Shiatsu ansiktsmassage Tatyana Pearl

Östra föryngringstekniker är baserade på gammal kunskap om energins rörelse. Det är störningen av dess flöden, enligt japanska läror, som leder till åldringsprocessen. För att återställa fysiskt och känslomässigt välbefinnande finns vetenskapen om zonterapi. Inverkan på speciella punkter leder till fantastiska resultat. Shiatsu massage används aktivt inom kosmetologi för föryngring och korrigering av estetiska defekter.

Skapelsens historia

Zonterapeut Tokuiro Namikoshi grundade Shiatsu College redan 1940. Vad det är, bokstavligen dechiffrerat i namnet, "shi" - fingrar, "atsu" - att trycka på. Terapin bygger på den västerländska rörelsens anatomiska och fysiologiska vetenskapliga kunskaper. Akupunkturens hemligheter i symbios med framgångarna inom europeisk medicin blev grunden för läkarens utveckling.

Till en början studerade Tokuiro Namikoshi traditionell kinesisk medicin och dess effekt på kroppen för att behandla sin mor. Funktioner i utförandet inkluderar användningen av fingrar och handflator. Det är viktigt att noggrant studera de speciella punkterna; det är deras aktivering som säkerställer återställandet av flödet av vital energi Qi.

Till skillnad från andra kosmetiska massage, Kobido, Asahi Zogan, enligt Alena Sobol, har Shiatsu en terapeutisk effekt. Det är möjligt att normalisera funktionen hos de kardiovaskulära, nervösa och endokrina systemen. Tack vare tryck på viktiga punkter uppstår avslappning, harmonisering och återställande av känslomässig balans.

Det finns också funktioner i förberedelsestadiet. För att utföra Kobido krävs ångning av integumentet, när man utför Asahi Zogan, rengörs huden med havremjölk. Shiatsu kräver anatomisk och fysiologisk kunskap för att uppnå inte bara en kosmetisk, utan också en terapeutisk effekt.

Indikationer för användning

En egenskap hos den östliga metoden är allmän förbättring, inflytande på blodflödesprocesserna, lymfrörelser och nervändar. Denna snabba passiva ansiktsgymnastik ger positiva resultat efter första användningen.

Indikationer för:

1. förlust av fasthet, elasticitet;
2. förskjutning av den ovala konturen;
3. huvudvärk;
4. allmän trötthet;
5. spänningar i ögonområdet;
6. svullnad, svullnad;
7. ohälsosam hy, knölig struktur;
8. akne, komedoner;
9. rodnad, inflammation;
10. överdriven eller otillräcklig utsöndring av körtlar.

Det utförs för allmän trötthet, migrän och känslomässig stress. Används för att modellera en vacker oval linje och hals.

Uppmärksamhet! Kan utföras i alla åldrar, upp till 30 för att bibehålla fräschhet och elasticitet. Efter 30–35 år, för att bekämpa de första åldersrelaterade förändringarna och öka stressmotståndet. Efter 40 år används den i terapeutiska syften för att förbättra lymfdräneringen och dra åt ovalen.

Teknikens effektivitet

Som ett resultat av fingertryck på akupunkturområden uppstår en tillfällig störning av blodflödet och syretillförseln. Åtföljs av avlägsnande av överflödig vätska och aktivering av energizoner. Mjölksyra elimineras, vilket resulterar i muskelfiberavslappning. Efteråt uppstår blodflöde, intensiteten av metaboliska processer ökar.

Fördelar med Shiatsu akupressur:

1. rynkor jämnas ut;
2. fasthet och elasticitet ökar;
3. svullnad och svullnad lindras;
4. huvudvärk och ansträngda ögon försvinner;
5. immunparametrar återställs;
6. färgen förbättras, hudens struktur jämnar ut.

Förbereder för sessionen

Massagen utförs vanligtvis på morgonen, efter uppvaknandet. Det är viktigt att förbereda huden ordentligt; för detta kan du använda växtbaserade kompresser från kamomill, groblad och salvia.

Sedan måste du torka bort överflödig fukt och sedan applicera ett fuktgivande serum eller kräm. Efter 5-10 minuter kan du påbörja massagen.

Ingen massageolja krävs Huvudteknikerna är tryck med fingrarnas dynor. Utförs framför en spegel, rekommenderas att stoppa in håret under ett bandage.

