Шиацу масаж на лице Татяна Пърл

Източните техники за подмладяване се основават на древни знания за движението на енергията. Именно нарушаването на неговите потоци, според японските учения, води до процеса на стареене. За възстановяване на физическото и емоционалното благополучие съществува науката рефлексология. Въздействието върху специални точки води до невероятни резултати. Шиацу масажът се използва активно в козметологията за подмладяване и корекция на естетически дефекти.

История на създаването

Рефлексологът Токуиро Намикоши основа Шиацу колежа през 1940 г. Какво е това, буквално дешифрирано в името, „ши“ - пръсти, „ацу“ - да натиснете. Терапията се основава на анатомичните и физиологични научни познания на западното движение. Тайните на акупунктурата в симбиоза с постиженията на европейската медицина станаха основа за разработките на лекаря.

Първоначално Токуиро Намикоши изучава традиционната китайска медицина и нейния ефект върху тялото, за да лекува майка си. Характеристиките на изпълнението включват използването на пръсти и длани. Важно е да се проучат задълбочено специалните точки; именно тяхното активиране осигурява възстановяването на потока на жизнената енергия Qi.

За разлика от други козметични масажи, Кобидо, Асахи Зоган, според Алена Собол, Шиацу има терапевтичен ефект. Възможно е да се нормализира работата на сърдечно-съдовата, нервната и ендокринната система. Благодарение на натиска върху важни точки се случва релаксация, хармонизация и възстановяване на емоционалния баланс.

Има и функции на етапа на подготовка. За изпълнение на Кобидо е необходимо изпаряване на кожата, при изпълнение на Асахи Зоган кожата се почиства с овесено мляко. Шиацу изисква анатомични и физиологични познания, за да се постигне не само козметичен, но и терапевтичен ефект.

Показания за употреба

Характеристика на източния метод е общото подобрение, влияние върху процесите на кръвния поток, движението на лимфата и нервните окончания. Тази бърза пасивна лицева гимнастика дава положителни резултати след първото използване.

Показания за:

1. загуба на твърдост, еластичност;
2. изместване на овалния контур;
3. главоболие;
4. обща умора;
5. напрежение в областта на очите;
6. подпухналост, подуване;
7. нездравословен тен, бучка структура;
8. акне, комедони;
9. зачервяване, възпаление;
10. прекомерна или недостатъчна секреция на жлезите.

Прилага се при обща умора, мигрена, емоционален стрес. Използва се за моделиране на красива овална линия и шия.

внимание! Може да се извършва на всяка възраст, до 30 за поддържане на свежест и еластичност. След 30-35 години, за борба с първите възрастови промени и повишаване на устойчивостта на стрес. След 40 години се използва за терапевтични цели за подобряване на лимфния дренаж и стягане на овала.

Ефективност на техниката

В резултат на натиск с пръст върху акупунктурните зони настъпва временно нарушаване на кръвотока и снабдяването с кислород. Придружен от премахване на излишната течност и активиране на енергийните зони. Млечната киселина се елиминира, което води до отпускане на мускулните влакна. След това се появява приток на кръв, интензивността на метаболитните процеси се увеличава.

Ползи от шиацу акупресура:

1. бръчките се изглаждат;
2. твърдостта и еластичността се увеличават;
3. подпухналостта и подуването се облекчават;
4. главоболието и напрежението на очите изчезват;
5. имунните параметри се възстановяват;
6. цветът се подобрява, структурата на кожата се изравнява.

Подготовка за сесията

Обикновено масажът се извършва сутрин, след ставане от сън. Важно е правилно да подготвите кожата, за това можете да използвате билкови компреси от лайка, живовляк и градински чай.

След това трябва да изтриете излишната влага, след което да нанесете овлажняващ серум или крем. След 5-10 минути можете да започнете масажа.

Не е необходимо масажно масло Основните техники са натиск с възглавничките на пръстите. Изпълнява се пред огледало, като се препоръчва косата да се прибере под превръзка.

Правила за изпълнение

Техниката се изпълнява с 4 пръста, като не се използват само малките пръсти. Натискът е достатъчно силен, докато се появи лека болка. Силата е насочена перпендикулярно на кожата, продължителността е 5-7 секунди. Не въртете пръстите си и не разтягайте кожата. Всеки натиск е последван от поглаждащи движения с дланите по посока на масажните линии.

