Shiatsu masáž obličeje Tatyana Pearl

Východní omlazovací techniky vycházejí ze starověkých poznatků o pohybu energie. Právě narušení jeho toků podle japonského učení vede k procesu stárnutí. Chcete-li obnovit fyzickou a emocionální pohodu, existuje věda o reflexní terapii. Dopad na speciální body vede k úžasným výsledkům. Shiatsu masáž se aktivně používá v kosmetologii pro omlazení a korekci estetických vad.

Historie stvoření

Reflexolog Tokuiro Namikoshi založil Shiatsu College již v roce 1940. Co je to doslova dešifrováno v názvu, „shi“ - prsty, „atsu“ - stisknout. Terapie vychází z anatomických a fyziologických vědeckých poznatků západního hnutí. Tajemství akupunktury v symbióze s úspěchy evropské medicíny se stalo základem vývoje lékaře.

Zpočátku Tokuiro Namikoshi studoval tradiční čínskou medicínu a její vliv na tělo při léčbě jeho matky. Mezi rysy provedení patří použití prstů a dlaní. Je důležité důkladně prostudovat speciální body, právě jejich aktivace zajišťuje obnovení toku vitální energie Qi.

Na rozdíl od jiných kosmetických masáží Kobido, Asahi Zogan má podle Aleny Sobol Shiatsu terapeutický účinek. Je možné normalizovat fungování kardiovaskulárního, nervového a endokrinního systému. Díky tlaku na důležité body dochází k relaxaci, harmonizaci a obnovení emoční rovnováhy.

Ve fázi přípravy jsou také funkce. K provádění Kobido je zapotřebí napařování kůže, při provádění Asahi Zogan se pokožka čistí ovesným mlékem. Shiatsu vyžaduje anatomické a fyziologické znalosti, aby bylo dosaženo nejen kosmetického, ale i terapeutického účinku.

Indikace pro použití

Charakteristickým rysem východní metody je celkové zlepšení, ovlivnění procesů průtoku krve, pohybu lymfy a nervových zakončení. Tato rychlá pasivní obličejová gymnastika přináší pozitivní výsledky již po prvním použití.

Indikace pro:

1. ztráta pevnosti, elasticity;
2. posunutí oválného obrysu;
3. bolest hlavy;
4. celková únava;
5. napětí v oblasti očí;
6. otoky, otoky;
7. nezdravá pleť, hrudkovitá struktura;
8. akné, komedony;
9. zarudnutí, zánět;
10. nadměrná nebo nedostatečná sekrece žláz.

Provádí se při celkové únavě, migrénách a emočním stresu. Používá se k modelování krásné oválné linie a krku.

Pozornost! Lze provádět v jakémkoli věku, až do 30 let pro udržení svěžesti a pružnosti. Po 30–35 letech pro boj s prvními změnami souvisejícími s věkem a pro zvýšení odolnosti vůči stresu. Po 40 letech se používá k léčebným účelům pro zlepšení lymfatické drenáže a utažení oválu.

Účinnost techniky

V důsledku tlaku prstů na akupunkturní oblasti dochází k dočasnému narušení průtoku krve a zásobení kyslíkem. Doprovázeno odstraněním přebytečné tekutiny a aktivací energetických zón. Kyselina mléčná je eliminována, což má za následek uvolnění svalových vláken. Poté dochází k průtoku krve, zvyšuje se intenzita metabolických procesů.

Výhody akupresury Shiatsu:

1. vrásky jsou vyhlazeny;
2. zvyšuje se pevnost a pružnost;
3. otoky a otoky jsou zmírněny;
4. bolesti hlavy a namáhání očí zmizí;
5. imunitní parametry jsou obnoveny;
6. barva se zlepšuje, struktura pokožky se vyrovnává.

Příprava na sezení

Masáž se obvykle provádí ráno, po probuzení. Je důležité správně připravit pokožku, k tomu můžete použít bylinné obklady z heřmánku, jitrocele a šalvěje.

Poté je třeba odstranit přebytečnou vlhkost a poté nanést hydratační sérum nebo krém. Po 5-10 minutách můžete začít s masáží.

Není potřeba masážní olej Hlavními technikami jsou tlaky pomocí polštářků prstů. Provádí se před zrcadlem, doporučuje se zastrčit vlasy pod obvaz.