Utföranderegler

Tekniken utförs med 4 fingrar, endast lillfingrarna används inte. Trycket är tillräckligt intensivt tills lätt smärta uppstår. Kraften riktas vinkelrätt mot integumentet, varaktigheten är 5–7 sekunder. Vrid inte fingrarna eller sträck ut huden. Varje tryck följs av strykrörelser med handflatorna i riktning mot massagelinjerna.

Viktig poäng! Massagen utförs i kombination med speciell andning, andas in i 4 gånger, andas ut i 8 gånger, påbörja sedan massagen.

För ett ungdomligt ansikte

Genom att aktivera de tre kungliga punkterna kan du föryngra och fräscha upp din ansiktshud och uppnå en uttalad lyfteffekt. Den första Tenyo ligger under örsnibben i håligheten under underkäkebenet. Den andra Coreo blir av med käkar, tar bort nasolabialveck och är placerad på näsans näsborrar, ovanför läpparnas hörn. Den tredje Sokkoku stramar konturen. Den är belägen i hårområdet på huvudet, i skärningspunkten mellan linjer från mitten av pannan och mitten av örat.

För rynkor i pannan

Placera 3 fingrar - index, mitten, ring på en linje vinkelrätt mot den punkt där ögonbrynstillväxten börjar. Efter att ha applicerat tryck, flytta vinkelrätt mot mitten av ögonbrynet. Det sista trycket är vinkelrätt mot ögonbrynets slutpunkt. Gå till området i slutet av ögonbrynet, sedan 3 cm högre till tinningarna.

För rynkor på näsryggen

Aktivera punkten i mitten av pannan, en centimeter ovanför ögonbrynsbågarna. Efter pressning, placera 3 huvudfingrar på näsryggen.

För ungdomliga ögon

Placera dina 3 huvudfingrar på dina ögonbryn, med den mittersta i mitten. Applicera tryck utan att sträcka överdragen, med en lätt rörelse uppåt.

Arbeta på området som ligger en centimeter högre från ögonens yttre hörn till tinningarna. Placera långfingrarna nära de inre hörnen av dina ögon. Massera sedan in punkterna vid de yttre hörnen.

För fastare kinder

Tryck med 3 huvudfingrar längs den nedre kanten av kindbenen. Massera dessa 6 punkter under en vanlig 5–7 sekunder; det rekommenderas för att spänna kinderna och forma framträdande kindben.

Placera pekfingrarna i mitten under näsan. Flytta mot näsvingarna. Placera fingrarna i fördjupningarna nära näsvingarna, räkna ut dessa punkter.

För läppar

Tryck med långfingret på området under näsan. Använd sedan långfingrarna för att bearbeta områdena längst ut på läpparna.

För oval åtdragning

Placera de tre viktigaste fingrarna på sidorna av hakgropen. Stora ska fästas under underkäken. Tryck på standardantalet gånger.

För en vacker hals

Placera 3 fingrar längs sidorna av halsen, parallellt med dess linje. Applicera 3 tryck med låg kraft. Du måste vara försiktig när du utför det, eftersom halspulsådern ligger i närheten.

Hur många sessioner kommer det att ta

Positiva resultat kan märkas efter den första sessionen, avslappning uppstår och känslomässig balans återställs. Du kan göra övningarna på egen hand varje dag i 1–3 månader och sedan minska frekvensen till 1–2 gånger i veckan. Varaktigheten av proceduren tar från 5 till 15 minuter, i salongen når den 30–40 minuter på grund av ytterligare vårdande procedurer.

För att konsolidera effekten måste du följa grunderna för en hälsosam livsstil och regelbundet ta hand om din hud. Du kan köpa Shiatsu massageapparater för nacke, rygg, ben, de används i förebyggande syfte snarare än för läkning.

Showroom pris

Kostnaden för en session i en salong eller estetisk medicinklinik börjar från 1000 rubel och kan nå 4000 rubel. Det kommer att ta från 8 till 12 procedurer beroende på hudens tillstånd.

Viktig! De utförs inte mer än 2-3 gånger i veckan, kursen upprepas 2 gånger om året.

Du kan framgångsrikt bemästra tekniken hemma, ta hand om att förbättra din hy och korrigera åldersrelaterade förändringar.

