Shiatsu yüz masajı Tatyana Pearl

Doğu gençleştirme teknikleri, enerjinin hareketi hakkındaki eski bilgilere dayanmaktadır. Japon öğretilerine göre yaşlanma sürecine yol açan şey, akışlarının bozulmasıdır. Fiziksel ve duygusal refahı yeniden sağlamak için refleksoloji bilimi vardır. Özel noktalar üzerindeki etki şaşırtıcı sonuçlara yol açar. Shiatsu masajı, gençleştirme ve estetik kusurların düzeltilmesi için kozmetolojide aktif olarak kullanılmaktadır.

Yaratılış tarihi

Refleksolog Tokuiro Namikoshi, 1940 yılında Shiatsu Koleji'ni kurdu. Kelimenin tam anlamıyla "shi" - parmaklar, "atsu" - basmak adına deşifre edilir. Terapi, Batı hareketinin anatomik ve fizyolojik bilimsel bilgisine dayanmaktadır. Avrupa tıbbının başarılarıyla ortak yaşam içinde akupunkturun sırları, doktorun gelişmelerinin temelini oluşturdu.

Tokuiro Namikoshi başlangıçta annesini tedavi etmek için geleneksel Çin tıbbını ve bunun vücut üzerindeki etkisini inceledi. Uygulamanın özellikleri parmakların ve avuç içi kullanımını içerir. Özel noktaları iyice incelemek önemlidir, hayati enerji Qi akışının restorasyonunu sağlayan şey onların aktivasyonudur.

Diğer kozmetik masajlardan farklı olarak Kobido, Asahi Zogan, Alena Sobol'a göre Shiatsu'nun tedavi edici bir etkisi var. Kardiyovasküler, sinir ve endokrin sistemlerin işleyişini normalleştirmek mümkündür. Önemli noktalara yapılan baskı sayesinde rahatlama, uyum ve duygusal dengenin yeniden sağlanması meydana gelir.

Hazırlık aşamasında da özellikler var. Kobido yapmak için derinin buharlanması gerekir, Asahi Zogan yapılırken cilt yulaf sütüyle temizlenir. Shiatsu'nun sadece kozmetik değil aynı zamanda tedavi edici bir etki elde edebilmesi için anatomik ve fizyolojik bilgiye ihtiyaç vardır.

Kullanım endikasyonları

Doğu yönteminin bir özelliği genel iyileşme, kan akışı, lenf hareketi, sinir uçları üzerindeki etkidir. Bu hızlı pasif yüz jimnastiği, ilk kullanımdan sonra olumlu sonuçlar verir.

Endikasyonlar:

1. sıkılık kaybı, esneklik;
2. oval konturun yer değiştirmesi;
3. baş ağrısı;
4. genel yorgunluk;
5. göz bölgesindeki gerginlik;
6. şişlik, şişme;
7. sağlıksız ten rengi, topaklı yapı;
8. sivilce, komedonlar;
9. kızarıklık, iltihaplanma;
10. Bezlerin aşırı veya yetersiz salgılanması.

Genel yorgunluk, migren ve duygusal stres için yapılır. Güzel bir oval çizgi ve boynu modellemek için kullanılır.

Dikkat! Tazelik ve elastikiyetin korunması için 30 yaşına kadar her yaşta yapılabilir. 30-35 yaş sonrasında yaşa bağlı ilk değişikliklerle mücadele etmek ve strese karşı direnci arttırmak. 40 yıl sonra lenfatik drenajı iyileştirmek ve ovali sıkılaştırmak için tedavi amaçlı kullanılır.

Tekniğin verimliliği

Akupunktur bölgelerine parmakla basılması sonucu kan akışında ve oksijen tedariğinde geçici bir bozulma meydana gelir. Fazla sıvının uzaklaştırılması ve enerji bölgelerinin aktivasyonu eşlik eder. Laktik asit ortadan kaldırılarak kas liflerinin gevşemesi sağlanır. Daha sonra kan akışı oluşur, metabolik süreçlerin yoğunluğu artar.

