腹筋を立方体に適切に乾燥させる

この記事では、プレスを立方体に適切に乾燥させる方法について説明します。同意します、すべてのアスリートはそのような腹を持ちたいと思っています。私の友人やパートタイムのスパーリングパートナーの一人が、こんな話をしてくれました。 顕著な過敏症だった彼は、増量期には積極的に自分自身に取り組み、素晴らしい重量をベンチでこなし、順調に進歩し、常に食事をしていました。一般的に、私はすべての自尊心のあるビルダーが行うべきことをすべて行いました。スパーリングパートナーの筋肉量の増加は、その激しいダイナミクスで印象的でした。しかし、他のすべての過敏症と同様に、このコインにもマイナス面がありました。筋肉とともに皮下脂肪も増加しました。そして脂肪もたっぷり！

この問題は非常によく知られており、長い間「アイアンスポーツ」で説明されてきました。この問題は、アスリートが積極的にエアロビクスに切り替え、アプローチや反復回数を増やし、重量を軽くしなければならない乾燥期間によって一度に解決されます。ボディビルダーのトレーニングにおけるこの段階は、「脂肪カット期間」とも呼ばれます。また、この時期は食生活が大きく変化するので、とても大切です。

しかし、友人はあらゆる試みにもかかわらず、皮下脂肪を完全にゼロにすることができませんでした。特に問題があったのは、やはりお腹でした。実際のところ、私たちの体のこの部分は、寒い天候や飢餓の可能性がある場合に備えて、物資を保管する暖かい場所として母なる自然によって考えられているということです。したがって、脂肪は腹部から非常にゆっくりと消極的に剥がれ落ちます。

どうすればいいですか？ボディビルダーが体のこの領域にすでに全方向から決定的な打撃を与えている場合、ボディビルダーは何をすべきですか。答えは明らかで、これはまさに私がスパーリングパートナーにアドバイスしたことです。特別なスポーツ栄養薬、つまり脂肪燃焼剤を食事に加える必要があります。今から購入しても全く問題ありません。たとえば、私は個人的にここで定期的に購入しています。初心者からプロまで、トレーニングのあらゆるレベルのアスリート向けに、あらゆる好みに合わせた脂肪燃焼剤のオンライン ストアです。お勧めします。

この記事の結論として、私の友人が私のアドバイスを受け入れて、皮下埋蔵量を最小限に抑えることができ、今では適切な機会にいつでも誇りを持って取り組むことができたという事実に注目していただきたいと思います。 、彼はTシャツを持ち上げて、完璧な腹筋を皆に見せました。いいね？それを維持する！そしてあなたは成功するでしょう、それが私があなたたちに望んでいることです、鉄工の皆さん！

これで、腹筋を立方体に適切に乾燥させることが何を意味するのかがわかりました。これは、あなたの大切な目標に一歩近づいたことを意味します。より強く、より健康に、より筋肉質で、より美しくなることが目標です。まだまだ面白いものがたくさんあるので、お楽しみに！