Modemodellers hemligheter: lär dig att gå vackert

Att gå är en viktig del av våra liv och vi tänker ofta inte på hur vi går. Men om du vill imponera på andra med din självsäkra och eleganta gång, bör du vara uppmärksam på några tips från professionella modemodeller.

Det första du ska komma ihåg när du går är att hålla kroppen rak. Din hållning ska vara rak, utan att runda eller luta sig. Det är också nödvändigt att se till att dina axlar inte hänger och ditt huvud inte svajar från sida till sida.

För att hålla dina höfter orörliga när du går kan du prova en speciell övning. Stå upprätt, håll en pinne bakom ryggen i höfthöjd med båda händerna. Gå runt med pinnen i några minuter. Pinnen förhindrar höfternas rörelse vid gång, och hjälper även till att dra tillbaka magen och räta ut axlarna.

Det är också mycket viktigt att titta på din gång, speciellt om du vill bli en riktig professionell modell. Hemma, rita en rak linje längs golvet eller sträck en tejp och fäst den på golvet med häftstift. Gå längs denna linje flera gånger, observera din gång i spegeln, luta ryggen mot väggen mittemot spegeln. Huvudet, axlarna och hälarna ska nudda väggen, böja inte på knäna, dra in magen. Sätt in en kassett med en inspelning av vals i bandspelaren. Att gå i rytmen av en vals kommer att göra din gång graciös oavsett din vilja.

En annan hemlighet med modemodeller är att de lär sig att gå i höga klackar. Dina stortår ska krullas i den sista delen av varje steg, vilket ger dig en knuff. Det ideala steget består av fem steg: det första steget - höger ben rör sig framåt, tån förlängs, kroppsvikten vilar på vänster ben; andra steget - placera lätt hälen på din högra fot på linjen som dras på golvet, tån pekar något åt ​​sidan; tredje steget - så snart din häl vidrör golvet, överför din kroppsvikt från ditt vänstra ben till ditt högra ben; fjärde steget - omedelbart efter detta börjar den framåtgående rörelsen av vänster ben, den utförs på exakt samma sätt som rörelsen av höger ben; femte steget - placera lätt hälen på din vänstra fot på linjen. Dina armar är vackert böjda och svajar lätt när du går: din högra arm rör sig synkroniserat med ditt vänstra ben och din vänstra arm med ditt högra ben.

Om du märker några brister i din gång, som att flytta dina höfter eller axlar eller skaka på huvudet, upprepa övningarna tills de försvinner helt.

På modemodellskolan är elevens ben lätt knutna på en höjd av 15 cm från knäna. Denna övning har en dubbel effekt: eleven tvingas ta små steg och hennes bål lutar sig något bakåt för att bibehålla balansen. Du kan också prova denna övning för att förbättra din gång.

I allmänhet, för att lära sig att gå vackert, måste du övervaka din hållning, behålla en rak hållning och kontrollera rörelsen av dina armar och ben. Du kan göra övningar för att förbättra din gång och även träna på att gå i höga klackar. Genom att följa dessa tips kan du uppnå en elegant och självsäker gång som lockar andras uppmärksamhet.