Mengeringkan perut hingga menjadi kubus dengan benar

Pada artikel ini saya akan memberi tahu Anda apa itu pengeringan mesin press menjadi kubus yang benar. Setuju, setiap atlet pasti ingin memiliki perut seperti itu. Salah satu teman saya dan rekan sparring paruh waktu menceritakan kisah ini kepada saya: Sebagai seorang hypersthenic, selama periode penambahan massa dia secara aktif melatih dirinya sendiri - dia mengangkat beban yang mengesankan, berkembang dengan baik dan terus-menerus makan. Secara umum, saya melakukan semua yang harus dilakukan oleh setiap pembangun yang menghargai diri sendiri. Peningkatan massa otot rekan sparring saya sangat mengesankan dengan dinamikanya yang intens. Namun, seperti semua hypersthenics lainnya, koin ini juga memiliki sisi negatifnya: seiring dengan otot, lemak subkutan juga meningkat. Dan banyak lemak!

Masalahnya cukup terkenal, dan telah lama dijelaskan dalam “olahraga besi” - masalah ini diselesaikan sekaligus dengan periode pengeringan, di mana atlet harus secara aktif beralih ke aerobik, peningkatan jumlah pendekatan dan pengulangan, serta beban yang lebih ringan. Tahap pelatihan binaragawan ini juga disebut “periode pemotongan lemak”. Juga selama periode ini, pola makan Anda, yang mengalami perubahan serius, sangatlah penting.

Namun, terlepas dari semua upayanya, teman saya tidak dapat sepenuhnya mengurangi lemak subkutannya hingga nol. Bagian yang paling bermasalah, seperti yang diduga, adalah perut. Faktanya adalah bahwa bagian tubuh kita inilah yang dianggap oleh alam sebagai tempat yang hangat untuk menyimpan persediaan jika terjadi cuaca dingin atau kemungkinan kelaparan. Oleh karena itu, lemak keluar dari area perut dengan sangat lambat dan enggan.

Bagaimana menjadi? Apa yang harus dilakukan seorang binaragawan jika dia telah menggunakan semua arah pukulan yang menentukan pada area tubuhnya ini. Jawabannya jelas, dan inilah yang saya sarankan kepada rekan tanding saya: Anda perlu menambahkan obat nutrisi olahraga khusus ke dalam makanan Anda - pembakar lemak. Membelinya sekarang tidak menjadi masalah sama sekali. Secara pribadi, misalnya, saya rutin membeli di sini - toko online pembakar lemak untuk setiap selera atlet dari tingkat pelatihan apa pun: dari pemula hingga profesional, saya merekomendasikannya!

Sebagai penutup artikel ini, saya ingin menarik perhatian Anda pada fakta bahwa teman saya, setelah mengikuti saran saya, mampu mendorong cadangan subkutannya hingga minimum absolut, dan sekarang, setiap saat, dengan bangga, pada kesempatan apa pun yang sesuai. , dia mengangkat kausnya, menunjukkan perutnya yang sempurna kepada semua orang. Dingin? Lanjutkan kerja baikmu! Dan Anda akan berhasil, itulah yang saya harapkan dari Anda, rekan-rekan pekerja besi!

Sekarang Anda tahu apa artinya mengeringkan perut Anda menjadi kubus dengan benar, yang berarti Anda selangkah lebih dekat ke tujuan Anda. Tujuan untuk menjadi lebih kuat, sehat, lebih berotot dan lebih cantik! Nantikan terus, masih banyak hal menarik yang akan datang!