Shiatsu-Gesichtsmassage Tatyana Pearl

Östliche Verjüngungstechniken basieren auf uraltem Wissen über die Bewegung von Energie. Nach japanischer Lehre ist es die Störung seiner Ströme, die zum Alterungsprozess führt. Um das körperliche und emotionale Wohlbefinden wiederherzustellen, gibt es die Wissenschaft der Reflexzonenmassage. Der Einfluss auf spezielle Punkte führt zu erstaunlichen Ergebnissen. Die Shiatsu-Massage wird in der Kosmetik aktiv zur Verjüngung und Korrektur ästhetischer Mängel eingesetzt.

Geschichte der Schöpfung

Der Reflexologe Tokuiro Namikoshi gründete 1940 das Shiatsu College. Was es ist, wörtlich im Namen entschlüsselt: „shi“ – Finger, „atsu“ – drücken. Die Therapie basiert auf den anatomischen und physiologischen wissenschaftlichen Erkenntnissen der westlichen Bewegung. Die Geheimnisse der Akupunktur in Symbiose mit den Errungenschaften der europäischen Medizin wurden zur Grundlage für die Entwicklungen des Arztes.

Zunächst studierte Tokuiro Namikoshi die traditionelle chinesische Medizin und deren Wirkung auf den Körper, um seine Mutter zu behandeln. Zu den Merkmalen der Ausführung gehört die Verwendung von Fingern und Handflächen. Es ist wichtig, die besonderen Punkte gründlich zu studieren; ihre Aktivierung gewährleistet die Wiederherstellung des Flusses der Lebensenergie Qi.

Im Gegensatz zu anderen kosmetischen Massagen, Kobido, Asahi Zogan, hat Shiatsu laut Alena Sobol eine therapeutische Wirkung. Es ist möglich, die Funktion des Herz-Kreislauf-, Nerven- und Hormonsystems zu normalisieren. Durch den Druck auf wichtige Punkte kommt es zu Entspannung, Harmonisierung und Wiederherstellung des emotionalen Gleichgewichts.

Es gibt auch Funktionen in der Vorbereitungsphase. Für die Durchführung von Kobido ist ein Bedampfen der Haut erforderlich; für die Durchführung von Asahi Zogan wird die Haut mit Hafermilch gereinigt. Shiatsu erfordert anatomische und physiologische Kenntnisse, um nicht nur eine kosmetische, sondern auch eine therapeutische Wirkung zu erzielen.

Hinweise zur Verwendung

Ein Merkmal der östlichen Methode ist die allgemeine Verbesserung, die Beeinflussung der Prozesse des Blutflusses, der Lymphbewegung und der Nervenenden. Diese schnelle passive Gesichtsgymnastik führt bereits nach der ersten Anwendung zu positiven Ergebnissen.

Indikationen für:

1. Verlust an Festigkeit, Elastizität;
2. Verschiebung der ovalen Kontur;
3. Kopfschmerzen;
4. allgemeine Müdigkeit;
5. Spannung im Augenbereich;
6. Schwellungen, Schwellungen;
7. ungesunder Teint, klumpige Struktur;
8. Akne, Komedonen;
9. Rötung, Entzündung;
10. übermäßige oder unzureichende Sekretion der Drüsen.

Es wird bei allgemeiner Müdigkeit, Migräne und emotionalem Stress durchgeführt. Wird zum Modellieren einer schönen ovalen Linie und eines Halses verwendet.

Aufmerksamkeit! Kann in jedem Alter bis zum 30. Lebensjahr durchgeführt werden, um Frische und Elastizität zu erhalten. Nach 30–35 Jahren, um den ersten altersbedingten Veränderungen entgegenzuwirken und die Stressresistenz zu erhöhen. Nach 40 Jahren wird es zu therapeutischen Zwecken zur Verbesserung des Lymphabflusses und zur Straffung des Ovals eingesetzt.

Effizienz der Technik

Durch Fingerdruck auf Akupunkturbereiche kommt es zu einer vorübergehenden Störung der Durchblutung und Sauerstoffversorgung. Begleitet von der Entfernung überschüssiger Flüssigkeit und der Aktivierung von Energiezonen. Milchsäure wird ausgeschieden, was zu einer Entspannung der Muskelfasern führt. Danach kommt es zu einer Durchblutung, die Intensität der Stoffwechselprozesse nimmt zu.

Vorteile der Shiatsu-Akupressur:

1. Falten werden geglättet;
2. Festigkeit und Elastizität nehmen zu;
3. Schwellungen und Schwellungen werden gelindert;
4. Kopfschmerzen und Überanstrengung der Augen verschwinden;
5. Immunparameter werden wiederhergestellt;
6. Die Farbe verbessert sich, die Hautstruktur wird ausgeglichen.

