Αυτομασάζ

Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους θεραπείας Zhenjiu (βελονισμός, moxibustion), ο βελονισμός είναι καλά ανεκτός από σχεδόν κάθε άτομο. Επιπλέον, ο βελονισμός είναι αρκετά απλός στην τεχνική, είναι σχετικά ασφαλής και δεν έχει παρενέργειες, επομένως μπορεί να γίνει ανεξάρτητα στο σπίτι με τη μορφή αυτομασάζ.

Κάθε σημείο βελονισμού μπορεί να έχει διπλό ρόλο. Εάν η πρόσκρουση συμβεί σε ένα σημείο στο σημείο όπου εντοπίζεται ο πόνος, το σημείο ονομάζεται τοπικό. Μπορείτε να επηρεάσετε το ίδιο σημείο, εάν ο πόνος εμφανίζεται σε ένα σημείο του σώματος μακριά από αυτό, τότε το σημείο ονομάζεται σημείο ενεργοποίησης. Η ηλεκτρική ενέργεια από αυτό το σημείο μεταδίδεται στην επιθυμητή θέση κατά μήκος των μεσημβρινών.

Τις περισσότερες φορές, κάθε σημείο χρησιμοποιείται στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, αν και υπάρχουν σημεία που έχουν μια ενιαία λειτουργία. Για παράδειγμα, το πάτημα σε ένα σημείο που βρίσκεται στη διασταύρωση των γραμμών που εκτείνουν τον αντίχειρα και τον δείκτη βοηθά όχι μόνο στον πόνο ως αποτέλεσμα της αρθρίτιδας, αλλά εξαλείφει επίσης πονοκεφάλους, πονόδοντους, πόνο στις αρθρώσεις και έχει επίσης επίδραση στο ορθό.

Τα άτομα που πάσχουν από σοβαρές ασθένειες δεν πρέπει να υποβάλλονται σε βελονισμό χωρίς να συμβουλευτούν το γιατρό τους. Για ορισμένες ασθένειες, πρέπει να κάνετε μια μαλακή εκδοχή του βελονισμού που δεν επηρεάζει τα εσωτερικά όργανα και τις κατεστραμμένες περιοχές του σώματος.

Το αυτομασάζ με βελονισμό πρέπει να πραγματοποιείται σε ένα ήρεμο και άνετο περιβάλλον όπου μπορείτε να χαλαρώσετε πλήρως. Το μασάζ πρέπει να γίνεται ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε. Τα ρούχα πρέπει να είναι φαρδιά και να μην εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος. Δεν συνιστάται να κάνετε αυτομασάζ πριν από τα γεύματα ή αμέσως μετά τα γεύματα. Μια συνεδρία αυτο-μασάζ θα πρέπει να γίνεται όχι νωρίτερα από μία ώρα μετά το φαγητό. Αφού ολοκληρώσετε τη συνεδρία μασάζ, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι.

H