, GĂNG TAY (177)
kỹ thuật đan, chương trình hữu ích (160)
KNITTING.Booties (156)
ĐỆM Đan (150)
RIBBON REN VÀ IRELAND (121)
DỆT KIM-ASPENS (116)
Ý TƯỞNG KHÔNG CÓ SƠ ĐỒ (115)
TẤT TẤT (114)
HÀI HƯỚC (88)
mẫu cho phi lê hoặc jacquard (80)
MAY (79)
KNITTING.KNITTES.SUITS (79)
SỨC KHỎE (66)
HẠT Cườm (61)
CÔNG TRÌNH CỦA TÔI (61)
KNITTING.HOOK.COAT (47)
DÉP (39)
SẢN PHẨM RIBBON VÀ THÊU (33)
CÔNG THỨC (5)

—Sách báo giá

CROCHET BEACH CAPE Mũi móc bãi biển &nbs.

Áo len đỏ kiểu dáng oversized. Áo len đỏ kiểu dáng oversized Sự kết hợp thú vị giữa các họa tiết.

Áo chui đầu openwork màu xanh lá cây tinh tế với hoa văn lớn. Đan Áo thun cotton rộng có kash.

Đan-đan-áo chui đầu và áo liền quần.

Một chiếc áo thun có phần hở ở giữa và các bím tóc được dệt kim.

Bạn có muốn kéo dài tuổi thanh xuân của làn da và có một làn da khỏe mạnh bất kể thời gian nào trong năm? Nghe có vẻ tuyệt vời phải không? Tất cả những gì bạn cần làm là thành thạo massage ngón tay shiatsu. Đây là một kỹ thuật đặc biệt có nguồn gốc từ Nhật Bản. Toàn bộ các động tác massage phức tạp mất 5 - 7 phút mỗi ngày và kết quả có thể được nhận thấy chỉ sau vài buổi.

Massage bấm huyệt Shiatsu

Kỹ thuật bấm huyệt hiệu quả này được phát triển bởi Tokujiro Namikoshi. Bác sĩ Nhật Bản lấy giải phẫu cổ điển và y học Tây Tạng làm cơ sở. Mục tiêu của anh là chữa khỏi bệnh viêm khớp cho mẹ mình. Ban đầu, bác sĩ sử dụng kỹ thuật này chính xác cho mục đích này.

Tuy nhiên, khái niệm shiatsu (nghĩa đen là “shiatsu” dịch là “áp lực” và “ngón tay”) đã được chứng minh là phổ biến. Kỹ thuật này nhanh chóng nhận được sự công nhận chính thức ở đất nước mặt trời mọc và sau đó vượt ra ngoài biên giới.

Kỹ thuật massage được sử dụng để điều trị nhiều bệnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa, cũng như hỗ trợ sức khỏe của lớp biểu bì và cải thiện vẻ ngoài. Xác nhận rằng kỹ thuật này thực sự hiệu quả là chính Tokujiro Namikoshi. Ông tích cực áp dụng phương pháp của riêng mình, sống đến gần trăm tuổi và trông trẻ hơn rất nhiều so với tuổi.

Sử dụng liên tục các kỹ thuật massage Shiatsu

thúc đẩy trương lực cơ;
làm mịn bề mặt da khỏi các nếp gấp sâu;
làm chậm sự xuất hiện của vết chân chim và các khuyết điểm khác;
kích thích sản xuất chuyên sâu các sợi đàn hồi và collagen;
cải thiện lưu thông máu trong mao mạch;
có tác dụng có lợi đối với dòng bạch huyết;
bình thường hóa quá trình trao đổi chất;
trị mụn.

Quy tắc sử dụng kỹ thuật

Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên sử dụng kỹ thuật shiatsu hàng ngày. Trước khi bắt đầu, bạn cần chuẩn bị làn da của mình. Để làm điều này, da mặt được làm sạch bằng các sản phẩm chăm sóc da thông thường và dưỡng ẩm bằng kem.

Theo quy định, để xoa bóp bấm huyệt shiatsu, chỉ sử dụng miếng đệm của ngón cái của cả hai tay, nhưng được phép thực hiện các thao tác với sự trợ giúp của ba ngón tay làm việc hoặc ngón tay chính, ngoài ngón cái và ngón út.

Bạn cần phải đối xử với khuôn mặt của bạn một cách chính xác. Áp lực lên mỗi vùng massage không được kéo dài quá bảy giây. Áp lực khá đáng chú ý, nhưng chỉ bằng đầu ngón tay. Lực được hướng vuông góc với lớp biểu bì.

Da không bị căng khi ấn vào. Khi tháo ngón tay ra, không được phép chuyển động xoay.

Cường độ ảnh hưởng của da phụ thuộc vào độ dày và khối lượng mỡ dưới da. Ở những vùng nhạy cảm, áp lực phải càng nhẹ nhàng càng tốt và không lâu. Nhưng ở vùng mũi, gò má và cằm, ngược lại, áp lực phải tăng lên.

Kỹ thuật massage Shiatsu

Mỗi áp lực được áp dụng trong bảy giây bằng ba ngón tay, trừ khi có chỉ dẫn khác trong hướng dẫn từng bước. Kỹ thuật này bao gồm thuật toán sau:

1. Đặt các ngón tay lên trán song song với lông mày. Chúng tôi ấn từng điểm một vào bốn điểm, tiến về phía ngôi đền.

2. Đặt miếng dán lên lông mày (ở cuối và giữa đường kẻ). Bấm vào những nơi này.

3. Dùng ngón trỏ ấn lần lượt vào đường rạch ngoài của mắt rồi đến đường trong.

4. Ấn vào vị trí phía trên mũi giữa hai lông mày.

5. Đặt ngón tay lên mí mắt trên phía dưới lông mày, không chạm vào mắt. Chúng tôi nhấn.

6. Bấm vào ba điểm dưới mắt, ở viền dưới của ổ cắm.

7. Đặt trên má ở mức dưới của mũi, cạnh xương gò má. Chúng tôi nhấn.

8. Dùng ngón tay cái ấn vào gần cánh mũi.

9. Dùng ngón tay cái ấn vào chỗ lõm giữa mũi và miệng.

10. Dùng ngón tay cái ấn vào khóe môi, sau đó ấn vào phần hõm giữa miệng và cằm.

11. Chúng ta dùng ngón tay chạm vào các điểm của hàm dưới.

12. Dùng ngón tay cái ấn vào vùng dưới hàm.

13. Nhấn ba ngón tay cùng lúc vào vùng cổ trong ba giây.

14. Sử dụng phần ngón tay cái của bạn để nán lại khoang cổ trong ba giây.

15. Nhấn vào các điểm trên mặt cạnh dái tai.

Video massage mặt Shiatsu

Massage mặt Shiatsu Tatyana Pearl (Tiếng Việt)

Massage mặt Shiatsu Tatyana Pearl