Τα μυστικά των μοντέλων μόδας: μάθετε να περπατάτε όμορφα

Το περπάτημα είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής μας και συχνά δεν σκεφτόμαστε πώς περπατάμε. Ωστόσο, αν θέλετε να εντυπωσιάσετε τους άλλους με το σίγουρο και κομψό βάδισμα σας, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε μερικές συμβουλές από επαγγελματίες μοντέλα μόδας.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν περπατάτε είναι να κρατάτε το σώμα σας ίσιο. Η στάση σας θα πρέπει να είναι ευθεία, χωρίς στρογγυλοποίηση ή κλίση. Είναι επίσης απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι οι ώμοι σας δεν γέρνουν και το κεφάλι σας δεν ταλαντεύεται από τη μία πλευρά στην άλλη.

Για να διατηρήσετε τους γοφούς σας ακίνητους ενώ περπατάτε, μπορείτε να δοκιμάσετε μια ειδική άσκηση. Σταθείτε όρθια, κρατώντας ένα ραβδί πίσω από την πλάτη σας στο ύψος του γοφού και με τα δύο χέρια. Περπατήστε με το ραβδί για λίγα λεπτά. Το ραβδί εμποδίζει την κίνηση των γοφών κατά το περπάτημα, και επίσης βοηθά στην απόσυρση της κοιλιάς και στην ανόρθωση των ώμων.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να προσέχετε το βάδισμά σας, ειδικά αν θέλετε να γίνετε πραγματικό επαγγελματίας μοντέλο μόδας. Στο σπίτι, τραβήξτε μια ευθεία γραμμή κατά μήκος του δαπέδου ή τεντώστε μια ταινία και στερεώστε την στο πάτωμα με πινέζες. Περπατήστε κατά μήκος αυτής της γραμμής αρκετές φορές, παρατηρώντας το βάδισμά σας στον καθρέφτη, ακουμπήστε την πλάτη σας στον τοίχο απέναντι από τον καθρέφτη. Το κεφάλι, οι ώμοι και οι φτέρνες πρέπει να αγγίζουν τον τοίχο, να μην λυγίζετε τα γόνατά σας, να τραβάτε το στομάχι σας. Βάλτε μια κασέτα με ηχογράφηση κάποιου βαλς στο μαγνητόφωνο. Το περπάτημα στο ρυθμό ενός βαλς θα κάνει το βάδισμά σας χαριτωμένο ανεξάρτητα από τη θέλησή σας.

Ένα άλλο μυστικό των μοντέλων μόδας είναι ότι μαθαίνουν να περπατούν με ψηλοτάκουνα παπούτσια. Τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών σας πρέπει να καμπυλώνουν στο τελευταίο μέρος κάθε βήματος, δίνοντάς σας μια ώθηση. Το ιδανικό βήμα αποτελείται από πέντε στάδια: το πρώτο στάδιο - το δεξί πόδι κινείται προς τα εμπρός, το δάχτυλο του ποδιού εκτείνεται, το βάρος του σώματος στηρίζεται στο αριστερό πόδι. δεύτερο στάδιο - τοποθετήστε ελαφρά τη φτέρνα του δεξιού σας ποδιού στη γραμμή που σχεδιάζεται στο πάτωμα, με το δάκτυλο ελαφρώς στραμμένο στο πλάι. τρίτο στάδιο - μόλις η φτέρνα σας αγγίξει το πάτωμα, μεταφέρετε το βάρος του σώματός σας από το αριστερό σας πόδι στο δεξί σας πόδι. τέταρτο στάδιο - αμέσως μετά από αυτό, αρχίζει η προς τα εμπρός κίνηση του αριστερού ποδιού, εκτελείται ακριβώς με τον ίδιο τρόπο όπως η κίνηση του δεξιού ποδιού. πέμπτο στάδιο - τοποθετήστε εύκολα τη φτέρνα του αριστερού σας ποδιού στη γραμμή. Τα χέρια σας είναι όμορφα λυγισμένα και ταλαντεύονται ελαφρά καθώς περπατάτε: το δεξί σας χέρι κινείται σε συγχρονισμό με το αριστερό σας πόδι και το αριστερό σας χέρι με το δεξί σας πόδι.

Εάν παρατηρήσετε ατέλειες στο βάδισμά σας, όπως κίνηση των γοφών ή των ώμων σας ή κουνώντας το κεφάλι σας, επαναλάβετε τις ασκήσεις μέχρι να εξαφανιστούν εντελώς.

Στη σχολή μόντελινγκ μόδας, τα πόδια της μαθήτριας δένονται ελαφρά σε ύψος 15 εκατοστών από τα γόνατα. Αυτή η άσκηση έχει διπλό αποτέλεσμα: η μαθήτρια αναγκάζεται να κάνει μικρά βήματα και ο κορμός της γέρνει ελαφρά προς τα πίσω για να διατηρήσει την ισορροπία. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτήν την άσκηση για να βελτιώσετε το βάδισμά σας.

Γενικά, για να μάθετε πώς να περπατάτε όμορφα, πρέπει να παρακολουθείτε τη στάση σας, να διατηρείτε μια ευθεία στάση και να ελέγχετε την κίνηση των χεριών και των ποδιών σας. Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για να βελτιώσετε το βάδισμά σας και επίσης να εξασκηθείτε στο περπάτημα με ψηλά τακούνια. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να επιτύχετε ένα κομψό και σίγουρο βάδισμα που θα τραβήξει την προσοχή των άλλων.