Bí quyết của người mẫu thời trang: học cách đi đẹp

Đi bộ là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta và chúng ta thường không nghĩ đến cách mình đi bộ. Tuy nhiên, nếu muốn gây ấn tượng với người khác bằng dáng đi tự tin và thanh lịch của mình thì bạn nên chú ý đến một số mẹo từ người mẫu thời trang chuyên nghiệp.

Điều đầu tiên cần nhớ khi đi bộ là giữ cơ thể thẳng. Tư thế của bạn phải thẳng, không cong hoặc khom lưng. Cũng cần đảm bảo rằng vai của bạn không rũ xuống và đầu không lắc lư từ bên này sang bên kia.

Để giữ cho hông bất động khi đi bộ, bạn có thể thử một bài tập đặc biệt. Đứng thẳng, cầm một cây gậy sau lưng ngang hông bằng cả hai tay. Đi bộ xung quanh với cây gậy trong vài phút. Gậy ngăn cản chuyển động của hông khi đi lại, đồng thời giúp co bụng và duỗi thẳng vai.

Việc chú ý dáng đi của bạn cũng rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn muốn trở thành một người mẫu thời trang chuyên nghiệp thực sự. Ở nhà, vẽ một đường thẳng dọc theo sàn nhà hoặc căng một đoạn băng dính và gắn nó xuống sàn bằng đinh bấm. Đi dọc theo đường này vài lần, quan sát dáng đi của bạn trong gương, tựa lưng vào bức tường đối diện với gương. Đầu, vai và gót chân phải chạm vào tường, không gập đầu gối, hóp bụng. Đặt một chiếc băng cassette có ghi vài điệu valse vào máy ghi âm. Đi bộ theo nhịp điệu của một điệu valse sẽ khiến dáng đi của bạn trở nên duyên dáng bất chấp ý muốn của bạn.

Một bí quyết khác của người mẫu thời trang là họ học cách đi giày cao gót. Các ngón chân cái của bạn sẽ cong lại ở phần cuối của mỗi bước, tạo lực đẩy cho bạn. Bước đi lý tưởng bao gồm năm giai đoạn: giai đoạn thứ nhất - chân phải di chuyển về phía trước, ngón chân duỗi thẳng, trọng lượng cơ thể dồn vào chân trái; giai đoạn thứ hai - đặt nhẹ gót chân phải lên đường vẽ trên sàn, mũi chân hơi hướng sang một bên; giai đoạn thứ ba - ngay khi gót chân chạm sàn, hãy chuyển trọng lượng cơ thể từ chân trái sang chân phải; giai đoạn thứ tư - ngay sau đó, chuyển động về phía trước của chân trái bắt đầu, nó được thực hiện giống hệt như chuyển động của chân phải; giai đoạn thứ năm - dễ dàng đặt gót chân trái của bạn lên vạch. Cánh tay của bạn uốn cong đẹp mắt và lắc lư nhẹ khi bạn bước đi: cánh tay phải của bạn di chuyển đồng bộ với chân trái và cánh tay trái của bạn di chuyển đồng bộ với chân phải.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ điểm không hoàn hảo nào trong dáng đi của mình, chẳng hạn như cử động hông, vai hoặc lắc đầu, hãy lặp lại các bài tập cho đến khi chúng biến mất hoàn toàn.

Ở trường người mẫu thời trang, chân của học sinh được buộc nhẹ ở độ cao 15 cm tính từ đầu gối. Bài tập này có tác dụng kép: học sinh buộc phải bước những bước nhỏ và thân mình hơi ngả về phía sau để giữ thăng bằng. Bạn cũng có thể thử bài tập này để cải thiện dáng đi của mình.

Nói chung, để học cách đi bộ đẹp, bạn cần theo dõi tư thế của mình, giữ tư thế thẳng và kiểm soát chuyển động của tay và chân. Bạn có thể tập các bài tập để cải thiện dáng đi và tập đi giày cao gót. Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể đạt được dáng đi thanh lịch và tự tin, thu hút sự chú ý của người khác.