Prováděcí pravidla

Technika se provádí 4 prsty, nepoužívají se pouze malíčky. Tlak je dostatečně intenzivní, dokud se neobjeví mírná bolest. Síla směřuje kolmo na kůži, doba trvání je 5–7 sekund. Nekruťte prsty a nenatahujte kůži. Po každém tlaku následují hladící pohyby dlaněmi ve směru masážních linií.

Důležitý bod! Masáž se provádí v kombinaci se speciálním dýcháním, nádech na 4 impulzy, výdech na 8 impulzů, poté začněte s masáží.

Pro mladistvou tvář

Aktivací tří královských bodů můžete omladit a osvěžit pokožku obličeje a dosáhnout výrazného liftingového efektu. První Tenyo se nachází pod ušním lalůčkem v dutině pod kostí dolní čelisti. Druhé Coreo se zbavuje čelistí, odstraňuje nosoretní rýhy a nachází se na linii nosních dírek, nad koutky rtů. Třetí Sokkoku zpřísňuje obrys. Nachází se v oblasti vlasů na hlavě, na průsečíku čar od středu čela a středu ucha.

Na vrásky na čele

Umístěte 3 prsty - ukazováček, střední, kroužek na linii kolmou k bodu, kde začíná růst obočí. Po vyvinutí tlaku se přesuňte kolmo ke střednímu bodu obočí. Poslední tlak je kolmý ke koncovému bodu obočí. Přejděte do oblasti konce obočí, poté o 3 cm výše ke spánkům.

Na vrásky na hřbetu nosu

Aktivujte bod uprostřed čela, centimetr nad oblouky obočí. Po stisknutí položte 3 hlavní prsty na hřbet nosu.

Pro mladistvé oči

Umístěte 3 hlavní prsty na obočí, prostřední uprostřed. Aplikujte tlak bez natahování krytů, s mírným pohybem nahoru.

Pracujte na oblasti umístěné o centimetr výše od vnějších koutků očí ke spánkům. Umístěte své prostředníčky do blízkosti vnitřních koutků očí. Poté masírujte body ve vnějších rozích.

Pro pevnější tváře

Stiskněte 3 hlavní prsty podél spodního okraje lícních kostí. Těchto 6 bodů masírujte standardních 5–7 sekund, doporučuje se pro zpevnění tváří a formování výrazných lícních kostí.

Umístěte ukazováčky do středu pod nosem. Pohybujte se směrem ke křídlům nosu. Umístěte prsty do prohlubní v blízkosti křídel nosu, vypracujte tyto body.

Na rty

Zatlačte prostředníčkem na oblast pod nosem. Poté pomocí prostředníčků propracujte oblasti na konečcích rtů.

Pro oválné utahování

Položte hlavní 3 prsty po stranách důlku na bradě. Velké by měly být upevněny pod spodní čelistí. Aplikujte tlak standardním počtem opakování.

Pro krásný krk

Položte 3 prsty po stranách krku, rovnoběžně s jeho linií. Aplikujte 3 tlaky malou silou. Při jeho provádění musíte být opatrní, protože krční tepna se nachází poblíž.

Kolik sezení to bude trvat

Již po prvním sezení lze zaznamenat pozitivní výsledky, dochází k relaxaci a obnově emoční rovnováhy. Cvičení můžete provádět sami každý den po dobu 1–3 měsíců, poté snižte frekvenci na 1–2krát týdně. Délka procedury je od 5 do 15 minut, v salonu díky doplňkovým pečujícím procedurám dosahuje 30–40 minut.

Pro upevnění účinku je potřeba dodržovat základy zdravého životního stylu a pravidelně se o pleť starat. Shiatsu masérky na krk, záda, nohy si můžete koupit, slouží spíše k prevenci než k léčení.

Cena showroomu

Náklady na sezení v salonu nebo klinice estetické medicíny začínají od 1 000 rublů a mohou dosáhnout 4 000 rublů. Bude to trvat 8 až 12 procedur v závislosti na stavu pokožky.

Důležité! Provádějí se ne více než 2-3krát týdně, kurz se opakuje 2krát ročně.

Techniku ​​můžete úspěšně zvládnout doma, starat se o zlepšení své pleti a nápravu změn souvisejících s věkem.

Preventivní opatření

Technika Shiatsu jako kosmetická procedura je dostupná všem. Školení je možné i bez lékařského vzdělání. Léčba pokročilých dermatologických stavů ale vyžaduje konzultaci se socialistou.