Säkerhetsåtgärder

Shiatsutekniken som kosmetisk procedur är tillgänglig för alla. Utbildning är möjlig även utan medicinsk utbildning. Men behandling av avancerade dermatologiska tillstånd kräver samråd med en socialist.

Föryngrande självmassage är baserad på egenskaperna för regenerering och självläkning; speciella punkter aktiveras för att starta dessa processer. Du bör inte förlita dig enbart på denna metod för att korrigera åldersrelaterade förändringar.

Östlig teknik är endast effektiv om du följer grunderna för en hälsosam livsstil, ordentlig vila och rätt kost.

Kontraindikationer:

1. virala, infektionssjukdomar;
2. kardiovaskulära patologier;
3. störning av det endokrina systemet;
4. onkologi;
5. postoperativ period;
6. nyligen utförda lyftprocedurer.

Genom att känna till hemligheterna med antika orientaliska tekniker är det lätt att hålla ditt ansikte fräscht och förhindra uppkomsten av rynkor. Shiatsu har en tonisk effekt, och det är möjligt att uppnå icke-kirurgisk konturuppstramning. Bara några minuter så kommer din hud att bli nöjd med sin felfria ton och sammetslena konsistens.

Användbara videor

Shiatsu massage (shiatsu). Träningspass.

—Kategorier

1. STICKNING.STRIKAR.BLUSAR, TOPPAR, TRÖJOR (2923)
2. STICKNING.VIRK.KLÄNNINGAR, solklänningar,kjolar (2416)
3. STICKNING.VIRKNING.BLUSAR OCH TRÖJOR (1441)
4. STICKNING.KNEWS.KOFTOR,JACKOR,KÄXOR (1147)
5. STICKNING. Servetter och dukar (1034)
6. STICKA.VIRKNINGSTOPP (1010)
7. STICKNING.HEADWEAR (888)
8. STICKNINGSJACKOR (832)
9. STICKNING.BARN.KLÄNNINGAR (743)
10. STICK.KROK.TUNIKA (739)
11. STICKNING.STRIKNINGAR.KLÄNNINGAR OCH SUNRAFANS (661)
12. STICKNING, KROK, MOTIV OCH MÖNSTER (562)
13. STICKNING.BARN.HATTAR (554)
14. STICKNING.BARN.DRÄKT,SWEATSKIP (488)
15. STICKNING FÖR MÄN (418)
16. STRIKA.KROK-grejer och paraplyer (395)
17. STRIKA.SJALAR (387)
18. STICKNING.NYHETER.MÖNSTER (352)
19. STICK.KROK.BOLERO (347)
20. STRICK.VIRK.VÄSTAR (290)
21. STICKNING.BADDRÄKTER,PAREO,STRANDKJOLAR (287)
22. STRIKNINGAR OCH GARDINER (261)
23. STICKNING.SCARFS,SNOODS,STOPPLATES (261)
24. LEKSAKER (243)
25. STRICKVÄSKAR (228)
26. DUBBEL (213)
27. FRÅN Ribbons (193)
28. KOTE (192)
29. ÖVRIGT (189)
30. STICKA.KOFTOR (182)
31. VANTAR, HANDSKAR (177)
32. sticktekniker, användbara program (160)
33. KNITTING.Booties (156)
34. STICKNING (150)
35. RIBBON LACE AND IRELAND (121)
36. STICKA ASPAR (116)
37. IDÉER UTAN DIAGRAM (115)
38. STRUMPAR (114)
39. HUMOR (88)
40. mönster för filé eller jacquard (80)
41. SY (79)
42. KNITTING.KNITTES.SUITS (79)
43. HÄLSA (66)
44. BEADED (61)
45. MINA VERK (61)
46. STRICK.KROK.PÄLLA (47)
47. TOFFOR (39)
48. RIBBON-PRODUKTER OCH BRODERIER (33)
49. RECEPT (5)

—Citatbok

VIRKAD BEACH CAPE Virkad strandcape &nbs.

Röd tröja i oversized stil. Röd tröja i oversize stil, intressant kombination av mönster.

Delikat grön genombruten tröja med stort mönster. Stickning Lös bomullströja med kash.

Stickning-stickning-tröjor och jumprar.

En tröja med centralt genombrutna mönster och flätor är stickad.