Важен момент! Масажът се извършва в комбинация със специално дишане, вдишайте 4 броя, издишайте 8 броя, след което започнете масажа.

За младо лице

Чрез активирането на трите кралски точки можете да подмладите и освежите кожата на лицето си и да постигнете подчертан лифтинг ефект. Първият Tenyo се намира под ушната мида в кухината под костта на долната челюст. Вторият Coreo се отървава от челюстите, премахва назолабиалните гънки и се намира на линията на ноздрите на носа, над ъглите на устните. Третият Sokkoku стяга контура. Намира се в областта на косата на главата, в пресечната точка на линиите от центъра на челото и средата на ухото.

За бръчки по челото

Поставете 3 пръста - показалец, среден, безименен на линия, перпендикулярна на точката, където започва растежът на веждите. След натиск се придвижете перпендикулярно на средната точка на веждата. Последният натиск е перпендикулярен на крайната точка на веждата. Отидете до областта на края на веждата, след това 3 см по-високо до слепоочията.

За бръчки на моста на носа

Активирайте точката в средата на челото, сантиметър над дъгите на веждите. След натискане поставете 3 основни пръста върху моста на носа.

За младежки очи

Поставете 3-те си основни пръста върху веждите, със средния в средата. Прилагайте натиск, без да разтягате кориците, с леко движение нагоре.

Работете върху областта, разположена един сантиметър по-високо от външните ъгли на очите до слепоочията. Поставете средните си пръсти близо до вътрешните ъгли на очите си. След това масажирайте точките във външните ъгли.

За по-стегнати бузи

Натиснете с 3 основни пръста долния ръб на скулите. Масажирайте тези 6 точки за стандартни 5-7 секунди; препоръчва се за стягане на бузите и оформяне на изпъкнали скули.

Поставете показалците си в центъра под носа си. Придвижете се към крилата на носа. Поставете пръстите си в вдлъбнатините близо до крилата на носа, изработете тези точки.

За устни

Натиснете със среден пръст областта под носа. След това използвайте средните си пръсти, за да обработите зоните по върховете на устните си.

За стягане на овала

Поставете основните 3 пръста отстрани на трапчинката на брадичката. Големите трябва да бъдат фиксирани под долната челюст. Приложете натиск стандартния брой пъти.

За красива шия

Поставете 3 пръста отстрани на шията, успоредно на нейната линия. Приложете 3 натиска с ниска сила. Трябва да внимавате, когато го изпълнявате, тъй като сънната артерия се намира наблизо.

Колко сесии ще отнеме

Още след първата сесия се забелязват положителни резултати, настъпва релаксация и се възстановява емоционалното равновесие. Можете да правите упражненията сами всеки ден в продължение на 1-3 месеца, след което намалете честотата на 1-2 пъти седмично. Продължителността на процедурата е от 5 до 15 минути, в салона достига 30-40 минути поради допълнителни процедури за грижа.

За да консолидирате ефекта, трябва да се придържате към основите на здравословния начин на живот и редовно да се грижите за кожата си. Можете да закупите шиацу масажори за шия, гръб, крака, те се използват по-скоро за профилактика, отколкото за лечение.

Цена в шоурума

Цената на сеанс в салон или клиника за естетична медицина започва от 1000 рубли и може да достигне 4000 рубли. Ще са необходими от 8 до 12 процедури в зависимост от състоянието на кожата.

важно! Те се провеждат не повече от 2-3 пъти седмично, курсът се повтаря 2 пъти годишно.

Можете успешно да овладеете техниката у дома, като се погрижите за подобряване на тена и коригиране на промените, свързани с възрастта.

Предпазни мерки

Техниката шиацу като козметична процедура е достъпна за всеки. Обучението е възможно и без медицинско образование. Но лечението на напреднали дерматологични заболявания изисква консултация със социалист.

Подмладяващият самомасаж се основава на свойствата на регенерация и самолечение; специални точки се активират, за да стартират тези процеси. Не трябва да разчитате само на този метод за коригиране на промените, свързани с възрастта.

Източната технология е ефективна само ако следвате основите на здравословния начин на живот, правилната почивка и правилното хранене.

Противопоказания:

1. вирусни, инфекциозни заболявания;
2. сърдечно-съдови патологии;
3. нарушаване на ендокринната система;
4. онкология;
5. постоперативен период;
6. наскоро проведени лифтинг процедури.

