Moda modellərinin sirləri: gözəl yeriməyi öyrənin

Gəzinti həyatımızın vacib hissəsidir və biz çox vaxt necə yeridiyimizi düşünmürük. Ancaq inamlı və zərif yerişinizlə başqalarını heyran etmək istəyirsinizsə, o zaman peşəkar moda modellərinin bir neçə məsləhətinə diqqət yetirməlisiniz.

Gəzərkən yadda saxlamağınız lazım olan ilk şey bədəninizi düz tutmaqdır. Duruşunuz yuvarlaqlaşdırılmadan və əyilmədən düz olmalıdır. Çiyinlərinizin əyilməməsini və başınızın yan-yana yellənməməsini də təmin etmək lazımdır.

Gəzərkən ombalarınızı hərəkətsiz saxlamaq üçün xüsusi bir məşq cəhd edə bilərsiniz. Düz durun, arxanızın arxasında iki əlinizlə omba səviyyəsində bir çubuq tutun. Bir neçə dəqiqə çubuqla gəzin. Çubuq gəzinti zamanı ombaların hərəkətinə mane olur, həmçinin qarını geri çəkməyə və çiyinləri düzəltməyə kömək edir.

Xüsusilə əsl peşəkar moda modeli olmaq istəyirsinizsə, yerişinizi izləmək də çox vacibdir. Evdə, döşəmə boyunca düz bir xətt çəkin və ya bir lent çəkin və zəncirlə zəminə yapışdırın. Güzgüdə yerişinizi müşahidə edərək bu xətt boyunca bir neçə dəfə gəzin, kürəyinizi güzgü qarşısındakı divara söykənin. Baş, çiyinlər və dabanlar divara toxunmalı, dizlərinizi əyməyin, mədənizi çəkin. Maqnitofona bir neçə vals yazısı olan bir kaset qoyun. Vals ritmində gəzmək iradənizdən asılı olmayaraq yerişinizi zərif edəcək.

Moda modellərinin başqa bir sirri isə dikdaban ayaqqabıda yeriməyi öyrənmələridir. Baş barmaqlarınız hər addımın son hissəsində qıvrılaraq sizə təkan verməlidir. İdeal addım beş mərhələdən ibarətdir: birinci mərhələ - sağ ayaq irəliləyir, barmaq uzadılır, bədən çəkisi sol ayağın üzərinə düşür; ikinci mərhələ - sağ ayağınızın dabanını zəmində çəkilmiş xəttə yüngülcə qoyun, barmağı bir az yan tərəfə yönəldin; üçüncü mərhələ - daban yerə toxunan kimi bədən çəkisini sol ayağınızdan sağ ayağınıza köçürün; dördüncü mərhələ - bundan dərhal sonra sol ayağın irəli hərəkəti başlayır, sağ ayağın hərəkəti ilə eyni şəkildə həyata keçirilir; beşinci mərhələ - sol ayağınızın dabanını asanlıqla xəttə qoyun. Qollarınız gözəl şəkildə bükülür və yeriyərkən bir az yellənir: sağ qolunuz sol ayağınızla, sol qolunuz isə sağ ayağınızla sinxron şəkildə hərəkət edir.

Əgər yerişinizdə omba və ya çiyinlərinizi hərəkət etdirmək və ya başınızı silkələmək kimi hər hansı bir qüsur görsəniz, onlar tamamilə yox olana qədər məşqləri təkrarlayın.

Moda modelləşdirmə məktəbində şagirdin ayaqları dizdən 15 sm hündürlükdə yüngülcə bağlanır. Bu məşqin ikili təsiri var: şagird kiçik addımlar atmağa məcbur olur və tarazlığı saxlamaq üçün onun gövdəsi bir qədər arxaya əyilir. Siz də yerişinizi yaxşılaşdırmaq üçün bu məşqi sınaya bilərsiniz.

Ümumiyyətlə, gözəl yeriməyi öyrənmək üçün duruşunuzu izləmək, düz duruşunuzu saxlamaq, qol və ayaqlarınızın hərəkətinə nəzarət etmək lazımdır. Siz yerişinizi yaxşılaşdırmaq üçün məşqlər edə və həmçinin hündürdaban ayaqqabıda gəzinti edə bilərsiniz. Bu məsləhətlərə əməl etməklə siz başqalarının diqqətini cəlb edəcək zərif və inamlı yeriş əldə edə bilərsiniz.