Korrekt torkning av magmusklerna till kuber

I den här artikeln kommer jag att berätta vad korrekt torkning av pressen till kuber är. Håller med, alla idrottare skulle vilja ha en sådan mage. En av mina vänner och deltidssparringpartners berättade den här historien för mig: Eftersom han var en uttalad hypersteniker arbetade han aktivt med sig själv under massökningsperioden - han bänkade imponerande vikter, gick bra framåt och åt hela tiden. I allmänhet gjorde jag allt som varje byggare med självrespekt borde göra. Ökningen i muskelmassa hos min sparringpartner var imponerande med sin intensiva dynamik. Men som alla andra hypersteniker hade detta mynt också en negativ nackdel: tillsammans med musklerna ökade också subkutant fett. Och mycket fett!

Problemet är ganska välkänt och har länge beskrivits i "järnsporter" - det löses på en gång genom en torkperiod, under vilken idrottaren aktivt måste byta till aerobics, ett ökat antal tillvägagångssätt och repetitioner och lättare vikter. Detta skede i en kroppsbyggares träning kallas också "fettskärningsperioden". Även under denna period är din kost, som genomgår allvarliga förändringar, mycket viktig.

Men trots alla försök kunde min vän inte helt minska sitt underhudsfett till noll. Den särskilt problematiska delen, som förväntat, var magen. Faktum är att det är denna del av vår kropp som är tänkt av vår moder natur som en varm plats för förvaringsmaterial i händelse av kallt väder eller eventuell svält. Därför lossnar fett från bukområdet extremt långsamt och motvilligt.

Hur man är? Vad ska en kroppsbyggare göra om han redan har använt alla riktningar av ett avgörande slag mot detta område av sin kropp. Svaret är uppenbart, och det är precis vad jag tipsade min sparringpartner om: du måste lägga till ett speciellt läkemedel för sportnäring till din kost - en fettförbrännare. Att köpa den nu är inga problem alls. Personligen köper jag till exempel regelbundet här - en onlinebutik med fettförbrännare för alla smaker för idrottare på alla nivåer av träning: från nybörjare till professionella, jag rekommenderar det!

Som avslutning av artikeln skulle jag vilja fästa er uppmärksamhet på det faktum att min vän, efter att ha tagit mitt råd, kunde pressa sina subkutana reserver till ett absolut minimum, och nu, varje gång, med stolthet, vid vilket lämpligt tillfälle som helst. , lyfter han sin T-shirt och visar alla sina oklanderliga magmuskler. Häftigt? Fortsätt så! Och ni kommer att lyckas, vilket är vad jag önskar er, järnarbetare!

Nu vet du vad det är att torka dina magmuskler till kuber, vilket betyder att du är ett steg närmare ditt omhuldade mål. Mål att bli starkare, friskare, mer muskulös och vackrare! Håll utkik, det finns fortfarande mycket intressant att komma!