Správné sušení abs na kostky

V tomto článku vám řeknu, co je správné sušení lisu na kostky. Souhlas, takové bříško by chtěl mít každý sportovec. Jeden z mých přátel a sparingpartnerů na částečný úvazek mi vyprávěl tento příběh: Jako výrazný hyperstenik na sobě během masového nabírání aktivně pracoval – stavěl působivé váhy, dobře se zlepšoval a neustále jedl. Obecně jsem udělal vše, co by měl dělat každý sebeúctyhodný stavitel. Nárůst svalové hmoty mého sparing partnera byl působivý svou intenzivní dynamikou. Ale stejně jako všechny ostatní hypersteniky měla i tato mince negativní stránku: spolu se svaly přibývalo i podkožního tuku. A hodně tuku!

Problém je poměrně dobře známý a v „železných sportech“ je již dlouho popsán - řeší se najednou obdobím sušení, během kterého musí sportovec aktivně přejít na aerobik, zvýšený počet přístupů a opakování a lehčí váhy. Tato fáze v tréninku kulturistů se také nazývá „období snižování tuku“. Také v tomto období je velmi důležitá vaše strava, která prochází vážnými změnami.

Kamarádovi se však přes všechny pokusy nepodařilo zcela zredukovat podkožní tuk na nulu. Zvláště problematickou částí byl podle očekávání žaludek. Faktem je, že právě tuto část našeho těla naše matka příroda koncipuje jako teplé místo pro uskladnění zásob pro případ chladného počasí nebo případného hladomoru. Tuk proto z břišní oblasti odchází extrémně pomalu a neochotně.

Jak být? Co by měl kulturista dělat, pokud již použil všechny směry rozhodujícího úderu do této oblasti svého těla. Odpověď je zřejmá a přesně to jsem poradil svému sparingpartnerovi: musíte do svého jídelníčku přidat speciální lék na sportovní výživu – spalovač tuků. Koupit to hned není vůbec problém. Osobně například pravidelně nakupuji zde - internetový obchod se spalovači tuků pro každý vkus pro sportovce jakékoli úrovně tréninku: od začátečníků po profesionály, doporučuji!

Závěrem článku bych chtěl upozornit na skutečnost, že můj přítel, na mou radu, dokázal stlačit své podkožní rezervy na naprosté minimum a nyní pokaždé s hrdostí při jakékoli vhodné příležitosti , zvedne si tričko a ukazuje všem své dokonalé břišní svaly. Chladný? Jen tak dál! A podaří se vám to, což vám přeji, kolegové železáři!

Nyní víte, co to je správně vysušit břišní svaly na kostky, což znamená, že jste o krok blíže ke svému drahocennému cíli. Cíle stát se silnějšími, zdravějšími, svalnatějšími a krásnějšími! Zůstaňte naladěni, stále vás čeká spousta zajímavých věcí!