Làm khô cơ bụng đúng cách thành hình khối

Trong bài viết này, tôi sẽ cho bạn biết cách sấy máy ép thành khối là thích hợp. Đồng ý rằng vận động viên nào cũng mong muốn có được chiếc bụng như vậy. Một trong những người bạn và đối tác đấu tập bán thời gian của tôi đã kể cho tôi nghe câu chuyện này: Là một người mắc chứng suy nhược rõ rệt, trong thời gian tăng cân, anh ấy đã tích cực rèn luyện bản thân - anh ấy tập tạ ấn tượng, tiến bộ tốt và ăn liên tục. Nói chung, tôi đã làm mọi thứ mà mọi người xây dựng có lòng tự trọng nên làm. Sự gia tăng khối lượng cơ bắp của đối tác đấu tập của tôi rất ấn tượng với động lực mạnh mẽ của nó. Tuy nhiên, giống như tất cả các loại thuốc cường cơ khác, đồng tiền này cũng có một nhược điểm tiêu cực: cùng với cơ bắp, mỡ dưới da cũng tăng lên. Và rất nhiều chất béo!

Vấn đề này khá nổi tiếng và đã được mô tả từ lâu trong “các môn thể thao sắt” - nó được giải quyết ngay lập tức bằng một giai đoạn làm khô, trong đó vận động viên phải tích cực chuyển sang thể dục nhịp điệu, tăng số lần tiếp cận và lặp lại cũng như mức tạ nhẹ hơn. Giai đoạn này trong quá trình tập luyện của một vận động viên thể hình còn được gọi là “giai đoạn cắt mỡ”. Cũng trong giai đoạn này, chế độ ăn uống của bạn, vốn có những thay đổi nghiêm trọng, là rất quan trọng.

Tuy nhiên, bất chấp mọi nỗ lực, bạn tôi vẫn không thể giảm hoàn toàn lượng mỡ dưới da về 0. Phần đặc biệt có vấn đề, đúng như dự đoán, là dạ dày. Thực tế là chính bộ phận này của cơ thể chúng ta đã được mẹ thiên nhiên coi như một nơi ấm áp để dự trữ đồ dùng trong trường hợp thời tiết lạnh giá hoặc nạn đói có thể xảy ra. Vì vậy, mỡ thoát ra khỏi vùng bụng vô cùng chậm chạp và miễn cưỡng.

Làm sao để? Vận động viên thể hình nên làm gì nếu đã sử dụng mọi hướng để ra đòn quyết định vào vùng này trên cơ thể. Câu trả lời là hiển nhiên, và đây chính xác là điều tôi đã khuyên đối tác luyện tập của mình: bạn cần bổ sung một loại thuốc dinh dưỡng thể thao đặc biệt vào chế độ ăn của mình - thuốc đốt mỡ. Mua nó bây giờ không phải là một vấn đề gì cả. Ví dụ, cá nhân tôi thường xuyên mua ở đây - một cửa hàng trực tuyến về thuốc đốt mỡ cho mọi sở thích dành cho các vận động viên ở mọi cấp độ tập luyện: từ người mới bắt đầu đến chuyên nghiệp, tôi khuyên bạn nên dùng nó!

Để kết thúc bài viết, tôi muốn bạn chú ý đến thực tế là bạn tôi, sau khi nghe theo lời khuyên của tôi, đã có thể đẩy lượng dự trữ dưới da của mình đến mức tối thiểu, và bây giờ, mọi lúc, với niềm tự hào, vào bất kỳ dịp thích hợp nào. , anh ấy vén áo phông lên, cho mọi người thấy cơ bụng hoàn hảo của mình. Mát mẻ? Giữ nó lên! Và các bạn sẽ thành công, đó là điều tôi mong muốn dành cho các bạn, những người thợ sắt!

Bây giờ bạn đã biết ý nghĩa của việc làm khô cơ bụng thành hình khối đúng cách, điều đó có nghĩa là bạn đã tiến một bước gần hơn đến mục tiêu ấp ủ của mình. Mục tiêu trở nên mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn, cơ bắp hơn và xinh đẹp hơn! Hãy theo dõi, vẫn còn rất nhiều điều thú vị sắp tới!