Vill du förlänga din huds ungdom och få en frisk hy oavsett årstid? Låter fantastiskt, eller hur? Allt du behöver göra är att behärska shiatsu fingermassage. Detta är en speciell teknik som har sitt ursprung i Japan. Hela komplexet av massagerörelser tar 5-7 minuter om dagen, och resultatet kan märkas efter bara några sessioner.

Shiatsu akupressur massage

Denna effektiva akupressurteknik utvecklades av Tokujiro Namikoshi. Den japanska läkaren tog klassisk anatomi och tibetansk medicin som grund. Hans mål var att bota sin mor från artrit. Till en början använde läkaren tekniken just för detta ändamål.

Men begreppet shiatsu (bokstavligen "shiatsu" översätts som "tryck" och "finger") har visat sig vara universellt. Tekniken fick snabbt officiellt erkännande i den uppgående solens land och sedan utanför dess gränser.

Massagetekniker används för att behandla många sjukdomar och vidta förebyggande åtgärder, samt för att stödja epidermis hälsa och förbättra utseendet. Bekräftelsen på att tekniken verkligen fungerar är Tokujiro Namikoshi själv. Han tillämpade aktivt sin egen metod, levde till nästan sin hundraårsjubileum och såg mycket yngre ut än sin ålder.

Konstant användning av Shiatsu massagetekniker

1. främjar muskeltonus;
2. jämnar ut hudytan från djupa veck;
3. saktar ner utseendet på kråkfötter och andra brister;
4. stimulerar intensiv produktion av elastin och kollagen;
5. förbättrar blodcirkulationen i kapillärerna;
6. har en gynnsam effekt på lymfflödet;
7. normaliserar ämnesomsättningen;
8. behandlar akne.

Regler för tillämpning av tekniken

Kosmetologer rekommenderar att du använder shiatsu-tekniken dagligen. Innan du börjar måste du förbereda din hud. För att göra detta rengörs ansiktet med de vanliga hudvårdsprodukterna och återfuktas med kräm.

Som regel, för akupressur shiatsu-massage, används endast kuddarna på tummen på båda händerna, men manipulationer är tillåtna med hjälp av tre arbets- eller huvudfingrar, förutom tummen och lillfingret.

Du måste behandla ditt ansikte korrekt. Trycket på varje massageområde bör inte vara längre än sju sekunder. Trycket är ganska påtagligt, men bara med fingertopparna. Kraften riktas strikt vinkelrätt mot epidermis.

Huden sträcker sig inte när den pressas. När du tar bort fingret är inga roterande rörelser tillåtna.

Intensiteten med vilken huden påverkas beror på dess tjocklek och volymen av subkutant fett. I känsliga områden ska trycket vara så skonsamt som möjligt och inte länge. Men i området för näsan, kindbenen och hakan bör trycket tvärtom ökas.

Shiatsu massageteknik

Varje tryck appliceras i sju sekunder med tre fingrar, om inte annat anges i steg-för-steg-instruktionerna. Tekniken involverar följande algoritm:

1. Placera fingrarna på pannan parallellt med dina ögonbryn. Vi trycker en efter en på fyra punkter och rör oss mot templet.

2. Placera kuddarna på ögonbrynen (i ändarna och i mitten av linjen). Klicka på dessa platser.

3. Använd ditt pekfinger och tryck växelvis på det yttre snittet av ögonen, sedan bredvid det inre.

4. Tryck på platsen ovanför näsan mellan ögonbrynen.

5. Placera fingrarna på det övre ögonlocket under ögonbrynen, utan att röra ögonen. Vi trycker på.

6. Klicka på tre punkter under ögat, på uttagets nedre kant.

7. Lägg på kinden på den nedre nivån av näsan bredvid kindbenet. Vi trycker på.

8. Tryck nära näsvingarna med tummen.

9. Använd tummen och tryck på fördjupningen mellan näsan och munnen.

10. Använd tummarna och tryck på läpparnas hörn och sedan på hålet mellan mun och haka.

11. Vi använder våra fingrar på punkterna i underkäken.

12. Använd tummarna och tryck på områdena under käken.

13. Tryck tre fingrar samtidigt på de laterala halsområdena i tre sekunder.

14. Använd tummens dyna för att dröja kvar på halshålan i tre sekunder.

15. Tryck på punkterna i ansiktet bredvid örsnibbarna.

Shiatsu ansiktsmassage video