패션 모델의 비밀: 아름답게 걷는 법을 배우세요

걷는 것은 우리 삶의 중요한 부분이지만 우리는 종종 걷는 방법에 대해 생각하지 않습니다. 하지만 자신감 있고 우아한 걸음걸이로 다른 사람들에게 깊은 인상을 남기고 싶다면 전문 패션 모델이 전하는 몇 가지 팁에 주목해야 합니다.

걸을 때 가장 먼저 기억해야 할 것은 몸을 곧게 펴는 것입니다. 자세는 둥글거나 구부정하지 않고 곧게 펴져야 합니다. 어깨가 처지지 않고 머리가 좌우로 흔들리지 않는지 확인하는 것도 필요합니다.

걷는 동안 엉덩이를 움직이지 않게 유지하려면 특별한 운동을 시도해 볼 수 있습니다. 똑바로 서서 양손으로 엉덩이 높이에서 등 뒤로 막대기를 잡습니다. 몇 분 동안 막대기를 들고 걸어보세요. 스틱은 걸을 때 엉덩이의 움직임을 방지하고 복부를 수축시키고 어깨를 곧게 펴는 데 도움을 줍니다.

특히 진정한 전문 패션 모델이 되고 싶다면 걸음걸이를 관찰하는 것도 매우 중요합니다. 집에서는 바닥을 따라 직선을 그리거나 테이프를 늘려 압정으로 바닥에 붙여주세요. 이 선을 여러 번 걷고 거울 속의 걸음 걸이를 관찰하고 거울 반대쪽 벽에 등을 기대십시오. 머리, 어깨, 발뒤꿈치가 벽에 닿아야 하며, 무릎을 구부리지 말고 배를 당겨야 합니다. 왈츠를 녹음한 카세트를 테이프 레코더에 넣으세요. 왈츠의 리듬에 맞춰 걷는다면, 의지와 상관없이 걸음걸이가 우아해집니다.

패션 모델의 또 다른 비결은 하이힐을 신고 걷는 법을 배운다는 점이다. 각 단계의 마지막 부분에서 엄지발가락이 말려 힘을 실어주어야 합니다. 이상적인 단계는 5단계로 구성됩니다. 첫 번째 단계 - 오른쪽 다리가 앞으로 이동하고, 발가락이 확장되고, 체중이 왼쪽 다리에 얹혀집니다. 두 번째 단계 - 오른발 뒤꿈치를 바닥에 그린 선에 가볍게 놓고 발가락이 약간 옆을 향하게합니다. 세 번째 단계 - 발뒤꿈치가 바닥에 닿자마자 체중을 왼쪽 다리에서 오른쪽 다리로 옮깁니다. 네 번째 단계 - 그 직후 왼쪽 다리의 전진 움직임이 시작되고 오른쪽 다리의 움직임과 똑같은 방식으로 수행됩니다. 다섯 번째 단계 - 왼발 뒤꿈치를 라인에 쉽게 올려 놓습니다. 팔은 아름답게 구부러지고 걸을 때 약간 흔들립니다. 오른쪽 팔은 왼쪽 다리와 동기화되고 왼쪽 팔은 오른쪽 다리와 동기화됩니다.

엉덩이나 어깨를 움직이거나 머리를 흔드는 등 보행에 결함이 발견되면 완전히 사라질 때까지 운동을 반복하십시오.

패션모델학교에서는 학생의 다리를 무릎에서 15cm 높이로 가볍게 묶는다. 이 운동에는 두 가지 효과가 있습니다. 학생은 작은 발걸음을 내디뎌야 하고 몸통은 균형을 유지하기 위해 약간 뒤로 기울어집니다. 걸음걸이를 개선하기 위해 이 운동을 시도해 볼 수도 있습니다.

일반적으로 아름답게 걷는 법을 배우려면 자세를 관찰하고, 곧은 자세를 유지하며, 팔과 다리의 움직임을 조절해야 합니다. 보행 능력을 향상시키는 운동을 할 수도 있고, 하이힐을 신고 걷는 연습도 할 수 있습니다. 다음 팁을 따르면 다른 사람들의 관심을 끌 수 있는 우아하고 자신감 있는 걸음걸이를 얻을 수 있습니다.