Asciugatura corretta degli addominali a cubetti

In questo articolo ti racconterò cos'è la corretta essiccazione della pressa a cubetti. D'accordo, ogni atleta vorrebbe avere una pancia del genere. Uno dei miei amici e sparring partner part-time mi ha raccontato questa storia: essendo un iperstenico pronunciato, durante il periodo di aumento di massa ha lavorato attivamente su se stesso - ha sollevato pesi impressionanti, ha fatto progressi bene e ha mangiato costantemente. In generale, ho fatto tutto ciò che dovrebbe fare ogni costruttore che si rispetti. L'aumento della massa muscolare del mio sparring partner è stato impressionante con la sua intensa dinamica. Ma, come tutti gli altri iperstenici, anche questa moneta aveva uno svantaggio negativo: insieme ai muscoli aumentava anche il grasso sottocutaneo. E un sacco di grasso!

Il problema è abbastanza noto ed è stato a lungo descritto negli "sport con il ferro": viene risolto immediatamente con un periodo di asciugatura, durante il quale l'atleta deve passare attivamente all'aerobica, a un numero maggiore di approcci e ripetizioni e a pesi più leggeri. Questa fase dell’allenamento di un bodybuilder è anche chiamata “periodo di riduzione del grasso”. Anche in questo periodo la vostra dieta, che subisce seri cambiamenti, è molto importante.

Tuttavia, nonostante tutti i tentativi, il mio amico non è riuscito a ridurre completamente a zero il suo grasso sottocutaneo. La parte particolarmente problematica, come previsto, è stata lo stomaco. Il fatto è che è questa parte del nostro corpo che nostra madre natura concepisce come un luogo caldo dove conservare le provviste in caso di freddo o possibile carestia. Pertanto, il grasso si stacca dalla zona addominale in modo estremamente lento e riluttante.

Come essere? Cosa dovrebbe fare un bodybuilder se ha già utilizzato tutte le direzioni per un colpo decisivo su quest'area del suo corpo. La risposta è ovvia, e questo è esattamente ciò che ho consigliato al mio sparring partner: devi aggiungere alla tua dieta uno speciale farmaco per la nutrizione sportiva: un bruciagrassi. Acquistarlo adesso non è affatto un problema. Personalmente, ad esempio, compro regolarmente qui, un negozio online di bruciagrassi per tutti i gusti per atleti di qualsiasi livello di allenamento: dal principiante al professionista, lo consiglio!

In conclusione dell'articolo, vorrei attirare la vostra attenzione sul fatto che il mio amico, seguendo il mio consiglio, è riuscito a portare le sue riserve sottocutanee al minimo assoluto, e ora, ogni volta, con orgoglio, in ogni occasione opportuna , alza la maglietta, mostrando a tutti i suoi addominali impeccabili. Freddo? Continuate così! E ci riuscirete, ed è ciò che auguro a voi, compagni metalmeccanici!

Ora sai cosa significa asciugare correttamente gli addominali a cubetti, il che significa che sei un passo avanti verso il tuo caro obiettivo. Obiettivi per diventare più forte, più sano, più muscoloso e più bello! Rimanete sintonizzati, ci sono ancora molte cose interessanti in arrivo!