Shiatsu ansiktsmassasje Tatyana Pearl

Østlige foryngelsesteknikker er basert på gammel kunnskap om energiens bevegelse. Det er forstyrrelsen av strømmene, ifølge japansk lære, som fører til aldringsprosessen. For å gjenopprette fysisk og følelsesmessig velvære, er det vitenskapen om soneterapi. Påvirkning på spesielle punkter fører til fantastiske resultater. Shiatsu-massasje brukes aktivt i kosmetikk for foryngelse og korrigering av estetiske defekter.

skapelseshistorie

Soneterapeut Tokuiro Namikoshi grunnla Shiatsu College tilbake i 1940. Hva er det, bokstavelig talt dechiffrert i navnet, "shi" - fingre, "atsu" - å trykke. Terapien er basert på den vestlige bevegelsens anatomiske og fysiologiske vitenskapelige kunnskap. Hemmelighetene til akupunktur i symbiose med prestasjonene til europeisk medisin ble grunnlaget for legens utvikling.

Til å begynne med studerte Tokuiro Namikoshi tradisjonell kinesisk medisin og dens effekt på kroppen for å behandle sin mor. Funksjoner ved utførelsen inkluderer bruk av fingre og håndflater. Det er viktig å studere de spesielle punktene grundig; det er deres aktivering som sikrer gjenoppretting av flyten av vital energi Qi.

I motsetning til andre kosmetiske massasjer, Kobido, Asahi Zogan, ifølge Alena Sobol, har Shiatsu en terapeutisk effekt. Det er mulig å normalisere funksjonen til det kardiovaskulære, nervesystemet og det endokrine systemet. Takket være press på viktige punkter oppstår avslapping, harmonisering og gjenoppretting av følelsesmessig balanse.

Det er også funksjoner på forberedelsesstadiet. For å utføre Kobido er det nødvendig med damping av integumentet; når du utfører Asahi Zogan, renses huden med havremelk. Shiatsu krever anatomisk og fysiologisk kunnskap for å oppnå ikke bare en kosmetisk, men også en terapeutisk effekt.

Indikasjoner for bruk

Et trekk ved den østlige metoden er generell forbedring, innflytelse på prosessene med blodstrøm, lymfebevegelse og nerveender. Denne raske passive ansiktsgymnastikken gir positive resultater etter første bruk.

Indikasjoner for:

1. tap av fasthet, elastisitet;
2. forskyvning av den ovale konturen;
3. hodepine;
4. generell tretthet;
5. spenning i øyeområdet;
6. hevelse, hevelse;
7. usunn hudfarge, klumpete struktur;
8. akne, komedoner;
9. rødhet, betennelse;
10. overdreven eller utilstrekkelig sekresjon av kjertler.

Det utføres for generell tretthet, migrene og følelsesmessig stress. Brukes til å modellere en vakker oval linje og hals.

Merk følgende! Kan utføres i alle aldre, opptil 30 år for å opprettholde friskhet og elastisitet. Etter 30–35 år, for å bekjempe de første aldersrelaterte endringene og øke stressmotstanden. Etter 40 år brukes den til terapeutiske formål for å forbedre lymfedrenasjen og stramme ovalen.

Teknikkens effektivitet

Som et resultat av fingertrykk på akupunkturområder oppstår en midlertidig forstyrrelse av blodstrømmen og oksygentilførselen. Ledsaget av fjerning av overflødig væske og aktivering av energisoner. Melkesyre elimineres, noe som resulterer i muskelfiberavslapning. Etterpå oppstår blodstrøm, intensiteten av metabolske prosesser øker.

Fordeler med Shiatsu akupressur:

1. rynker glattes ut;
2. fasthet og elastisitet øker;
3. hevelse og hevelse lindres;
4. hodepine og øyebelastning forsvinner;
5. immunparametere gjenopprettes;
6. fargen forbedres, hudstrukturen jevner seg ut.

Forbereder til økten

Massasjen utføres vanligvis om morgenen, etter oppvåkning. Det er viktig å forberede huden ordentlig; for dette kan du bruke urtekompresser fra kamille, plantain og salvie.

Deretter må du fjerne overflødig fuktighet, og deretter påføre et fuktighetsgivende serum eller krem. Etter 5-10 minutter kan du starte massasjen.

