셀프 마사지

Zhenjiu 치료법(침술, 뜸)의 다른 방법과 달리 지압은 거의 모든 사람이 잘 견딜 수 있습니다. 또한 지압은 기술이 매우 간단하고 비교적 안전하며 부작용이 없어 집에서 셀프 마사지 형태로 독립적으로 할 수 있다.

각 지압점은 이중 역할을 수행할 수 있습니다. 통증이 국한된 곳의 한 지점에 충격이 발생하는 경우 해당 지점을 국소라고 합니다. 동일한 지점에 영향을 미칠 수 있습니다. 통증이 신체의 먼 부분에서 발생하면 해당 지점을 트리거 포인트라고 합니다. 이 지점의 전기 에너지는 자오선을 따라 원하는 위치로 전달됩니다.

단일 기능을 갖는 지점이 있지만 대부분의 경우 각 지점은 다양한 질병의 치료에 사용됩니다. 예를 들어 엄지와 검지를 뻗은 선의 교차점에 있는 점을 누르면 관절염으로 인한 통증을 완화할 수 있을 뿐만 아니라 두통, 치통, 관절통을 없애고 직장에도 영향을 줍니다.

심각한 질병을 앓고 있는 사람은 의사와 상의 없이 지압을 받아서는 안 됩니다. 일부 질병의 경우 내부 장기와 신체의 손상된 부위에 영향을 주지 않는 부드러운 버전의 지압을 수행해야 합니다.

지압 셀프 마사지는 완전히 휴식을 취할 수 있는 조용하고 편안한 환경에서 이루어져야 합니다. 마사지는 앉거나 누워서 실시해야 합니다. 옷은 헐렁해야 하며 혈액 순환을 방해하지 않아야 합니다. 식사 전이나 식사 직후에 셀프 마사지를 하는 것은 바람직하지 않습니다. 셀프 마사지 세션은 식사 후 1시간 이내에 수행해야 합니다. 마사지를 마친 후 차 한잔을 즐기실 수 있습니다.

시간