Massagem facial Shiatsu Tatyana Pearl (Português)

As técnicas orientais de rejuvenescimento baseiam-se em conhecimentos antigos sobre o movimento da energia. É a interrupção de seus fluxos, segundo os ensinamentos japoneses, que leva ao processo de envelhecimento. Para restaurar o bem-estar físico e emocional, existe a ciência da reflexologia. O impacto em pontos especiais leva a resultados surpreendentes. A massagem Shiatsu é ativamente utilizada em cosmetologia para rejuvenescimento e correção de defeitos estéticos.

História da criação

O reflexologista Tokuiro Namikoshi fundou o Shiatsu College em 1940. O que é, literalmente decifrado no nome, “shi” - dedos, “atsu” - pressionar. A terapia baseia-se no conhecimento científico anatômico e fisiológico do movimento ocidental. Os segredos da acupuntura em simbiose com as conquistas da medicina europeia tornaram-se a base para os desenvolvimentos do médico.

Inicialmente, Tokuiro Namikoshi estudou a medicina tradicional chinesa e seus efeitos no corpo para tratar sua mãe. As características da execução incluem o uso dos dedos e das palmas das mãos. É importante estudar a fundo os pontos especiais, é a sua ativação que garante a restauração do fluxo da energia vital Qi.

Ao contrário de outras massagens cosméticas, Kobido, Asahi Zogan, segundo Alena Sobol, o Shiatsu tem efeito terapêutico. É possível normalizar o funcionamento dos sistemas cardiovascular, nervoso e endócrino. Graças à pressão sobre pontos importantes, ocorre relaxamento, harmonização e restauração do equilíbrio emocional.

Também existem recursos na fase de preparação. Para realizar o Kobido é necessária a vaporização do tegumento, na realização do Asahi Zogan a pele é limpa com leite de aveia. O Shiatsu requer conhecimentos anatômicos e fisiológicos para atingir não apenas um efeito cosmético, mas também terapêutico.

Indicações de uso

Uma característica do método oriental é a melhora geral, influência nos processos de fluxo sanguíneo, movimento linfático e terminações nervosas. Esta rápida ginástica facial passiva dá resultados positivos após o primeiro uso.

Indicações para:

perda de firmeza, elasticidade;
deslocamento do contorno oval;
dor de cabeça;
fadiga geral;
tensão na área dos olhos;
inchaço, inchaço;
tez pouco saudável, estrutura irregular;
acne, comedões;
vermelhidão, inflamação;
secreção excessiva ou insuficiente de glândulas.

É realizado para fadiga geral, enxaquecas e estresse emocional. Usado para modelar uma linda linha e pescoço ovais.

Atenção! Pode ser realizado em qualquer idade, até os 30 anos, para manter o frescor e a elasticidade. Após 30-35 anos, para combater as primeiras alterações relacionadas com a idade e aumentar a resistência ao stress. Após 40 anos, é utilizado para fins terapêuticos para melhorar a drenagem linfática e apertar o oval.

Eficiência da técnica

Como resultado da pressão dos dedos nas áreas de acupuntura, ocorre uma interrupção temporária do fluxo sanguíneo e do fornecimento de oxigênio. Acompanhado pela remoção do excesso de fluido e ativação de zonas de energia. O ácido láctico é eliminado, resultando no relaxamento das fibras musculares. Depois disso, ocorre o fluxo sanguíneo, a intensidade dos processos metabólicos aumenta.

Benefícios da acupressão Shiatsu:

as rugas são suavizadas;
aumenta a firmeza e a elasticidade;
o inchaço e o inchaço são aliviados;
as dores de cabeça e o cansaço visual desaparecem;
os parâmetros imunológicos são restaurados;
a cor melhora, a estrutura da pele é uniformizada.

Preparando-se para a sessão

A massagem geralmente é realizada pela manhã, ao acordar. É importante preparar bem a pele, para isso pode-se usar compressas de ervas de camomila, banana e sálvia.

Depois é preciso tirar o excesso de umidade e aplicar um soro ou creme hidratante. Após 5-10 minutos você pode iniciar a massagem.

Não é necessário óleo de massagem As principais técnicas são a pressão com as pontas dos dedos. Realizado em frente ao espelho, recomenda-se prender os cabelos sob um curativo.