Vorbereitung auf die Sitzung

Die Massage wird in der Regel morgens nach dem Aufwachen durchgeführt. Es ist wichtig, die Haut richtig vorzubereiten; hierfür können Sie Kräuterkompressen aus Kamille, Spitzwegerich und Salbei verwenden.

Anschließend müssen Sie die überschüssige Feuchtigkeit abtupfen und anschließend ein feuchtigkeitsspendendes Serum oder eine feuchtigkeitsspendende Creme auftragen. Nach 5-10 Minuten können Sie mit der Massage beginnen.

Kein Massageöl erforderlich Die Haupttechniken sind Druck mit den Fingerkuppen. Bei der Durchführung vor einem Spiegel empfiehlt es sich, die Haare unter einen Verband zu stecken.

Ausführungsregeln

Die Technik wird mit 4 Fingern ausgeführt, lediglich die kleinen Finger werden nicht verwendet. Der Druck ist so stark, dass leichte Schmerzen auftreten. Die Kraft ist senkrecht zur Haut gerichtet und dauert 5–7 Sekunden. Verdrehen Sie Ihre Finger nicht und dehnen Sie die Haut nicht. Auf jeden Druck folgen streichende Bewegungen mit den Handflächen in Richtung der Massagelinien.

Wichtiger Punkt! Die Massage wird in Kombination mit einer speziellen Atmung durchgeführt: 4 Mal einatmen, 8 Mal ausatmen, dann mit der Massage beginnen.

Für ein jugendliches Gesicht

Durch die Aktivierung der drei Königspunkte können Sie Ihre Gesichtshaut verjüngen und erfrischen und einen ausgeprägten Lifting-Effekt erzielen. Der erste Tenyo befindet sich unter dem Ohrläppchen in der Höhle unter dem Unterkieferknochen. Der zweite Coreo beseitigt Wangen, entfernt Nasolabialfalten und wird auf der Linie der Nasenlöcher oberhalb der Lippenwinkel angebracht. Das dritte Sokkoku strafft die Kontur. Es befindet sich im Haarbereich des Kopfes, am Schnittpunkt der Linien von der Mitte der Stirn und der Mitte des Ohrs.

Bei Stirnfalten

Platzieren Sie 3 Finger – Zeigefinger, Mittelfinger und Ringfinger – auf einer Linie senkrecht zum Punkt, an dem das Augenbrauenwachstum beginnt. Nachdem Sie Druck ausgeübt haben, bewegen Sie sich senkrecht zum Mittelpunkt der Augenbraue. Der letzte Druck erfolgt senkrecht zum Endpunkt der Augenbraue. Gehen Sie zum Bereich des Augenbrauenendes und dann 3 cm höher zu den Schläfen.

Bei Falten am Nasenrücken

Aktivieren Sie den Punkt in der Mitte der Stirn, einen Zentimeter über den Augenbrauenbögen. Legen Sie nach dem Drücken die 3 Hauptfinger auf den Nasenrücken.

Für jugendliche Augen

Legen Sie Ihre 3 Hauptfinger auf Ihre Augenbrauen, mit dem mittleren in der Mitte. Üben Sie Druck aus, ohne die Bezüge zu dehnen, mit einer leichten Aufwärtsbewegung.

Arbeiten Sie an dem Bereich, der einen Zentimeter höher liegt, von den äußeren Augenwinkeln bis zu den Schläfen. Platzieren Sie Ihre Mittelfinger in der Nähe der inneren Augenwinkel. Massieren Sie dann die Punkte an den äußeren Ecken.

Für straffere Wangen

Drücken Sie mit den 3 Hauptfingern entlang der Unterkante der Wangenknochen. Massieren Sie diese 6 Punkte standardmäßig 5–7 Sekunden lang; dies wird zur Straffung der Wangen und zur Bildung markanter Wangenknochen empfohlen.

Platzieren Sie Ihre Zeigefinger in der Mitte unter Ihrer Nase. Bewegen Sie sich in Richtung der Nasenflügel. Legen Sie Ihre Finger in die Vertiefungen in der Nähe der Nasenflügel und trainieren Sie diese Punkte.

Für Lippen

Drücken Sie mit Ihrem Mittelfinger auf den Bereich unter Ihrer Nase. Anschließend mit den Mittelfingern die Bereiche an den Lippenspitzen bearbeiten.

