ファッションモデルの秘密: 美しい歩き方を学ぶ

歩くことは私たちの生活の重要な部分ですが、私たちは普段どのように歩くかについて考えていません。ただし、自信に満ちたエレガントな歩き方で他の人に好印象を与えたい場合は、プロのファッションモデルからのいくつかのヒントに注意を払う必要があります。

歩くときに最初に覚えておきたいのは、体をまっすぐに保つことです。姿勢は丸くなったり前かがみになったりせず、まっすぐである必要があります。肩が下がったり、頭が左右に振られたりしないようにすることも必要です。

歩くときに腰が動かないようにするには、特別なエクササイズを試してみましょう。まっすぐに立ち、背中の後ろで腰の高さの棒を両手で持ちます。スティックを持って数分間歩き回ってください。杖は歩行時の腰の動きを防ぎ、腹部を引っ込めたり肩をまっすぐにしたりするのにも役立ちます。

特に本物のプロのファッションモデルになりたい場合は、歩き方に注意することも非常に重要です。ご自宅では、床に沿って直線を引くか、テープを伸ばして画鋲などで床に貼り付けてください。この線に沿って何度か歩き、鏡で自分の歩き方を観察し、鏡の反対側の壁に背中を預けます。頭、肩、かかとが壁に触れ、膝を曲げず、お腹を引っ込めてください。ワルツを録音したカセットテープをテープレコーダーに入れます。ワルツのリズムに乗って歩くと、自分の意志とは関係なく、優雅な歩き方になります。

ファッションモデルのもう一つの秘密は、ハイヒールを履いて歩くことを学ぶことです。各ステップの最後の部分で足の親指を丸め、押し出すようにします。理想的なステップは 5 つの段階で構成されます。第 1 段階 - 右脚を前に出し、つま先を伸ばし、左脚に体重を置きます。第 2 段階 - 右足のかかとを床に引いた線の上に軽く置き、つま先をわずかに横に向けます。第三段階 - かかとが床に触れたらすぐに、体重を左脚から右脚に移します。第 4 段階 - この直後、左脚の前方への動きが始まり、右脚の動きとまったく同じ方法で実行されます。第 5 段階 - 左足のかかとをライン上に簡単に置きます。歩くたびに腕が美しく曲がり、わずかに揺れます。右腕は左脚に、左腕は右脚に合わせて動きます。

腰や肩を動かしたり、頭を振ったりするなど、歩き方に不備があることに気付いた場合は、それが完全に消えるまでエクササイズを繰り返してください。

ファッションモデル学校では、生徒の足を膝上15センチの高さで軽く縛ります。この演習には 2 つの効果があります。生徒は小さな歩幅で歩くことを余儀なくされ、バランスを保つために胴体がわずかに後ろに傾きます。歩き方を改善するためにこの練習を試すこともできます。

一般に、美しく歩く方法を学ぶには、姿勢を監視し、まっすぐな姿勢を維持し、腕と脚の動きを制御する必要があります。歩き方を改善するためのエクササイズを行ったり、ハイヒールで歩く練習をしたりすることもできます。これらのヒントに従うことで、他人の注目を集めるエレガントで自信に満ちた歩き方を実現できます。