Regras de Execução

A técnica é realizada com 4 dedos, apenas os dedinhos não são utilizados. A pressão é intensa o suficiente até aparecer uma leve dor. A força é direcionada perpendicularmente ao tegumento, a duração é de 5 a 7 segundos. Não torça os dedos nem estique a pele. Cada pressão é seguida por movimentos de carícias com as palmas das mãos na direção das linhas de massagem.

Ponto importante! A massagem é realizada em combinação com uma respiração especial, inspire contando 4, expire contando 8 e depois inicie a massagem.

Para um rosto jovem

Ao ativar os três pontos reais, você pode rejuvenescer e refrescar a pele do rosto e obter um efeito lifting pronunciado. O primeiro Tenyo está localizado sob o lóbulo da orelha, na cavidade sob o osso da mandíbula. O segundo Coreo elimina a papada, remove os sulcos nasolabiais e fica localizado na linha das narinas do nariz, acima dos cantos dos lábios. O terceiro Sokkoku aperta o contorno. Está localizado na região do cabelo da cabeça, na intersecção das linhas do centro da testa e do meio da orelha.

Para rugas na testa

Coloque 3 dedos - indicador, médio e anelar em uma linha perpendicular ao ponto onde começa o crescimento da sobrancelha. Após aplicar pressão, mova perpendicularmente ao ponto médio da sobrancelha. A última pressão é perpendicular ao ponto final da sobrancelha. Vá até a região do final da sobrancelha, depois 3 cm acima das têmporas.

Para rugas na ponte do nariz

Ative o ponto no meio da testa, um centímetro acima dos arcos das sobrancelhas. Após pressionar, coloque 3 dedos principais na ponte do nariz.

Para olhos jovens

Coloque os três dedos principais nas sobrancelhas, com o do meio no meio. Aplique pressão sem esticar as tampas, com um leve movimento ascendente.

Trabalhe na área localizada um centímetro acima dos cantos externos dos olhos até as têmporas. Coloque os dedos médios perto dos cantos internos dos olhos. Em seguida, massageie os pontos nos cantos externos.

Para bochechas mais firmes

Pressione com 3 dedos principais ao longo da borda inferior das maçãs do rosto. Massageie esses 6 pontos por 5 a 7 segundos; é recomendado para apertar as bochechas e formar maçãs do rosto proeminentes.

Coloque os dedos indicadores no centro, abaixo do nariz. Mova-se em direção às asas do nariz. Coloque os dedos nas depressões próximas às asas do nariz e trabalhe esses pontos.

Para lábios

Pressione com o dedo médio a área abaixo do nariz. Em seguida, use os dedos médios para trabalhar as áreas nas pontas dos lábios.

Para aperto oval

Coloque os três dedos principais nas laterais da covinha do queixo. Os grandes devem ser fixados sob o maxilar inferior. Aplique pressão o número padrão de vezes.

Para um lindo pescoço

Coloque 3 dedos ao longo das laterais do pescoço, paralelamente à sua linha. Aplique 3 pressões com pouca força. É preciso ter cuidado ao realizá-lo, pois a artéria carótida está localizada nas proximidades.

Quantas sessões serão necessárias

Resultados positivos podem ser percebidos após a primeira sessão, ocorre o relaxamento e o equilíbrio emocional é restaurado. Você pode fazer os exercícios sozinho todos os dias durante 1–3 meses e depois reduzir a frequência para 1–2 vezes por semana. A duração do procedimento leva de 5 a 15 minutos, no salão chega a 30-40 minutos devido a cuidados adicionais.

Para consolidar o efeito, você precisa seguir os princípios básicos de um estilo de vida saudável e cuidar regularmente da sua pele. Você pode comprar massageadores Shiatsu para pescoço, costas e pernas; eles são usados para prevenção e não para cura.

Preço do showroom

O custo de uma sessão em um salão ou clínica de medicina estética começa em 1.000 rublos e pode chegar a 4.000 rublos. Serão necessários de 8 a 12 procedimentos dependendo do estado da pele.

Importante! Eles são realizados no máximo 2 a 3 vezes por semana, o curso é repetido 2 vezes por ano.

Você pode dominar a técnica com sucesso em casa, cuidando para melhorar sua tez e corrigir as alterações relacionadas à idade.

Medidas de precaução

A técnica Shiatsu como procedimento cosmético está ao alcance de todos. O treinamento é possível mesmo sem formação médica. Mas o tratamento de condições dermatológicas avançadas requer consulta com um socialista.

