Masaje facial shiatsu Tatyana Perla

Las técnicas orientales de rejuvenecimiento se basan en conocimientos antiguos sobre el movimiento de la energía. Es la interrupción de sus flujos, según las enseñanzas japonesas, lo que conduce al proceso de envejecimiento. Para restablecer el bienestar físico y emocional existe la ciencia de la reflexología. El impacto en puntos especiales conduce a resultados sorprendentes. El masaje Shiatsu se utiliza activamente en cosmetología para el rejuvenecimiento y la corrección de defectos estéticos.

Historia de la creación

El reflexólogo Tokuiro Namikoshi fundó el Shiatsu College en 1940. Qué es, literalmente descifrado en el nombre, "shi" - dedos, "atsu" - presionar. La terapia se basa en los conocimientos científicos anatómicos y fisiológicos del movimiento occidental. Los secretos de la acupuntura en simbiosis con los logros de la medicina europea se convirtieron en la base del desarrollo del médico.

Inicialmente, Tokuiro Namikoshi estudió la medicina tradicional china y sus efectos en el cuerpo para tratar a su madre. Las características de la ejecución incluyen el uso de los dedos y las palmas. Es importante estudiar detenidamente los puntos especiales, es su activación lo que asegura la restauración del flujo de energía vital Qi.

A diferencia de otros masajes cosméticos, Kobido, Asahi Zogan, según Alena Sobol, el Shiatsu tiene un efecto terapéutico. Es posible normalizar el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, nervioso y endocrino. Gracias a la presión sobre puntos importantes se produce la relajación, la armonización y el restablecimiento del equilibrio emocional.

También hay características en la etapa de preparación. Para realizar Kobido, se requiere vaporizar el tegumento, al realizar Asahi Zogan, la piel se limpia con leche de avena. El shiatsu requiere conocimientos anatómicos y fisiológicos para conseguir no sólo un efecto cosmético, sino también terapéutico.

Indicaciones para el uso

Una característica del método oriental es la mejora general, la influencia en los procesos de flujo sanguíneo, movimiento linfático y terminaciones nerviosas. Esta rápida gimnasia facial pasiva da resultados positivos después del primer uso.

Indicaciones para:

1. pérdida de firmeza, elasticidad;
2. desplazamiento del contorno ovalado;
3. dolor de cabeza;
4. fatiga general;
5. tensión en el área de los ojos;
6. hinchazón, hinchazón;
7. tez poco saludable, estructura grumosa;
8. acné, comedones;
9. enrojecimiento, inflamación;
10. Secreción excesiva o insuficiente de glándulas.

Se realiza para el cansancio general, las migrañas y el estrés emocional. Se utiliza para modelar una hermosa línea y cuello ovalados.

¡Atención! Se puede realizar a cualquier edad, hasta los 30 para mantener la frescura y la elasticidad. A partir de los 30-35 años, para combatir los primeros cambios relacionados con la edad y aumentar la resistencia al estrés. A partir de los 40 años se utiliza con fines terapéuticos para mejorar el drenaje linfático y tensar el óvalo.

Eficiencia de la técnica.

Como resultado de la presión de los dedos sobre las áreas de acupuntura, se produce una interrupción temporal del flujo sanguíneo y del suministro de oxígeno. Acompañado de la eliminación del exceso de líquido y activación de zonas energéticas. Se elimina el ácido láctico, lo que produce la relajación de las fibras musculares. Posteriormente, se produce el flujo sanguíneo y aumenta la intensidad de los procesos metabólicos.

Beneficios de la acupresión Shiatsu:

1. las arrugas se suavizan;
2. aumenta la firmeza y elasticidad;
3. se alivian la hinchazón y la hinchazón;
4. los dolores de cabeza y la fatiga visual desaparecen;
5. se restablecen los parámetros inmunológicos;
6. el color mejora, la estructura de la piel se unifica.

Preparándose para la sesión

El masaje se suele realizar por la mañana, tras despertarse. Es importante preparar adecuadamente la piel, para ello puedes utilizar compresas de hierbas de manzanilla, llantén y salvia.

Luego debes secar el exceso de humedad y luego aplicar un suero o crema humectante. Después de 5-10 minutos puedes iniciar el masaje.

No se requiere aceite de masaje Las principales técnicas son la presión con las yemas de los dedos. Realizado frente a un espejo, se recomienda meter el cabello debajo de una venda.

Reglas de ejecución

La técnica se realiza con 4 dedos, solo no se utilizan los meñiques. La presión es lo suficientemente intensa hasta que aparece un ligero dolor. La fuerza se dirige perpendicular al tegumento y la duración es de 5 a 7 segundos. No retuerzas los dedos ni estires la piel. Cada presión va seguida de movimientos de caricias con las palmas en la dirección de las líneas de masaje.

