Automassaggio

A differenza di altri metodi di terapia Zhenjiu (agopuntura, moxibustione), la digitopressione è ben tollerata da quasi tutte le persone. Inoltre, la tecnica della digitopressione è abbastanza semplice, è relativamente sicura e non ha effetti collaterali, quindi può essere eseguita autonomamente a casa sotto forma di automassaggio.

Ogni punto di digitopressione può svolgere un duplice ruolo. Se l'impatto avviene in un punto in cui è localizzato il dolore, il punto viene chiamato locale. Puoi influenzare lo stesso punto, se il dolore si verifica in una parte del corpo lontana da esso, allora il punto è chiamato punto trigger. L'energia elettrica da questo punto viene trasmessa alla posizione desiderata lungo i meridiani.

Molto spesso, ciascun punto viene utilizzato nel trattamento di varie malattie, sebbene esistano punti che hanno un'unica funzione. Ad esempio, premere su un punto situato all'intersezione delle linee che si estendono tra il pollice e l'indice aiuta non solo con il dolore dovuto all'artrite, ma elimina anche mal di testa, mal di denti, dolori articolari e ha anche un effetto sul retto.

Le persone che soffrono di malattie gravi non dovrebbero sottoporsi alla digitopressione senza consultare il proprio medico. Per alcune malattie, è necessario eseguire una versione morbida della digitopressione che non influisca sugli organi interni e sulle aree danneggiate del corpo.

L'automassaggio con digitopressione deve essere effettuato in un ambiente tranquillo e confortevole dove è possibile rilassarsi completamente. Il massaggio deve essere eseguito stando seduti o sdraiati. Gli indumenti devono essere larghi e non ostacolare la circolazione sanguigna. Si sconsiglia di effettuare l'automassaggio prima dei pasti o subito dopo i pasti. Una sessione di automassaggio dovrebbe essere eseguita non prima di un'ora dopo aver mangiato. Dopo aver terminato la sessione di massaggio, puoi bere una tazza di tè.

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