A automassagem rejuvenescedora baseia-se nas propriedades de regeneração e autocura, sendo ativados pontos especiais para iniciar esses processos. Você não deve confiar apenas neste método para corrigir alterações relacionadas à idade.

A tecnologia oriental só é eficaz se você seguir os princípios básicos de um estilo de vida saudável, descanso adequado e nutrição adequada.

Contra-indicações:

doenças virais e infecciosas;
patologias cardiovasculares;
perturbação do sistema endócrino;
oncologia;
período pós-operatório;
procedimentos de elevação realizados recentemente.

Conhecendo os segredos das antigas técnicas orientais, é fácil manter o rosto fresco e prevenir o aparecimento de rugas. O Shiatsu tem efeito tônico e é possível obter um endurecimento não cirúrgico do contorno. Apenas alguns minutos e a sua pele ficará satisfeita com o seu tom impecável e textura aveludada.

Vídeos úteis

Massagem Shiatsu (shiatsu). Sessão de treinamento.

—Categorias

MALHA.MALHA.BLUSAS, TOPS, PULOVERS (2923)
VESTIDOS DE TRICÔ.CROCHÊ, vestidos de verão, saias (2416)
TRICÔ.CROCHÊ.BLUSAS E PULOVERS (1441)
KNITTING.KNEWS.CARDIGANS, CASACOS, CASACOS (1147)
TRICÔ.Guardanapos e toalhas de mesa (1034)
TRICÔ.CROCHÊ.TOPS (1010)
TRICÔ.CABEÇAS (888)
CASACOS.CROCHÉ.TRICÔ (832)
TRICÔ.VESTIDOS.CRIANÇAS (743)
GANCHO.TÚNICA DE TRICÔ (739)
TRICÔ.TRICÔ.VESTIDOS E SUNRAFANS (661)
TRICÔ. GANCHO. MOTIVOS E PADRÕES (562)
TRICÔ.CRIANÇAS.CHAPEUS (554)
TRICÔ.CRIANÇAS.TERNOS,SWEATSHIPS (488)
TRICÔ PARA HOMEM (418)
KNITTING.HOOK-coisas e guarda-chuvas (395)
TRICÔ.XALES (387)
PADRÕES.NOTÍCIAS.DE.TRICÔ (352)
GANCHO.BOLERO DE TRICÔ (347)
COLETES.CROCHÉ.TRICÔ (290)
TRICÔ.FATOS DE BANHO,PAREO,SAIAS DE PRAIA (287)
TRICÔ.BLANDAS E CORTINAS (261)
TRICÔ. LENÇOS, SNOODS, STOPPLATES (261)
BRINQUEDOS (243)
SACOS DE TRICÔ (228)
DUPLO (213)
DE Fitas (193)
KOTE (192)
DIVERSOS (189)
GANCHO.DE TRICÔ.CARDIGANS (182)
mitenes, luvas (177)
técnicas de tricô, programas úteis (160)
TRICÔ.Botas (156)
TRICÔ (150)
RENDA DE FITA E IRLANDA (121)
TRICÔ-ASPENS (116)
IDEIAS SEM DIAGRAMAS (115)
MEIAS (114)
HUMOR (88)
padrões para filé ou jacquard (80)
COSTURA (79)
TERNOS.TRICÔ.MALHA (79)
SAÚDE (66)
FRISADO (61)
MEUS TRABALHOS (61)
GANCHO.TRICÔ.COAT (47)
CHINELOS (39)
PRODUTOS DE FITA E BORDADOS (33)
RECEITAS (5)

—Livro de citações

CAPA DE PRAIA DE CROCHÊ Capa de praia de crochê.

Jumper vermelho em estilo oversized. Suéter vermelho em estilo oversized. Interessante combinação de padrões.

Delicado pulôver verde perfurado com padrão grande. Tricô Pulôver solto de algodão com kash.

Tricô-tricô-Pulôveres e Jumpers.

É tricotado um pulôver com abertura central e tranças.

Quer prolongar a juventude da sua pele e ter uma tez saudável independentemente da época do ano? Parece fantástico, não é? Tudo o que você precisa fazer é dominar a massagem shiatsu com os dedos. Esta é uma técnica especial que se originou no Japão. Todo o complexo de movimentos de massagem leva de 5 a 7 minutos por dia, e o resultado pode ser notado após apenas algumas sessões.