¡Punto importante! El masaje se realiza en combinación con una respiración especial, inhale contando 4, exhale contando 8 y luego comience el masaje.

Para un rostro juvenil

Activando los tres puntos reales, podrás rejuvenecer y refrescar la piel de tu rostro y lograr un efecto lifting pronunciado. El primer Tenyo se encuentra debajo del lóbulo de la oreja, en la cavidad debajo del hueso de la mandíbula inferior. El segundo Coreo elimina la papada, elimina los pliegues nasolabiales y se ubica en la línea de las fosas nasales, encima de las comisuras de los labios. El tercer Sokkoku aprieta el contorno. Se ubica en la zona del cabello de la cabeza, en la intersección de líneas desde el centro de la frente y la mitad de la oreja.

Para las arrugas de la frente

Coloque 3 dedos: índice, medio y anular en una línea perpendicular al punto donde comienza el crecimiento de las cejas. Después de aplicar presión, muévase perpendicular al punto medio de la ceja. La última presión es perpendicular al punto final de la ceja. Vaya a la zona del final de la ceja, luego 3 cm más arriba hasta las sienes.

Para las arrugas en el puente de la nariz.

Activa el punto en medio de la frente, un centímetro por encima del arco de las cejas. Después de presionar, coloque 3 dedos principales en el puente de la nariz.

Para ojos jóvenes

Coloca tus 3 dedos principales sobre tus cejas, con el del medio en el medio. Aplicar presión sin estirar las fundas, con un ligero movimiento ascendente.

Trabaja en la zona situada un centímetro más arriba desde las esquinas exteriores de los ojos hasta las sienes. Coloque sus dedos medios cerca de las esquinas internas de sus ojos. Luego masajee los puntos en las esquinas exteriores.

Para mejillas más firmes

Presione con 3 dedos principales a lo largo del borde inferior de los pómulos. Masajee estos 6 puntos durante un período estándar de 5 a 7 segundos; se recomienda para tensar las mejillas y formar pómulos prominentes.

Coloque sus dedos índices en el centro debajo de su nariz. Avanza hacia las alas de la nariz. Coloque los dedos en las depresiones cerca de las alas de la nariz y trabaje estos puntos.

para labios

Presione con el dedo medio en el área debajo de la nariz. Luego usa tus dedos medios para trabajar las áreas en las puntas de tus labios.

Para apretar ovalados

Coloque los 3 dedos principales a los lados del hoyuelo del mentón. Los grandes deben fijarse debajo de la mandíbula inferior. Aplique presión el número estándar de veces.

Para un cuello hermoso

Coloque 3 dedos a lo largo de los lados del cuello, paralelos a su línea. Aplicar 3 presiones con poca fuerza. Hay que tener cuidado al realizarlo, ya que la arteria carótida se encuentra cerca.

¿Cuántas sesiones tomará?

Los resultados positivos se pueden notar después de la primera sesión, se produce la relajación y se restablece el equilibrio emocional. Puede hacer los ejercicios usted mismo todos los días durante 1 a 3 meses y luego reducir la frecuencia a 1 a 2 veces por semana. La duración del procedimiento es de 5 a 15 minutos, en el salón alcanza de 30 a 40 minutos debido a procedimientos de cuidado adicionales.

Para consolidar el efecto, debe seguir los conceptos básicos de un estilo de vida saludable y cuidar su piel con regularidad. Puedes comprar masajeadores Shiatsu para el cuello, la espalda y las piernas; se utilizan más para la prevención que para la curación.

Precio de exposición

El costo de una sesión en un salón o clínica de medicina estética comienza desde 1000 rublos y puede llegar a 4000 rublos. Se necesitarán de 8 a 12 procedimientos dependiendo del estado de la piel.

¡Importante! Se llevan a cabo no más de 2-3 veces por semana, el curso se repite 2 veces al año.

Podrás dominar con éxito la técnica en casa, ocupándote de mejorar tu cutis y corrigiendo los cambios relacionados con la edad.

Medidas de precaución

La técnica Shiatsu como procedimiento cosmético está al alcance de todos. La formación es posible incluso sin educación médica. Pero el tratamiento de condiciones dermatológicas avanzadas requiere consultar con un socialista.

El automasaje rejuvenecedor se basa en las propiedades de regeneración y autocuración, se activan puntos especiales para iniciar estos procesos. No debe confiar únicamente en este método para corregir los cambios relacionados con la edad.

La tecnología oriental es eficaz sólo si se siguen los conceptos básicos de un estilo de vida saludable, un descanso adecuado y una nutrición adecuada.

Contraindicaciones:

1. enfermedades virales e infecciosas;
2. patologías cardiovasculares;
3. alteración del sistema endocrino;
4. oncología;
5. período postoperatorio;
6. Procedimientos de levantamiento realizados recientemente.