Zur ovalen Straffung

Legen Sie die drei Hauptfinger an die Seiten des Kinngrübchens. Große sollten unter dem Unterkiefer fixiert werden. Üben Sie mit der üblichen Anzahl von Malen Druck aus.

Für einen schönen Hals

Platzieren Sie drei Finger an den Seiten des Halses, parallel zu seiner Linie. Üben Sie 3 Drücke mit geringer Kraft aus. Bei der Durchführung ist Vorsicht geboten, da sich die Halsschlagader in der Nähe befindet.

Wie viele Sitzungen wird es dauern?

Schon nach der ersten Sitzung sind positive Ergebnisse zu beobachten, Entspannung tritt ein und das emotionale Gleichgewicht wird wiederhergestellt. Sie können die Übungen 1–3 Monate lang jeden Tag alleine machen und dann die Häufigkeit auf 1–2 Mal pro Woche reduzieren. Die Dauer des Eingriffs beträgt 5 bis 15 Minuten, im Salon aufgrund zusätzlicher Pflegemaßnahmen 30–40 Minuten.

Um die Wirkung zu festigen, müssen Sie sich an die Grundlagen eines gesunden Lebensstils halten und Ihre Haut regelmäßig pflegen. Sie können Shiatsu-Massagegeräte für Nacken, Rücken und Beine kaufen; sie dienen eher der Vorbeugung als der Heilung.

Ausstellungspreis

Die Kosten für eine Sitzung in einem Salon oder einer Klinik für ästhetische Medizin beginnen bei 1.000 Rubel und können bis zu 4.000 Rubel betragen. Je nach Hautzustand sind 8 bis 12 Eingriffe erforderlich.

Wichtig! Sie werden höchstens 2-3 Mal pro Woche durchgeführt, der Kurs wird 2 Mal im Jahr wiederholt.

Sie können die Technik zu Hause erfolgreich beherrschen und dabei für die Verbesserung Ihres Hautbildes und die Korrektur altersbedingter Veränderungen sorgen.

Vorsichtsmaßnahmen

Die Shiatsu-Technik als kosmetischer Eingriff steht jedem zur Verfügung. Auch ohne medizinische Ausbildung ist eine Ausbildung möglich. Die Behandlung fortgeschrittener dermatologischer Erkrankungen erfordert jedoch die Konsultation eines Sozialisten.

Die verjüngende Selbstmassage basiert auf den Eigenschaften der Regeneration und Selbstheilung; spezielle Punkte werden aktiviert, um diese Prozesse in Gang zu setzen. Sie sollten sich nicht ausschließlich auf diese Methode zur Korrektur altersbedingter Veränderungen verlassen.

Die östliche Technologie ist nur dann wirksam, wenn Sie die Grundlagen eines gesunden Lebensstils, der richtigen Ruhe und der richtigen Ernährung befolgen.

Kontraindikationen:

1. virale, infektiöse Krankheiten;
2. Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
3. Störung des endokrinen Systems;
4. Onkologie;
5. postoperative Periode;
6. kürzlich durchgeführte Hebevorgänge.

Wenn Sie die Geheimnisse alter orientalischer Techniken kennen, ist es einfach, Ihr Gesicht frisch zu halten und der Entstehung von Falten vorzubeugen. Shiatsu hat eine tonisierende Wirkung und es ist möglich, eine nicht-chirurgische Konturstraffung zu erreichen. Nur wenige Minuten und Ihre Haut wird sich über einen makellosen Teint und eine samtige Textur freuen.

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Shiatsu-Massage (Shiatsu). Trainingseinheit.

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Möchten Sie die Jugend Ihrer Haut verlängern und unabhängig von der Jahreszeit einen gesunden Teint haben? Klingt fantastisch, nicht wahr? Alles, was Sie tun müssen, ist die Shiatsu-Fingermassage zu beherrschen. Dies ist eine spezielle Technik, die ihren Ursprung in Japan hat. Der gesamte Komplex der Massagebewegungen dauert 5-7 Minuten pro Tag und das Ergebnis ist bereits nach wenigen Sitzungen sichtbar.

Shiatsu-Akupressurmassage

Diese wirksame Akupressurtechnik wurde von Tokujiro Namikoshi entwickelt. Der japanische Arzt stützte sich auf die klassische Anatomie und die tibetische Medizin. Sein Ziel war es, die Arthritis seiner Mutter zu heilen. Ursprünglich nutzte der Arzt die Technik genau zu diesem Zweck.

Allerdings hat sich das Konzept von Shiatsu (wörtlich übersetzt „Shiatsu“ als „Druck“ und „Finger“) als universell erwiesen. Die Technik erlangte im Land der aufgehenden Sonne und darüber hinaus schnell offizielle Anerkennung.