Massagem de acupressão Shiatsu

Esta técnica eficaz de acupressão foi desenvolvida por Tokujiro Namikoshi. O médico japonês tomou como base a anatomia clássica e a medicina tibetana. Seu objetivo era curar a artrite de sua mãe. Inicialmente, o médico utilizou a técnica justamente para esse fim.

No entanto, o conceito de shiatsu (literalmente “shiatsu” significa “pressão” e “dedo”) provou ser universal. A técnica rapidamente recebeu reconhecimento oficial na terra do sol nascente e depois além de suas fronteiras.

As técnicas de massagem são utilizadas para tratar muitas doenças e tomar medidas preventivas, bem como para apoiar a saúde da epiderme e melhorar a aparência. A confirmação de que a técnica realmente funciona é do próprio Tokujiro Namikoshi. Ele aplicou ativamente seu próprio método, viveu quase até o centenário e parecia muito mais jovem do que realmente era.

Uso constante de técnicas de massagem Shiatsu

promove o tônus muscular;
suaviza a superfície da pele de dobras profundas;
retarda o aparecimento de pés de galinha e outras imperfeições;
estimula a produção intensiva de elastina e colágeno;
melhora a circulação sanguínea nos capilares;
tem um efeito benéfico no fluxo linfático;
normaliza o metabolismo;
trata acne.

Regras para aplicação da técnica

Os cosmetologistas recomendam o uso diário da técnica de shiatsu. Antes de começar, você precisa preparar sua pele. Para isso, o rosto é limpo com os produtos habituais para a pele e hidratado com creme.

Via de regra, para a massagem shiatsu de acupressão, são utilizadas apenas as pontas dos polegares de ambas as mãos, mas as manipulações são permitidas com o auxílio de três dedos de trabalho ou principais, além do polegar e do dedo mínimo.

Você precisa tratar seu rosto corretamente. A pressão em cada área de massagem não deve durar mais de sete segundos. A pressão é bastante perceptível, mas apenas com a ponta dos dedos. A força é direcionada estritamente perpendicular à epiderme.

A pele não estica quando pressionada. Ao retirar o dedo, não são permitidos movimentos de rotação.

A intensidade com que a pele é afetada depende da sua espessura e do volume de gordura subcutânea. Em áreas sensíveis, a pressão deve ser tão suave quanto possível e não por muito tempo. Mas na região do nariz, maçãs do rosto e queixo, a pressão, ao contrário, deve ser aumentada.

Técnica de massagem Shiatsu

Cada pressão é aplicada durante sete segundos com três dedos, salvo indicação em contrário nas instruções passo a passo. A técnica envolve o seguinte algoritmo:

1. Coloque os dedos na testa paralelamente às sobrancelhas. Pressionamos um por um em quatro pontos, avançando em direção ao templo.

2. Coloque as almofadas nas sobrancelhas (nas pontas e no meio da linha). Clique nesses lugares.

3. Usando o dedo indicador, pressione alternadamente na incisão externa dos olhos e depois próximo à interna.

4. Pressione o local acima do nariz, entre as sobrancelhas.

5. Coloque os dedos na pálpebra superior, abaixo das sobrancelhas, sem tocar nos olhos. Nós pressionamos.

6. Clique em três pontos sob o olho, na borda inferior da órbita.

7. Coloque na bochecha, no nível inferior do nariz, próximo à maçã do rosto. Nós pressionamos.

8. Pressione próximo às asas do nariz com o polegar.

9. Usando o polegar, pressione a depressão entre o nariz e a boca.

10. Usando os polegares, pressione os cantos dos lábios e, em seguida, a cavidade entre a boca e o queixo.

11. Usamos nossos dedos nas pontas da mandíbula.

12. Usando os polegares, pressione as áreas sob a mandíbula.

13. Pressione três dedos ao mesmo tempo nas áreas laterais do pescoço durante três segundos.

14. Use a ponta do polegar para permanecer na cavidade jugular por três segundos.

15. Pressione os pontos do rosto próximos aos lóbulos das orelhas.

Vídeo de massagem facial shiatsu

Massagem facial Shiatsu Tatyana Pearl (Português)

Massagem facial Shiatsu Tatyana Pearl