Ingen massasjeolje nødvendig Hovedteknikkene er trykk med putene på fingrene. Utført foran et speil, anbefales det å stikke håret under en bandasje.

Utførelsesregler

Teknikken utføres med 4 fingre, kun småfingrene brukes ikke. Trykket er intenst nok til det oppstår lett smerte. Kraften er rettet vinkelrett på integumentet, varigheten er 5–7 sekunder. Ikke vri fingrene eller strekk huden. Hvert trykk følges av strykebevegelser med håndflatene i retning av massasjelinjene.

Viktig poeng! Massasjen utføres i kombinasjon med spesiell pust, pust inn i 4 tellinger, pust ut i 8 tellinger, begynn deretter massasjen.

For et ungdommelig ansikt

Ved å aktivere de tre kongelige punktene kan du forynge og friske opp ansiktshuden og oppnå en uttalt løfteeffekt. Den første Tenyoen ligger under øreflippen i hulrommet under underkjevebenet. Den andre Coreo blir kvitt kjevene, fjerner nasolabiale folder og er plassert på neselinjen over leppehjørnene. Den tredje Sokkoku strammer konturen. Den ligger i hårområdet på hodet, i skjæringspunktet mellom linjer fra midten av pannen og midten av øret.

For pannerynker

Plasser 3 fingre - indeks, midten, ring på en linje vinkelrett på punktet der øyenbrynsveksten begynner. Etter å ha påført trykk, flytt vinkelrett på midtpunktet av øyenbrynet. Det siste trykket er vinkelrett på øyenbrynets endepunkt. Gå til området ved enden av øyenbrynet, deretter 3 cm høyere til tinningene.

For rynker på neseryggen

Aktiver punktet i midten av pannen, en centimeter over øyenbrynsbuene. Etter å ha trykket, plasser 3 hovedfingre på neseryggen.

For ungdommelige øyne

Plasser de tre hovedfingrene på øyenbrynene, med den midterste i midten. Påfør trykk uten å strekke dekslene, med en liten bevegelse oppover.

Arbeid på området som ligger en centimeter høyere fra de ytre hjørnene av øynene til tinningene. Plasser langfingrene nær de indre hjørnene av øynene. Masser deretter punktene i de ytre hjørnene.

For fastere kinn

Trykk med 3 hovedfingre langs den nedre kanten av kinnbeina. Masser disse 6 punktene i standard 5–7 sekunder; det anbefales for å stramme kinnene og danne fremtredende kinnbein.

Plasser pekefingrene i midten under nesen. Beveg deg mot nesevingene. Plasser fingrene i fordypningene nær nesevingene, regn ut disse punktene.

For lepper

Trykk med langfingeren på området under nesen. Bruk deretter langfingrene til å jobbe med områdene på tuppen av leppene.

For oval stramming

Plasser de tre viktigste fingrene på sidene av hakegropen. Store skal festes under underkjeven. Påfør trykk standard antall ganger.

For en vakker hals

Plasser 3 fingre langs sidene av halsen, parallelt med linjen. Påfør 3 trykk med lav kraft. Du må være forsiktig når du utfører det, siden halspulsåren ligger i nærheten.

Hvor mange økter vil det ta

Positive resultater kan merkes etter den første økten, avslapning oppstår og følelsesmessig balanse gjenopprettes. Du kan gjøre øvelsene på egen hånd hver dag i 1–3 måneder, og deretter redusere frekvensen til 1–2 ganger i uken. Varigheten av prosedyren tar fra 5 til 15 minutter, i salongen når den 30–40 minutter på grunn av ytterligere omsorgsprosedyrer.

For å konsolidere effekten, må du følge det grunnleggende om en sunn livsstil og regelmessig ta vare på huden din. Du kan kjøpe Shiatsu massasjeapparater for nakke, rygg, ben; de brukes til forebygging i stedet for til helbredelse.

Utstillingspris

Kostnaden for en økt i en salong eller estetisk medisinklinikk starter fra 1000 rubler, og kan nå 4000 rubler. Det vil ta fra 8 til 12 prosedyrer avhengig av hudens tilstand.

Viktig! De utføres ikke mer enn 2-3 ganger i uken, kurset gjentas 2 ganger i året.

Du kan med hell mestre teknikken hjemme, ta vare på å forbedre huden din og korrigere aldersrelaterte endringer.

