Bon séchage des abdominaux en cubes

Dans cet article, je vais vous expliquer ce qu'est un bon séchage de la presse en cubes. D'accord, chaque athlète aimerait avoir un tel ventre. Un de mes amis et partenaire d'entraînement à temps partiel m'a raconté cette histoire : Étant un hypersthénique prononcé, pendant la période de prise de masse, il a travaillé activement sur lui-même - il a mis des poids impressionnants, a bien progressé et a constamment mangé. En général, j'ai fait tout ce que tout constructeur qui se respecte devrait faire. L'augmentation de la masse musculaire de mon sparring partenaire était impressionnante par sa dynamique intense. Mais, comme tous les autres hypersthéniques, cette pièce avait également un inconvénient négatif : avec les muscles, la graisse sous-cutanée augmentait également. Et beaucoup de gras !

Le problème est bien connu et décrit depuis longtemps dans les « sports de fer » : il est immédiatement résolu par une période de séchage, pendant laquelle l'athlète doit passer activement à l'aérobic, un nombre accru d'approches et de répétitions et des poids plus légers. Cette étape de la formation d’un bodybuilder est également appelée « période de réduction des graisses ». Durant cette période également, votre alimentation, qui subit de sérieux changements, est très importante.

Cependant, malgré toutes les tentatives, mon ami n’a pas réussi à réduire complètement sa graisse sous-cutanée à zéro. Comme prévu, la partie particulièrement problématique était l’estomac. Le fait est que c'est cette partie de notre corps qui est conçue par notre mère nature comme un endroit chaud pour stocker les provisions en cas de froid ou d'éventuelle famine. C’est pourquoi la graisse s’écoule de la zone abdominale extrêmement lentement et à contrecœur.

Comment être? Que doit faire un bodybuilder s'il a déjà utilisé toutes les directions d'un coup décisif sur cette zone de son corps. La réponse est évidente, et c'est exactement ce que j'ai conseillé à mon sparring partenaire : vous devez ajouter à votre alimentation un médicament spécial pour la nutrition sportive - un brûleur de graisse. L'acheter maintenant n'est pas du tout un problème. Personnellement, par exemple, j'achète régulièrement ici - une boutique en ligne de brûleurs de graisse pour tous les goûts et pour les sportifs de tout niveau d'entraînement : du débutant au professionnel, je la recommande !

En conclusion de l'article, je voudrais attirer votre attention sur le fait que mon ami, après avoir suivi mes conseils, a su pousser ses réserves sous-cutanées au minimum absolu, et maintenant, à chaque fois, avec fierté, à toute occasion opportune. , il soulève son tee-shirt, montrant à tout le monde ses abdos impeccables. Cool? Continuez comme ça! Et vous réussirez, c’est ce que je vous souhaite, amis métallurgistes !

Vous savez maintenant ce que signifie sécher correctement vos abdominaux en cubes, ce qui signifie que vous êtes un pas de plus vers votre objectif le plus cher. Objectifs pour devenir plus fort, en meilleure santé, plus musclé et plus beau ! Restez connectés, il y a encore beaucoup de choses intéressantes à venir !