Quale orario di lavoro è il più malsano?

A che ora inizia la tua giornata lavorativa: alle 7.00, alle 8.00 o magari anche alle 11.00 del mattino? Gli scienziati dell'Università di Oxford (Regno Unito) hanno ufficialmente sfatato tutti i miti sull'efficacia di un programma di lavoro anticipato.

La mancanza di sonno rallenta la funzione cerebrale

Gli scienziati britannici assicurano che chiunque sia costretto a disturbare il proprio sonno e a iniziare la giornata lavorativa alle 9 o prima sottopone il proprio corpo a vere e proprie torture: questo è molto dannoso e carico di conseguenze.

Il fatto è che se una persona deve alzarsi regolarmente prima dell'alba per andare al lavoro entro le 9, nel suo corpo si verifica la privazione del sonno: una mancanza o una completa mancanza di soddisfazione da questo processo.

L'orologio biologico naturale del corpo viene interrotto: ciò porta a interruzioni nella funzionalità dei sistemi più importanti: cardiovascolare, nervoso ed endocrino.

Si scopre che chiunque lavori secondo un programma così "dannoso" è più a rischio di infarto, diabete, umore depresso e malattie nervose rispetto ad altri.

Inoltre, gli esperti sconsigliano di fare colazione molto presto, perché il corpo non si è ancora completamente svegliato.

Considerando tutti questi fatti, gli scienziati hanno definito l'orario di lavoro dalle 9.00 alle 17.00 più che errato.