Forebyggende tiltak

Shiatsu-teknikken som kosmetisk prosedyre er tilgjengelig for alle. Trening er mulig selv uten medisinsk utdanning. Men behandling av avanserte dermatologiske tilstander krever konsultasjon med en sosialist.

Foryngende selvmassasje er basert på egenskapene til regenerering og selvhelbredelse; spesielle punkter aktiveres for å starte disse prosessene. Du bør ikke stole utelukkende på denne metoden for å korrigere aldersrelaterte endringer.

Østlig teknologi er effektiv bare hvis du følger det grunnleggende om en sunn livsstil, riktig hvile og riktig ernæring.

Kontraindikasjoner:

1. virale, smittsomme sykdommer;
2. kardiovaskulære patologier;
3. forstyrrelse av det endokrine systemet;
4. onkologi;
5. postoperativ periode;
6. nylig utførte løfteprosedyrer.

Når du kjenner hemmelighetene til eldgamle orientalske teknikker, er det lett å holde ansiktet ditt friskt og forhindre forekomsten av rynker. Shiatsu har en styrkende effekt, og det er mulig å oppnå ikke-kirurgisk konturoppstramming. Bare noen få minutter, og huden din vil bli fornøyd med sin feilfrie tone og fløyelsmyke tekstur.

Nyttige videoer

Shiatsu massasje (shiatsu). Treningsøkt.

—Kategorier

1. STRIKK.STRIKK.BLUSSER, TOPPER, GENSER (2923)
2. STRIKK.HEKKEL.KJOLER, solkjoler,skjørt (2416)
3. STRIKK.HEKKEL.BLUSER OG GENSER (1441)
4. STRIKK.KNEWS.CARDIGANS,JAKKER,KÅPER (1147)
5. STRIKK.Servietter og duker (1034)
6. STRIKKETOPPER (1010)
7. KNITTING.HEADWEAR (888)
8. STRIKK.HEKKEL.JAKKER (832)
9. STRIKK.BARN.KJOLER (743)
10. STRIKK.KROK.TUNIKK (739)
11. STRIKK.STRIKKE.KJOLER OG SOLREFANER (661)
12. STRIKK, KROK, MOTIV OG MØNSTER (562)
13. STRIKK.BARN.LUER (554)
14. STRIKK.BARN.DRAKT,SVETESKIP (488)
15. STRIKKING FOR HERRE (418)
16. STRIKK.KROKE-greier og paraplyer (395)
17. STRIKK.SJAL (387)
18. STRIKK.NYHETER.MØNSTER (352)
19. STRIKK.KROK.BOLERO (347)
20. STRIKK.HEKLEVESTER (290)
21. STRIKK.BADEDRAKT,PAREO,STRANDSKJØRT (287)
22. STRIKK.BLAND OG GARDINER (261)
23. STRIKK.SKJERF,SNOODS,STOPPLATE (261)
24. LEKER (243)
25. STRIKKEVESKER (228)
26. DOBBELT (213)
27. FRA Bånd (193)
28. KOTE (192)
29. DIVERSE (189)
30. STRIKKEKROKTER (182)
31. VOTTER, HANSKER (177)
32. strikketeknikker, nyttige programmer (160)
33. STRIKK.Støvler (156)
34. STRIKKING (150)
35. BÅNDBLOND OG IRLAND (121)
36. STRIKK-ASP (116)
37. IDÉER UTEN DIAGRAMMER (115)
38. SOKKER (114)
39. HUMOR (88)
40. mønstre for filet eller jacquard (80)
41. SYING (79)
42. STRIKK.STRIKK.DRAKT (79)
43. HELSE (66)
44. BEADED (61)
45. MINE VERK (61)
46. STRIKKEKROKK (47)
47. TØFLER (39)
48. BÅNDPRODUKTER OG BRODERI (33)
49. OPPSKRIFTER (5)

—Sitatbok

HEKLET BEACH CAPE Hekle strandkappe &nbs.

Rød genser i oversized stil. Rød genser i oversized stil Interessant kombinasjon av mønstre.

Delikat grønn gjennombruddsgenser med stort mønster. Strikk Løs genser i bomull med kash.

Strikke-strikke-Gensere og Gensere.

En genser med sentralt gjennombrudd og fletter er strikket.