Познавайки тайните на древните ориенталски техники, е лесно да поддържате лицето си свежо и да предотвратите появата на бръчки. Шиацу има тонизиращ ефект, като е възможно да се постигне нехирургично стягане на контура. Само няколко минути и кожата ви ще бъде доволна от безупречния си тон и кадифена текстура.

Полезни видеа

Шиацу масаж (шиацу). Тренировъчна сесия.

—Категории

1. ПЛЕТИВА.ПЛЕТИВА.БЛУЗИ, ПОТНИЦИ, ПУЛОВЕРИ (2923)
2. ПЛЕТИВА.ПЛЕТЕНЕ НА КУКА.РОКЛИ, сарафани,поли (2416)
3. ПЛЕТИВА.ПЛЕТЕНЕ НА КУКА.БЛУЗИ И ПУЛОВЕРИ (1441)
4. ПЛЕТИВА.KNEWS.ЖИЛЕТКИ,САКАТА,ПАЛТА (1147)
5. ПЛЕТИВА. Салфетки и покривки (1034)
6. ПЛЕТИВА.ПЛЕТЕНЕ НА КУКА.ГОРНИЦИ (1010)
7. ПЛЕТИВА.ШАПКИ (888)
8. ПЛЕТИВА.ПЛЕТЕНЕ НА КУКА.ЯКЕТА (832)
9. ПЛЕТИВА.ДЕТСКИ.РОКЛИ (743)
10. ПЛЕТИВО.КУКА.ТУНИКА (739)
11. ПЛЕТИВА.ПЛЕТИВА.РОКЛИ И ВЕТИЛАРИ (661)
12. ПЛЕТИВА. КУКИ. МОТИВИ И МОТИВИ (562)
13. ПЛЕТИВА.ДЕТСКИ.ШАПКИ (554)
14. ПЛЕТИВА.ДЕТСКИ.КОСТЮМИ,СУИТЧОРИ (488)
15. ПЛЕТИВА ЗА МЪЖЕ (418)
16. ПЛЕТИВА.КУКИчки и чадъри (395)
17. ПЛЕТИВА.ШАЛОВЕ (387)
18. ПЛЕТИВА.НОВИНИ.ШЕБИ (352)
19. ПЛЕТИВА.КУКИ.БОЛЕРА (347)
20. ПЛЕТИВА.ПЛЕТЕНЕ НА КУКА.ЖИЛЕТКИ (290)
21. ПЛЕТИВА.БАНСКИ,ПАРЕО,ПЛАЖНИ ПОЛИ (287)
22. ПЛЕТИВА.ПЛЕТИВА И ПЕРДЕТА (261)
23. ПЛЕТИВА.ШАЛОВЕ,ШАЛОВЕ,ПЛЕТИВА (261)
24. ИГРАЧКИ (243)
25. ПЛЕТИВА.ЧАНТИ (228)
26. ДУБЛЕТ (213)
27. ОТ панделки (193)
28. KOTE (192)
29. РАЗНИ (189)
30. ПЛЕТИВА.ЖИЛТКИ НА КУКИ (182)
31. РЪКАВИЦИ, РЪКАВИЦИ (177)
32. техники за плетене, полезни програми (160)
33. ПЛЕТИВА.Буйки (156)
34. ПЛЕТИВА (150)
35. ЛЕНТА ДАНТЕЛА И ИРЛАНДИЯ (121)
36. ПЛЕТИВО-ТРЕСТЕЛИКИ (116)
37. ИДЕИ БЕЗ СХЕМИ (115)
38. ЧОРАПИ (114)
39. ХУМОР (88)
40. десени за филе или жакард (80)
41. ШИВАНЕ (79)
42. ПЛЕТИВА.ПЛЕТИВА.КОСТЮМИ (79)
43. ЗДРАВЕ (66)
44. МЪНИСТА (61)
45. МОИТЕ ТВОРБИ (61)
46. ПЛЕТИВО.КУКА.ПАЛТО (47)
47. ЧЕХЛИ (39)
48. ИЗДЕЛИЯ ОТ ПАНДЕЛИ И БРОДЕРИИ (33)
49. РЕЦЕПТИ (5)

—Цитатник

ПЛАЖНА НАМЕТКА НА КУКА Плетена на една кука плажна наметка &nbs.