Conociendo los secretos de las antiguas técnicas orientales, es fácil mantener el rostro fresco y prevenir la aparición de arrugas. El shiatsu tiene un efecto tónico y es posible lograr un ajuste del contorno sin cirugía. En tan solo unos minutos, tu piel quedará satisfecha con su tono impecable y su textura aterciopelada.

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Masaje shiatsu (shiatsu). Sesión de entrenamiento.

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¿Quieres prolongar la juventud de tu piel y tener un cutis saludable sin importar la época del año? Suena fantástico, ¿no? Todo lo que necesitas hacer es dominar el masaje shiatsu con los dedos. Esta es una técnica especial que se originó en Japón. Todo el complejo de movimientos de masaje dura de 5 a 7 minutos al día y el resultado se puede notar después de unas pocas sesiones.

Masaje de acupresión shiatsu

Esta eficaz técnica de acupresión fue desarrollada por Tokujiro Namikoshi. El médico japonés tomó como base la anatomía clásica y la medicina tibetana. Su objetivo era curar a su madre de la artritis. Al principio, el médico utilizó la técnica precisamente para este fin.

Sin embargo, el concepto de shiatsu (literalmente “shiatsu” se traduce como “presión” y “dedo”) ha demostrado ser universal. La técnica rápidamente recibió reconocimiento oficial en el país del sol naciente y luego más allá de sus fronteras.

Las técnicas de masaje se utilizan para tratar muchas enfermedades y tomar medidas preventivas, así como para apoyar la salud de la epidermis y mejorar la apariencia. La confirmación de que la técnica realmente funciona es el propio Tokujiro Namikoshi. Aplicó activamente su propio método, vivió casi hasta su centenario y parecía mucho más joven que su edad.

Uso constante de técnicas de masaje Shiatsu.

1. promueve el tono muscular;
2. suaviza la superficie de la piel de pliegues profundos;
3. ralentiza la aparición de patas de gallo y otras imperfecciones;
4. estimula la producción intensiva de elastina y colágeno;
5. mejora la circulación sanguínea en los capilares;
6. tiene un efecto beneficioso sobre el flujo linfático;
7. normaliza el metabolismo;
8. trata el acné.

Reglas para aplicar la técnica.

Los cosmetólogos recomiendan utilizar la técnica shiatsu a diario. Antes de comenzar, debes preparar tu piel. Para ello se limpia el rostro con los productos de cuidado habituales y se hidrata con crema.

Como regla general, para el masaje shiatsu de acupresión, solo se utilizan las yemas de los pulgares de ambas manos, pero se permiten manipulaciones con la ayuda de tres dedos de trabajo o principales, además del pulgar y el meñique.

Necesitas tratar tu rostro correctamente. La presión sobre cada zona de masaje no debe durar más de siete segundos. La presión se nota bastante, pero sólo con las yemas de los dedos. La fuerza se dirige estrictamente perpendicular a la epidermis.

La piel no se estira al presionarla. Al retirar el dedo no se permiten movimientos giratorios.

La intensidad con la que se afecta la piel depende de su grosor y del volumen de grasa subcutánea. En zonas sensibles, la presión debe ser lo más suave posible y no prolongada. Pero en la zona de la nariz, pómulos y mentón, la presión, por el contrario, se debe aumentar.

Técnica de masaje shiatsu

Cada presión se aplica durante siete segundos con tres dedos, a menos que se indique lo contrario en las instrucciones paso a paso. La técnica implica el siguiente algoritmo:

1. Coloque los dedos en la frente paralelos a las cejas. Presionamos uno a uno en cuatro puntos, avanzando hacia el templo.

2. Coloca las almohadillas en las cejas (en los extremos y en la mitad de la línea). Haga clic en estos lugares.

3. Con el dedo índice, presione alternativamente en la incisión exterior de los ojos y luego junto a la interior.

4. Presione en el lugar encima de la nariz entre las cejas.

5. Coloque los dedos en el párpado superior debajo de las cejas, sin tocar los ojos. Pulsamos.

6. Haga clic en tres puntos debajo del ojo, en el borde inferior de la cuenca.

7. Colóquelo en la mejilla en el nivel inferior de la nariz, al lado del pómulo. Pulsamos.

8. Presione cerca de las alas de la nariz con el pulgar.

9. Con el pulgar, presione la depresión entre la nariz y la boca.

10. Con los pulgares, presione las comisuras de los labios y luego el hueco entre la boca y la barbilla.

11. Usamos nuestros dedos en las puntas de la mandíbula inferior.

12. Con los pulgares, presione las áreas debajo de la mandíbula.

13. Presione tres dedos al mismo tiempo en las zonas laterales del cuello durante tres segundos.

14. Utilice la yema del pulgar para permanecer en la cavidad yugular durante tres segundos.

15. Presiona los puntos de la cara al lado de los lóbulos de las orejas.

Vídeo de masaje facial shiatsu