Shiatsu akupunkturunun faydaları:

1. kırışıklıklar düzeltilir;
2. sıkılık ve esneklik artar;
3. şişlik ve şişlik giderilir;
4. baş ağrıları ve göz yorgunluğu gider;
5. bağışıklık parametreleri geri yüklenir;
6. rengi düzelir, cilt yapısı eşitlenir.

Oturuma hazırlanıyor

Masaj genellikle sabah uyandıktan sonra yapılır. Cildi uygun şekilde hazırlamak önemlidir, bunun için papatya, muz ve adaçayı bitkisel kompreslerini kullanabilirsiniz.

Daha sonra fazla nemi temizlemeniz ve ardından nemlendirici bir serum veya krem ​​​​uygulamanız gerekir. 5-10 dakika sonra masaja başlayabilirsiniz.

Masaj yağı gerekmez Ana teknik parmak pedleriyle baskı yapmaktır. Ayna karşısında yapılan saçların bandaj altına alınması tavsiye edilir.

Yürütme Kuralları

Teknik 4 parmakla yapılır, sadece küçük parmaklar kullanılmaz. Hafif bir ağrı ortaya çıkana kadar basınç yeterince yoğundur. Kuvvet, deriye dik olarak yönlendirilir, süre 5-7 saniyedir. Parmaklarınızı bükmeyin veya cildi germeyin. Her baskıyı avuç içi ile masaj çizgileri yönünde okşama hareketleri takip eder.

Önemli nokta! Masaj, özel nefes alma ile birlikte yapılır, 4'e kadar sayarak nefes alın, 8'e kadar sayarak nefes verin ve ardından masaja başlayın.

Genç bir yüz için

Üç kraliyet noktasını etkinleştirerek yüz cildinizi gençleştirebilir, tazeleyebilir ve belirgin bir kaldırma etkisi elde edebilirsiniz. Birinci Tenyo kulak memesi altında, alt çene kemiğinin altındaki boşlukta yer alır. İkinci Coreo gıdılardan kurtulur, nazolabial kıvrımları giderir ve burun deliklerinin hizasında, dudakların köşelerinin üstünde bulunur. Üçüncü Sokkoku konturu sıkılaştırır. Kafanın saç bölgesinde, alnın ortasından kulağın ortasına doğru uzanan çizgilerin kesiştiği noktada bulunur.

Alın kırışıklıkları için

3 parmağınızı (işaret, orta, halka) kaş büyümesinin başladığı noktaya dik bir çizgiye yerleştirin. Baskı uyguladıktan sonra kaşın orta noktasına dik olarak hareket edin. Son baskı kaşın uç noktasına diktir. Kaşın uç kısmına, ardından şakaklara doğru 3 cm yukarıya gidin.

Burun köprüsündeki kırışıklıklar için

Alnın ortasında, kaş kemerlerinin bir santimetre yukarısındaki noktayı etkinleştirin. Bastıktan sonra 3 ana parmağınızı burun köprüsüne yerleştirin.

Genç gözler için

3 ana parmağınızı ortadaki ortada olacak şekilde kaşlarınızın üzerine yerleştirin. Kapakları germeden, yukarı doğru hafif bir hareketle baskı uygulayın.

Gözlerin dış köşelerinden şakaklara kadar bir santimetre yüksekte bulunan alan üzerinde çalışın. Orta parmaklarınızı gözlerinizin iç köşelerine yakın bir yere yerleştirin. Daha sonra dış köşelerdeki noktalara masaj yapın.

Daha sıkı yanaklar için

Elmacık kemiklerinin alt kenarı boyunca 3 ana parmağınızla bastırın. Bu 6 noktaya standart 5-7 saniye boyunca masaj yapın; yanakların sıkılaştırılması ve elmacık kemiklerinin belirginleştirilmesi için önerilir.

İşaret parmaklarınızı burnunuzun tam ortasına yerleştirin. Burnun kanatlarına doğru ilerleyin. Parmaklarınızı burnun kanatlarına yakın girintilere yerleştirin, bu noktalar üzerinde çalışın.

Dudaklar için

Orta parmağınızla burnunuzun altındaki bölgeye bastırın. Daha sonra dudaklarınızın uçlarındaki bölgelerde orta parmaklarınızı kullanın.