Червен пуловер в овърсайз стил. Червен пуловер в овърсайз стил Интересна комбинация от десени.

Нежен зелен ажурен пуловер с едра шарка. Плетива Свободен памучен пуловер с каш.

Плетиво-Плетиво-Пуловери и Джъмпери.

Плете се пуловер с централен ажур и плитки.

Искате ли да удължите младостта на кожата си и да имате здрав тен независимо от времето на годината? Звучи фантастично, нали? Всичко, което трябва да направите, е да овладеете шиацу масаж на пръстите. Това е специална техника, която произхожда от Япония. Целият комплекс от масажни движения отнема 5-7 минути на ден, а резултатът се забелязва след няколко сесии.

Шиацу акупресурен масаж

Тази ефективна акупресурна техника е разработена от Токуджиро Намикоши. Японският лекар взе за основа класическата анатомия и тибетската медицина. Целта му била да излекува майка си от артрит. Първоначално лекарят използва техниката именно за тази цел.

Въпреки това концепцията за шиацу (буквално „шиацу” се превежда като „натиск” и „пръст”) се оказа универсална. Техниката бързо получи официално признание в страната на изгряващото слънце, а след това и извън нейните граници.

Масажните техники се използват за лечение на много заболявания и превантивни мерки, както и за поддържане здравето на епидермиса и подобряване на външния вид. Потвърждение, че техниката наистина работи е самият Токуджиро Намикоши. Той активно прилага собствения си метод, доживява почти до стогодишнината си и изглежда много по-млад от възрастта си.

Постоянно използване на Шиацу масажни техники

1. насърчава мускулния тонус;
2. изглажда повърхността на кожата от дълбоките гънки;
3. забавя появата на пачи крак и други несъвършенства;
4. стимулира интензивното производство на еластин и колаген;
5. подобрява кръвообращението в капилярите;
6. има благоприятен ефект върху лимфния поток;
7. нормализира метаболизма;
8. лекува акне.

Правила за прилагане на техниката

Козметолозите препоръчват ежедневното използване на техниката шиацу. Преди да започнете, трябва да подготвите кожата си. За да направите това, лицето се почиства с обичайните продукти за грижа за кожата и се овлажнява с крем.

По правило за акупресурен шиацу масаж се използват само подложките на палците на двете ръце, но са разрешени манипулации с помощта на три работни или основни пръста, в допълнение към палеца и малкия пръст.

Трябва да третирате лицето си правилно. Натискът върху всяка зона за масаж не трябва да продължава повече от седем секунди. Натискът е доста осезаем, но само с върха на пръстите. Силата е насочена строго перпендикулярно на епидермиса.

Кожата не се разтяга при натиск. При изваждане на пръста не се допускат въртеливи движения.

Интензивността, с която се засяга кожата зависи от нейната дебелина и обема на подкожната мастна тъкан. В чувствителните зони натискът трябва да е възможно най-нежен и не продължителен. Но в областта на носа, скулите и брадичката налягането, напротив, трябва да се увеличи.

Шиацу масажна техника

Всеки натиск се прилага за седем секунди с три пръста, освен ако не е указано друго в инструкциите стъпка по стъпка. Техниката включва следния алгоритъм:

1. Поставете пръстите си на челото успоредно на веждите. Натискаме една по една четири точки, движейки се към храма.

2. Поставете подложките върху веждите (в краищата и по средата на линията). Кликнете върху тези места.

3. С показалеца натискайте последователно външния разрез на очите, след това вътрешния.

4. Натиснете мястото над носа между веждите.

5. Поставете пръстите си върху горния клепач под веждите, без да докосвате очите. Натискаме.

6. Кликнете върху три точки под окото, на долната граница на кухината.

7. Поставете върху бузата на долното ниво на носа до скулата. Натискаме.

8. Натиснете с палец близо до крилата на носа.

9. С палец натиснете вдлъбнатината между носа и устата.

10. С палци натиснете ъгълчетата на устните си, а след това и вдлъбнатината между устата и брадичката.

11. Използваме пръстите си върху точките на долната челюст.

12. С палци натискайте зоните под челюстта.

13. Натиснете три пръста едновременно върху страничните области на врата за три секунди.

14. Използвайте възглавничката на палеца си, за да останете върху югуларната кухина за три секунди.

15. Натиснете точките на лицето до ушните миди.

Видео за шиацу масаж на лице