Ønsker du å forlenge ungdommen til huden din og ha en sunn hudfarge uansett årstid? Høres fantastisk ut, ikke sant? Alt du trenger å gjøre er å mestre shiatsu fingermassasje. Dette er en spesiell teknikk som har sin opprinnelse i Japan. Hele komplekset av massasjebevegelser tar 5-7 minutter om dagen, og resultatet kan noteres etter bare noen få økter.

Shiatsu akupressur massasje

Denne effektive akupressurteknikken ble utviklet av Tokujiro Namikoshi. Den japanske legen tok klassisk anatomi og tibetansk medisin til grunn. Målet hans var å kurere sin mor for leddgikt. I utgangspunktet brukte legen teknikken nettopp til dette formålet.

Imidlertid har begrepet shiatsu (bokstavelig talt "shiatsu" oversatt som "trykk" og "finger") vist seg å være universelt. Teknikken fikk raskt offisiell anerkjennelse i den stigende solens land, og deretter utenfor grensene.

Massasjeteknikker brukes til å behandle mange sykdommer og ta forebyggende tiltak, samt for å støtte helsen til epidermis og forbedre utseendet. Bekreftelsen på at teknikken virkelig fungerer er Tokujiro Namikoshi selv. Han brukte aktivt sin egen metode, levde til nesten hundreårsdagen og så mye yngre ut enn sin alder.

Konstant bruk av Shiatsu massasjeteknikker

1. fremmer muskeltonus;
2. jevner ut hudoverflaten fra dype folder;
3. bremser utseendet til kråkeføtter og andre ufullkommenheter;
4. stimulerer intensiv produksjon av elastin og kollagen;
5. forbedrer blodsirkulasjonen i kapillærene;
6. har en gunstig effekt på lymfestrømmen;
7. normaliserer metabolismen;
8. behandler akne.

Regler for bruk av teknikken

Kosmetologer anbefaler å bruke shiatsu-teknikken daglig. Før du begynner, må du forberede huden din. For å gjøre dette renses ansiktet med de vanlige hudpleieproduktene og fuktes med krem.

Som regel, for akupressur shiatsu-massasje, brukes bare putene til tommelen på begge hender, men manipulasjoner er tillatt ved hjelp av tre arbeids- eller hovedfingre, i tillegg til tommelen og lillefingeren.

Du må behandle ansiktet ditt riktig. Trykk på hvert massasjeområde bør ikke vare lenger enn syv sekunder. Trykket er ganske merkbart, men kun med fingertuppene. Kraften er rettet strengt vinkelrett på epidermis.

Huden strekker seg ikke når den presses. Ved fjerning av fingeren er ingen roterende bevegelser tillatt.

Intensiteten som huden påvirkes med avhenger av tykkelsen og volumet av subkutant fett. I sensitive områder skal trykket være så skånsomt som mulig og ikke lenge. Men i området av nesen, kinnben og hake, bør trykket tvert imot økes.

Shiatsu massasjeteknikk

Hvert trykk påføres i syv sekunder med tre fingre, med mindre annet er angitt i trinn-for-trinn-instruksjonene. Teknikken involverer følgende algoritme:

1. Plasser fingrene på pannen parallelt med øyenbrynene. Vi trykker en etter en på fire punkter, beveger oss mot templet.

2. Plasser putene på øyenbrynene (i endene og midt på linjen). Klikk på disse stedene.

3. Bruk pekefingeren og trykk vekselvis på det ytre snittet av øynene, deretter ved siden av det indre.

4. Trykk på stedet over nesen mellom øyenbrynene.

5. Plasser fingrene på det øvre øyelokket under øyenbrynene, uten å berøre øynene. Vi trykker.

6. Klikk på tre punkter under øyet, på den nedre kanten av kontakten.

7. Legg på kinnet nederst på nesen ved siden av kinnbenet. Vi trykker.

8. Trykk nær nesevingene med tommelen.

9. Bruk tommelen og trykk fordypningen mellom nesen og munnen.

10. Bruk tommelen til å trykke på leppehjørnene og deretter på hulrommet mellom munnen og haken.

11. Vi bruker fingrene på punktene i underkjeven.

12. Bruk tomlene og trykk på områdene under kjeven.

13. Trykk tre fingre samtidig på de laterale nakkeområdene i tre sekunder.

14. Bruk puten på tommelen til å dvele ved halshulen i tre sekunder.

15. Trykk på punktene i ansiktet ved siden av øreflippene.

Shiatsu ansiktsmassasje video