Oval sıkma için

Ana 3 parmağınızı çene çukurunun yanlarına yerleştirin. Büyük olanlar alt çenenin altına sabitlenmelidir. Standart sayıda baskı uygulayın.

Güzel bir boyun için

3 parmağınızı boynun yanlarına, çizgisine paralel olacak şekilde yerleştirin. Düşük kuvvetle 3 basınç uygulayın. Şah damarı yakınlarda olduğundan bunu yaparken dikkatli olmanız gerekir.

Kaç seans sürecek

İlk seanstan sonra olumlu sonuçlar fark edilir, rahatlama sağlanır ve duygusal denge yeniden sağlanır. Egzersizleri 1-3 ay boyunca her gün kendi başınıza yapabilir, daha sonra sıklığını haftada 1-2 defaya düşürebilirsiniz. İşlemin süresi 5 ila 15 dakika sürer, salonda ek bakım prosedürleri nedeniyle 30-40 dakikaya ulaşır.

Etkiyi pekiştirmek için sağlıklı bir yaşam tarzının temellerine uymanız ve cildinize düzenli olarak bakmanız gerekir. Boyun, sırt, bacaklar için Shiatsu masaj aletleri satın alabilirsiniz; iyileştirme amaçlı değil önleme amaçlı kullanılırlar.

Showroom fiyatı

Bir salonda veya estetik tıp kliniğinde seansın maliyeti 1000 ruble'den başlıyor ve 4000 rubleye ulaşabiliyor. Cildin durumuna bağlı olarak 8 ila 12 prosedür sürecektir.

Önemli! Haftada en fazla 2-3 kez yapılır, kurs yılda 2 kez tekrarlanır.

Cildinizi iyileştirmeye ve yaşa bağlı değişiklikleri düzeltmeye özen göstererek, evde tekniğe başarılı bir şekilde hakim olabilirsiniz.

İhtiyati önlemler

Kozmetik bir prosedür olarak Shiatsu tekniği herkese açıktır. Tıp eğitimi olmadan da eğitim mümkündür. Ancak ilerlemiş dermatolojik durumların tedavisi bir sosyaliste danışılmasını gerektirir.

Gençleştirici kendi kendine masaj, yenilenme ve kendini iyileştirme özelliklerine dayanır; bu süreçleri başlatmak için özel noktalar etkinleştirilir. Yaşa bağlı değişiklikleri düzeltmek için yalnızca bu yönteme güvenmemelisiniz.

Doğu teknolojisi ancak sağlıklı bir yaşam tarzının, doğru dinlenmenin ve doğru beslenmenin temellerini takip ettiğinizde etkilidir.

Kontrendikasyonlar:

1. viral, bulaşıcı hastalıklar;
2. kardiyovasküler patolojiler;
3. endokrin sistemin bozulması;
4. onkoloji;
5. ameliyat sonrası dönem;
6. yakın zamanda kaldırma prosedürlerini gerçekleştirdi.

Eski oryantal tekniklerin sırlarını bilerek yüzünüzü taze tutmak ve kırışıklıkların görünümünü önlemek kolaydır. Shiatsu'nun tonik etkisi vardır ve ameliyatsız kontur sıkılaştırma elde etmek mümkündür. Sadece birkaç dakika sonra cildiniz kusursuz tonu ve kadifemsi dokusuyla memnun kalacak.

Faydalı videolar

Shiatsu masajı (shiatsu). Eğitim oturumu.

