Riktig tørking av magen til terninger

I denne artikkelen vil jeg fortelle deg hva riktig tørking av pressen til terninger er. Enig, enhver idrettsutøver vil gjerne ha en slik mage. En av vennene mine og deltidssparringspartnere fortalte meg denne historien: Som en uttalt hypersteniker jobbet han aktivt med seg selv i løpet av masseøkningsperioden - han benket imponerende vekter, hadde god fremgang og spiste konstant. Generelt gjorde jeg alt som enhver byggmester med respekt for seg selv burde gjøre. Økningen i muskelmasse til sparringspartneren min var imponerende med sin intense dynamikk. Men, som alle andre hypertenikere, hadde denne mynten også en negativ ulempe: sammen med musklene økte også subkutant fett. Og mye fett!

Problemet er ganske godt kjent, og har lenge blitt beskrevet i "jernsport" - det løses med en gang av en tørkeperiode, der utøveren aktivt må bytte til aerobic, et økt antall tilnærminger og repetisjoner og lettere vekter. Dette stadiet i en kroppsbyggertrening kalles også "fettkutteperioden". Også i denne perioden er kostholdet ditt, som gjennomgår alvorlige endringer, veldig viktig.

Men til tross for alle forsøkene, klarte ikke vennen min å redusere subkutane fettet helt til null. Den spesielt problematiske delen, som forventet, var magen. Faktum er at det er denne delen av kroppen vår som er unnfanget av vår modernatur som et varmt sted for oppbevaring i tilfelle kaldt vær eller mulig hungersnød. Derfor kommer fett av fra mageområdet ekstremt sakte og motvillig.

Hvordan være? Hva skal en kroppsbygger gjøre hvis han allerede har brukt alle retninger av et avgjørende slag mot dette området av kroppen hans. Svaret er åpenbart, og dette er akkurat det jeg rådet sparringspartneren min til: du må legge til et spesielt sportsernæringsmedisin til kostholdet ditt - en fettforbrenner. Å kjøpe den nå er ikke noe problem i det hele tatt. Personlig kjøper jeg for eksempel regelmessig her - en nettbutikk med fettforbrennere for enhver smak for idrettsutøvere på alle treningsnivåer: fra nybegynner til profesjonell, jeg anbefaler det!

Som konklusjon av artikkelen vil jeg gjøre deg oppmerksom på det faktum at min venn, etter å ha fulgt mitt råd, var i stand til å presse sine subkutane reserver til det absolutte minimum, og nå, hver gang, med stolthet, ved enhver passende anledning , løfter han T-skjorten og viser alle hans upåklagelige magemuskler. Kul? Fortsett med det! Og dere vil lykkes, det er det jeg ønsker dere, jernarbeidere!

Nå vet du hva det er å tørke magemusklene til kuber, noe som betyr at du er ett skritt nærmere målet ditt. Mål om å bli sterkere, sunnere, mer muskuløs og vakrere! Følg med, det er fortsatt mye interessant i vente!