Omlazující automasáž je založena na vlastnostech regenerace a samoléčení, pro nastartování těchto procesů jsou aktivovány speciální body. Neměli byste se spoléhat pouze na tuto metodu korekce změn souvisejících s věkem.

Východní technologie je účinná pouze tehdy, pokud dodržujete základy zdravého životního stylu, správného odpočinku a správné výživy.

Kontraindikace:

1. virové, infekční onemocnění;
2. kardiovaskulární patologie;
3. narušení endokrinního systému;
4. onkologie;
5. pooperační období;
6. nedávno provedené liftingové procedury.

Znáte-li tajemství starověkých orientálních technik, je snadné udržet si svěží obličej a zabránit vzniku vrásek. Shiatsu má tonizující účinek a je možné dosáhnout nechirurgického zpevnění kontur. Stačí pár minut a vaše pleť bude potěšena bezchybným tónem a sametovou texturou.

Užitečná videa

Shiatsu masáž (shiatsu). Školení.

—Kategorie

1. KNITTING.PLETENY.BLŮZKY,TOPY, pulovry (2923)
2. KNITTING.HÁČKOVÁNÍ.ŠATY, letní šaty,sukně (2416)
3. KNITTING.HÁČKOVÁNÍ.BLŮZKY A pulovry (1441)
4. PLETENÍ.VEDENÍ.KARDIGANY,BUNDY,KABÁTY (1147)
5. PLETENÍ.Ubrousky a ubrusy (1034)
6. KNITTING.HÁČKOVÁNÍ.TOPY (1010)
7. KNITTING.HEADWEAR (888)
8. KNITTING.HÁČKOVÁNÍ.BUNDY (832)
9. PLETENÍ.DĚTSKÉ.ŠATY (743)
10. KNITTING.HOOK.TUNIKA (739)
11. KNITTING.KNITTING.ŠATY A SUNRAFANS (661)
12. PLETENÍ. HÁČEK. MOTIVY A VZORY (562)
13. KNITTING.DĚTSKÉ.ČEPICE (554)
14. PLETENÍ.DĚTSKÉ OBLEKY, MIKINY (488)
15. PLETENÍ PRO MUŽE (418)
16. KNITTING.HÁČKY a deštníky (395)
17. KNITTING.SHAWLS (387)
18. PLETENÍ.NOVINKY.VZORY (352)
19. KNITTING.HÁČEK.BOLERO (347)
20. PLETENÍ.HÁČKOVÁNÍ.VESTY (290)
21. PLETENÍ.PLAVKY,PAREO,PLÁŽOVÉ SUKNĚ (287)
22. KNITTING.BANDY A ZÁCLONY (261)
23. PLETENÍ.ŠÁTKY,ŠLÁTKY,DRÁŽKY (261)
24. HRAČKY (243)
25. PLETENÍ.TAŠKY (228)
26. DUBLET (213)
27. OD stuh (193)
28. KOTE (192)
29. RŮZNÉ (189)
30. KNITTING.HOOK.CARDIGANS (182)
31. RUKAVICE, RUKAVICE (177)
32. pletací techniky, užitečné programy (160)
33. KNITTING.Booties (156)
34. PLETENÍ (150)
35. STUHOVÁ KRAJKA A IRSKO (121)
36. PLETENÍ-ASPENY (116)
37. NÁPADY BEZ DIAGRAMŮ (115)
38. PONOŽKY (114)
39. HUMOR (88)
40. vzory pro filet nebo žakár (80)
41. ŠITÍ (79)
42. PLETENÍ.PLETENÉ OBLEKY (79)
43. ZDRAVÍ (66)
44. BEADED (61)
45. MOJE PRÁCE (61)
46. KNITTING.HOOK.COAT (47)
47. PŘEPAČKY (39)
48. STUŽKOVÉ VÝROBKY A VÝŠIVKY (33)
49. RECEPTY (5)

—Kniha citátů

Háčkovaný plážový plášť Háčkovaný plážový plášť &nbs.

Červený svetr v oversized stylu. Červený svetr v oversized stylu, zajímavá kombinace vzorů.

Jemný zelený prolamovaný svetr s velkým vzorem. Pletení Volný bavlněný svetr s kaší.

Pletení-pletení-pulovry a svetry.

Pulovr se středovým prolamováním a copánky je pletený.