—Kategoriler

1. ÖRGÜ.ÖRME.BLUZLAR, ÜSTLER, KAZAKLAR (2923)
2. ÖRGÜ.KROŞE.ELBİSELER, pantolonlar,etekler (2416)
3. ÖRGÜ.KROŞE.BLUZ VE KAZAK (1441)
4. ÖRGÜ.BİLİN.HIRKA,CEKET,KABAN (1147)
5. ÖRGÜ.Peçeteler ve masa örtüleri (1034)
6. ÖRGÜ.KROŞE.TOPS (1010)
7. ÖRGÜ.BAŞLIK (888)
8. TRİKO.KROŞE.CEKET (832)
9. ÖRGÜ.ÇOCUK.ELBİSE (743)
10. ÖRGÜ.KANCA.TUNİK (739)
11. ÖRGÜ.ÖRGÜ.ELBİSE VE SUNRAFANLAR (661)
12. ÖRGÜ, KANCA, MOTİF VE DESENLER (562)
13. ÖRGÜ.ÇOCUK.ŞAPKA (554)
14. ÖRGÜ.ÇOCUK.TAKIM TAKIMLAR,EŞ GEMİLERİ (488)
15. ERKEK ÖRGÜ (418)
16. ÖRGÜ.KANCA-Eşyalar ve Şemsiyeler (395)
17. ÖRGÜ.ŞAL (387)
18. ÖRGÜ.HABER.DESENLERİ (352)
19. ÖRGÜ.KANCA.BOLERO (347)
20. ÖRGÜ.KROŞE.YELEK (290)
21. ÖRGÜ.MAYO,PAREO,PLAJ ETEKLERİ (287)
22. ÖRGÜ.ELEKLER VE PERDELER (261)
23. ÖRGÜ.EŞARP,SPORLAR,DURDURUCULAR (261)
24. OYUNCAKLAR (243)
25. ÖRGÜ.ÇANTA (228)
26. ÇİFTLİ (213)
27. Kurdelelerden (193)
28. KOTE (192)
29. ÇEŞİTLİ (189)
30. ÖRGÜ.KANCA.HIRKA (182)
31. ELDİVEN, ELDİVEN (177)
32. örgü teknikleri, faydalı programlar (160)
33. ÖRGÜ.Patik (156)
34. ÖRGÜ (150)
35. KURDELE DANTEL VE ​​İRLANDA (121)
36. ÖRGÜ-ASPENS (116)
37. ŞEMALAR OLMAYAN FİKİRLER (115)
38. ÇORAP (114)
39. MİZAH (88)
40. fileto veya jakar için desenler (80)
41. DİKİŞ (79)
42. ÖRGÜ.ÖRME.TAKIM (79)
43. SAĞLIK (66)
44. BONCUKLU (61)
45. ÇALIŞMALARIM (61)
46. ÖRGÜ.KANCA.KABAN (47)
47. TERLİK (39)
48. KURDELE ÜRÜNLERİ VE NAKIŞ (33)
49. TARİFLER (5)

—Alıntı kitabı

tığ işi plaj pelerini Tığ işi plaj pelerini &nbs.

Büyük beden tarzda kırmızı kazak. Büyük beden tarzda kırmızı kazak. İlginç desen kombinasyonu.

Büyük desenli, narin yeşil delikli kazak. Örgü Kaşlı bol pamuklu kazak.

Örgü-örgü-Kazak ve Kazaklar.

Merkezi delikli ve örgülü bir kazak örülür.

Yılın hangi dönemi olursa olsun cildinizin gençliğini uzatmak ve sağlıklı bir cilde sahip olmak mı istiyorsunuz? Kulağa harika geliyor değil mi? Tek yapmanız gereken shiatsu parmak masajında ​​ustalaşmak. Bu, Japonya'da ortaya çıkan özel bir tekniktir. Masaj hareketlerinin tüm kompleksi günde 5-7 dakika sürer ve sonuç sadece birkaç seanstan sonra fark edilebilir.

Shiatsu akupunktur masajı

Bu etkili akupunktur tekniği Tokujiro Namikoshi tarafından geliştirildi. Japon doktor klasik anatomiyi ve Tibet tıbbını temel aldı. Amacı annesini artritten kurtarmaktı. Başlangıçta doktor tekniği tam olarak bu amaç için kullandı.

Bununla birlikte, shiatsu kavramının (kelimenin tam anlamıyla "shiatsu", "basınç" ve "parmak" anlamına gelir) evrensel olduğu kanıtlanmıştır. Teknik, yükselen güneşin ülkesinde ve ardından sınırlarının ötesinde hızla resmi olarak tanındı.

