Правилно изсушаване на корема до кубчета

В тази статия ще ви кажа какво е правилното сушене на пресата на кубчета. Съгласете се, всеки спортист би искал да има такъв корем. Един от моите приятели и спаринг партньори на непълен работен ден ми разказа следната история: Тъй като е подчертан хиперстеник, по време на периода на набиране на маса той активно работи върху себе си - лежа с впечатляващи тежести, напредва добре и постоянно се храни. Общо взето направих всичко, което трябва да прави всеки уважаващ себе си строител. Увеличаването на мускулната маса на моя спаринг партньор беше впечатляващо със своята интензивна динамика. Но, както всички други хиперстеници, тази монета имаше и отрицателна страна: заедно с мускулите се увеличи и подкожната мазнина. И много мазнини!

Проблемът е доста добре известен и отдавна е описан в „железните спортове“ - той се решава веднага чрез период на сушене, през който спортистът трябва активно да премине към аеробика, увеличен брой подходи и повторения и по-леки тежести. Този етап от тренировките на бодибилдъра се нарича още „период на намаляване на мазнините“. Също така през този период е много важна вашата диета, която претърпява сериозни промени.

Но въпреки всички опити, приятелят ми не успя да намали напълно подкожните си мазнини до нула. Особено проблемната част, както се очакваше, беше стомахът. Факт е, че именно тази част от нашето тяло е замислена от нашата майка природа като топло място за съхранение на провизии в случай на студено време или евентуален глад. Следователно мазнините се отделят от коремната област изключително бавно и неохотно.

Как да бъдем? Какво трябва да направи един културист, ако вече е използвал всички посоки на решителен удар в тази област на тялото си. Отговорът е очевиден и точно това посъветвах моя спаринг партньор: трябва да добавите към диетата си специално лекарство за спортно хранене - средство за изгаряне на мазнини. Купуването му сега не е никакъв проблем. Лично аз например редовно купувам тук - онлайн магазин за изгаряне на мазнини за всеки вкус за спортисти от всяко ниво на подготовка: от начинаещи до професионалисти, препоръчвам го!

В заключение на статията бих искал да насоча вниманието ви към факта, че моят приятел, след като послуша съвета ми, успя да натисне подкожните си резерви до абсолютния минимум и сега всеки път, с гордост, при всеки подходящ повод , повдига тениската си, показвайки на всички безупречния си корем. Готино? Продължавай така! И ще успеете, което ви пожелавам колеги железари!

Сега знаете какво е правилното изсушаване на корема на кубчета, което означава, че сте една крачка по-близо до заветната си цел. Цели да станем по-силни, по-здрави, по-мускулести и по-красиви! Очаквайте още много интересни неща!