Massagetechniken werden zur Behandlung vieler Krankheiten und zur Ergreifung vorbeugender Maßnahmen sowie zur Unterstützung der Gesundheit der Epidermis und zur Verbesserung des Aussehens eingesetzt. Die Bestätigung, dass die Technik wirklich funktioniert, ist Tokujiro Namikoshi selbst. Er wandte aktiv seine eigene Methode an, wurde fast hundert Jahre alt und sah viel jünger aus als er war.

Ständiger Einsatz von Shiatsu-Massagetechniken

1. fördert den Muskeltonus;
2. glättet die Hautoberfläche aus tiefen Falten;
3. verlangsamt das Auftreten von Krähenfüßen und anderen Unreinheiten;
4. stimuliert die intensive Produktion von Elastin und Kollagen;
5. verbessert die Durchblutung der Kapillaren;
6. wirkt sich positiv auf den Lymphfluss aus;
7. normalisiert den Stoffwechsel;
8. behandelt Akne.

Regeln für die Anwendung der Technik

Kosmetikerinnen empfehlen die tägliche Anwendung der Shiatsu-Technik. Bevor Sie beginnen, müssen Sie Ihre Haut vorbereiten. Dazu wird das Gesicht mit den üblichen Hautpflegeprodukten gereinigt und mit Creme mit Feuchtigkeit versorgt.

Bei der Akupressur-Shiatsu-Massage werden in der Regel nur die Daumenkuppen beider Hände verwendet, Manipulationen sind jedoch neben Daumen und kleinem Finger auch mit Hilfe von drei Arbeits- oder Hauptfingern erlaubt.

Sie müssen Ihr Gesicht richtig behandeln. Der Druck auf jeden Massagebereich sollte nicht länger als sieben Sekunden anhalten. Der Druck ist durchaus spürbar, allerdings nur mit den Fingerspitzen. Die Kraft ist streng senkrecht zur Epidermis gerichtet.

Die Haut dehnt sich beim Drücken nicht. Beim Entfernen des Fingers sind keine rotierenden Bewegungen zulässig.

Die Intensität der Beeinträchtigung der Haut hängt von ihrer Dicke und dem Volumen des Unterhautfettgewebes ab. An empfindlichen Stellen sollte der Druck möglichst sanft und nicht lange erfolgen. Im Bereich der Nase, der Wangenknochen und des Kinns sollte der Druck hingegen erhöht werden.

Shiatsu-Massagetechnik

Jeder Druck wird sieben Sekunden lang mit drei Fingern ausgeübt, sofern in der Schritt-für-Schritt-Anleitung nichts anderes angegeben ist. Die Technik beinhaltet den folgenden Algorithmus:

1. Legen Sie Ihre Finger parallel zu Ihren Augenbrauen auf Ihre Stirn. Wir drücken nacheinander auf vier Punkte und bewegen uns in Richtung Tempel.

2. Platzieren Sie die Pads auf den Augenbrauen (an den Enden und in der Mitte der Linie). Klicken Sie auf diese Orte.

3. Drücken Sie mit dem Zeigefinger abwechselnd auf den äußeren Augenschnitt und dann auf den inneren.

4. Drücken Sie auf die Stelle über der Nase zwischen den Augenbrauen.

5. Legen Sie Ihre Finger auf das obere Augenlid unterhalb der Augenbrauen, ohne die Augen zu berühren. Wir drücken.

6. Klicken Sie auf drei Punkte unter dem Auge, am unteren Rand der Augenhöhle.

7. Auf der Wange auf der unteren Höhe der Nase neben dem Wangenknochen platzieren. Wir drücken.

8. Drücken Sie mit dem Daumen in die Nähe der Nasenflügel.

9. Drücken Sie mit dem Daumen auf die Vertiefung zwischen Nase und Mund.

10. Drücken Sie mit den Daumen auf die Lippenwinkel und dann auf die Mulde zwischen Mund und Kinn.

11. Wir benutzen unsere Finger auf den Spitzen des Unterkiefers.

12. Drücken Sie mit den Daumen auf die Bereiche unter dem Kiefer.

13. Drücken Sie drei Sekunden lang mit drei Fingern gleichzeitig auf die seitlichen Nackenbereiche.

14. Verweilen Sie mit der Daumenkuppe drei Sekunden lang auf der Halshöhle.

15. Drücken Sie auf die Punkte im Gesicht neben den Ohrläppchen.

Video zur Shiatsu-Gesichtsmassage