Masaj teknikleri birçok hastalığın tedavisi ve önleyici tedbirlerin alınmasının yanı sıra epidermisin sağlığını desteklemek ve görünümünü iyileştirmek için de kullanılmaktadır. Tekniğin gerçekten işe yaradığının teyidi Tokujiro Namikoshi'nin kendisidir. Kendi yöntemini aktif olarak uyguladı, neredeyse yüzüncü yaşına kadar yaşadı ve yaşından çok daha genç görünüyordu.

Shiatsu masaj tekniklerinin sürekli kullanımı

1. kas tonusunu teşvik eder;
2. derin kıvrımlardan cilt yüzeyini pürüzsüzleştirir;
3. kaz ayaklarının ve diğer kusurların görünümünü yavaşlatır;
4. yoğun elastin ve kollajen üretimini uyarır;
5. kılcal damarlardaki kan dolaşımını iyileştirir;
6. lenf akışı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir;
7. metabolizmayı normalleştirir;
8. sivilceleri tedavi eder.

Tekniği uygulama kuralları

Kozmetologlar günlük olarak shiatsu tekniğini kullanmanızı önerir. Başlamadan önce cildinizi hazırlamanız gerekir. Bunun için yüz olağan cilt bakım ürünleriyle temizlenir ve kremle nemlendirilir.

Kural olarak, akupunktur shiatsu masajı için, yalnızca her iki elin başparmaklarının pedleri kullanılır, ancak başparmak ve küçük parmağa ek olarak üç çalışma veya ana parmağın yardımıyla manipülasyonlara izin verilir.

Yüzünüze doğru şekilde davranmanız gerekir. Her masaj alanına uygulanan basınç yedi saniyeden uzun sürmemelidir. Basınç oldukça belirgindir, ancak yalnızca parmak uçlarıyla. Kuvvet epidermise kesinlikle dik olarak yönlendirilir.

Basıldığında cilt gerilmez. Parmağı kaldırırken hiçbir dönme hareketine izin verilmez.

Cildin etkilenme yoğunluğu, kalınlığına ve deri altı yağın hacmine bağlıdır. Hassas bölgelerde basınç mümkün olduğu kadar yumuşak olmalı ve çok uzun sürmemelidir. Ancak burun, elmacık kemikleri ve çene bölgesinde tam tersine baskı arttırılmalıdır.

Shiatsu masaj tekniği

Adım adım talimatlarda aksi belirtilmediği sürece, her basınç üç parmakla yedi saniye boyunca uygulanır. Teknik aşağıdaki algoritmayı içerir:

1. Parmaklarınızı kaşlarınıza paralel alnınıza yerleştirin. Tapınağa doğru ilerleyerek dört noktaya birer birer basıyoruz.

2. Pedleri kaşların üzerine (uçlara ve çizginin ortasına) yerleştirin. Bu yerlere tıklayın.

3. İşaret parmağınızı kullanarak sırasıyla gözlerin dış kesiğine ve ardından iç kesiğin yanına basın.

4. Kaşların arasında, burnun üstündeki yere bastırın.

5. Parmaklarınızı gözlerinize dokunmadan kaşların altındaki üst göz kapağına yerleştirin. Basıyoruz.

6. Yuvanın alt kenarında, gözün altındaki üç noktaya tıklayın.

7. Elmacık kemiğinin yanındaki burnun alt seviyesinde yanağa yerleştirin. Basıyoruz.

8. Başparmağınızla burun kanatlarının yakınına bastırın.

9. Başparmağınızı kullanarak burnunuzla ağzınız arasındaki girintiye bastırın.

10. Başparmaklarınızı kullanarak dudaklarınızın köşelerine, ardından ağzınızla çeneniz arasındaki boşluğa bastırın.

11. Parmaklarımızı alt çenenin noktalarında kullanırız.

12. Başparmaklarınızı kullanarak çenenin altındaki bölgelere bastırın.

13. Üç parmağınızı aynı anda boynun yan bölgelerine üç saniye boyunca bastırın.

14. Üç saniye boyunca şah boşluğunda oyalanmak için başparmağınızı kullanın.

15. Yüzünüzde kulak memelerinin yanındaki noktalara basın.

Shiatsu yüz masajı videosu