Segreti delle modelle: impara a camminare magnificamente

Camminare è una parte importante della nostra vita e spesso non pensiamo a come camminiamo. Tuttavia, se vuoi impressionare gli altri con la tua andatura sicura ed elegante, dovresti prestare attenzione ad alcuni consigli delle modelle professioniste.

La prima cosa da ricordare quando si cammina è mantenere il corpo dritto. La tua postura dovrebbe essere diritta, senza arrotondarsi o curvarsi. È inoltre necessario assicurarsi che le spalle non si abbassino e che la testa non oscilli da un lato all'altro.

Per mantenere i fianchi immobili mentre cammini, puoi provare un esercizio speciale. Stai dritto, tenendo un bastone dietro la schiena all'altezza dei fianchi con entrambe le mani. Cammina con il bastone per qualche minuto. Il bastone impedisce il movimento dei fianchi durante la camminata e aiuta anche a ritrarre l'addome e raddrizzare le spalle.

È anche molto importante fare attenzione alla tua andatura, soprattutto se vuoi diventare una vera modella professionista. A casa, traccia una linea retta lungo il pavimento o allunga un nastro adesivo e fissalo al pavimento con delle puntine da disegno. Cammina più volte lungo questa linea, osservando la tua andatura allo specchio, appoggia la schiena al muro di fronte allo specchio. La testa, le spalle e i talloni dovrebbero toccare il muro, non piegare le ginocchia, tirare in dentro lo stomaco. Metti una cassetta con la registrazione di un valzer nel registratore. Camminare al ritmo di un valzer renderà la tua andatura aggraziata indipendentemente dalla tua volontà.

Un altro segreto delle modelle è che imparano a camminare con i tacchi alti. Gli alluci dovrebbero piegarsi nell'ultima parte di ogni passo, dandoti una spinta. Il passo ideale è composto da cinque fasi: la prima fase: la gamba destra si sposta in avanti, la punta si estende, il peso del corpo poggia sulla gamba sinistra; seconda fase: posizionare leggermente il tallone del piede destro sulla linea tracciata sul pavimento, con la punta leggermente rivolta di lato; terza fase: non appena il tallone tocca il pavimento, trasferisci il peso del corpo dalla gamba sinistra alla gamba destra; quarta fase: subito dopo inizia il movimento in avanti della gamba sinistra, viene eseguito esattamente allo stesso modo del movimento della gamba destra; quinta fase: posiziona facilmente il tallone del piede sinistro sulla linea. Le tue braccia sono meravigliosamente piegate e oscillano leggermente mentre cammini: il braccio destro si muove in sincronia con la gamba sinistra e il braccio sinistro con la gamba destra.

Se noti qualche imperfezione nella tua andatura, come muovere i fianchi o le spalle o scuotere la testa, ripeti gli esercizi finché non scompaiono completamente.

Nella scuola per modelle, le gambe dello studente sono leggermente legate ad un'altezza di 15 cm dalle ginocchia. Questo esercizio ha un duplice effetto: lo studente è costretto a fare piccoli passi e il suo busto si inclina leggermente all'indietro per mantenere l'equilibrio. Puoi anche provare questo esercizio per migliorare la tua andatura.

In generale, per imparare a camminare bene, è necessario monitorare la propria postura, mantenere una postura diritta e controllare il movimento delle braccia e delle gambe. Puoi fare esercizi per migliorare la tua andatura e anche esercitarti a camminare con i tacchi alti. Seguendo questi suggerimenti, potrai ottenere un'andatura elegante e sicura che attirerà l'attenzione degli altri.