Chcete prodloužit mládí své pleti a mít zdravou pleť bez ohledu na roční období? Zní to fantasticky, že? Vše, co musíte udělat, je zvládnout masáž prstů shiatsu. Jedná se o speciální techniku, která pochází z Japonska. Celý komplex masážních pohybů trvá 5-7 minut denně a výsledek lze zaznamenat již po několika sezeních.

Akupresurní masáž shiatsu

Tuto účinnou akupresurní techniku ​​vyvinul Tokujiro Namikoshi. Japonský lékař si jako základ vzal klasickou anatomii a tibetskou medicínu. Jeho cílem bylo vyléčit svou matku z artritidy. Zpočátku lékař používal techniku ​​právě pro tento účel.

Nicméně koncept shiatsu (doslova „shiatsu“ se překládá jako „tlak“ a „prst“) se ukázal jako univerzální. Tato technika rychle získala oficiální uznání v zemi vycházejícího slunce a poté i za jejími hranicemi.

Masážní techniky se používají k léčbě mnoha onemocnění a preventivních opatření, stejně jako k podpoře zdraví epidermis a zlepšení vzhledu. Potvrzením, že technika opravdu funguje, je sám Tokujiro Namikoshi. Aktivně uplatňoval vlastní metodu, dožil se téměř stého výročí a vypadal mnohem mladší než na svůj věk.

Neustálé používání masážních technik Shiatsu

1. podporuje svalový tonus;
2. vyhlazuje povrch kůže z hlubokých záhybů;
3. zpomaluje vzhled vranových nohou a dalších nedokonalostí;
4. stimuluje intenzivní produkci elastinu a kolagenu;
5. zlepšuje krevní oběh v kapilárách;
6. má příznivý vliv na tok lymfy;
7. normalizuje metabolismus;
8. léčí akné.

Pravidla pro aplikaci techniky

Kosmetologové doporučují používat techniku ​​shiatsu denně. Než začnete, musíte si pleť připravit. K tomu je obličej vyčištěn obvyklými produkty péče o pleť a navlhčen krémem.

Pro akupresurní masáž shiatsu se zpravidla používají pouze polštářky palců obou rukou, ale manipulace jsou povoleny kromě palce a malíčku také pomocí tří pracovních nebo hlavních prstů.

Je třeba správně ošetřovat obličej. Tlak na každou masážní oblast by neměl trvat déle než sedm sekund. Stisk je celkem patrný, ale pouze konečky prstů. Síla směřuje přísně kolmo k epidermis.

Kůže se při tlaku nevytahuje. Při sejmutí prstu nejsou povoleny žádné rotační pohyby.

Intenzita postižení kůže závisí na její tloušťce a objemu podkožního tuku. V citlivých oblastech by měl být tlak co nejjemnější a ne dlouhodobý. Ale v oblasti nosu, lícních kostí a brady by se měl tlak naopak zvýšit.

Shiatsu masážní technika

Každý tlak se aplikuje po dobu sedmi sekund třemi prsty, pokud není v pokynech krok za krokem uvedeno jinak. Technika zahrnuje následující algoritmus:

1. Položte prsty na čelo rovnoběžně s obočím. Postupně stiskneme čtyři body a pohybujeme se směrem ke spánku.

2. Přiložte polštářky na obočí (na konce a doprostřed linky). Klikněte na tato místa.

3. Ukazováčkem střídavě tiskněte na vnější řez očí a poté na vnitřní.

4. Zatlačte na místo nad nosem mezi obočím.

5. Položte prsty na horní víčko pod obočím, aniž byste se dotkli očí. Tiskneme.

6. Klikněte na tři body pod okem, na spodním okraji jamky.

7. Umístěte na tvář v nižší úrovni nosu vedle lícní kosti. Tiskneme.

8. Palcem stiskněte blízko křídel nosu.

9. Palcem stiskněte prohlubeň mezi nosem a ústy.

10. Pomocí palců zatlačte na koutky rtů a poté na prohlubeň mezi ústy a bradou.

11. Prsty používáme na body spodní čelisti.

12. Palci zatlačte na oblasti pod čelistí.

13. Stiskněte tři prsty současně na boční oblasti krku po dobu tří sekund.

14. Pomocí polštářku palce setrvejte na jugulární dutině po dobu tří sekund.

15. Stiskněte body na obličeji vedle ušních boltců.

Video masáž obličeje shiatsu