Modemodellers hemmeligheder: lær at gå smukt

At gå er en vigtig del af vores liv, og vi tænker ofte ikke over, hvordan vi går. Men hvis du vil imponere andre med din selvsikre og elegante gangart, så bør du være opmærksom på et par tips fra professionelle modemodeller.

Den første ting at huske, når du går, er at holde din krop ved lige. Din kropsholdning skal være lige, uden at runde eller læne sig. Det er også nødvendigt at sikre, at dine skuldre ikke hænger og dit hoved ikke svajer fra side til side.

For at holde dine hofter ubevægelige, mens du går, kan du prøve en speciel øvelse. Stå oprejst, og hold en pind bag ryggen i hoftehøjde med begge hænder. Gå rundt med pinden i et par minutter. Stokken forhindrer hofternes bevægelse, når man går, og hjælper også med at trække maven tilbage og rette skuldrene.

Det er også meget vigtigt at holde øje med din gangart, især hvis du ønsker at blive en rigtig professionel fotomodel. Derhjemme skal du tegne en lige linje langs gulvet eller strække et bånd og fastgøre det til gulvet med tommelfinger. Gå langs denne linje flere gange, observer din gang i spejlet, læn ryggen mod væggen modsat spejlet. Hovedet, skuldrene og hælene skal røre væggen, bøj ​​ikke dine knæ, træk i maven. Læg en kassette med en optagelse af noget vals i båndoptageren. At gå i rytmen af ​​en vals vil gøre din gangart yndefuld uanset din vilje.

En anden hemmelighed ved modemodeller er, at de lærer at gå i høje hæle. Dine storetæer skal krølle i den sidste del af hvert trin, hvilket giver dig et skub. Det ideelle trin består af fem trin: den første fase - højre ben bevæger sig fremad, tåen er forlænget, kropsvægten hviler på venstre ben; anden fase - placer let hælen på din højre fod på linjen tegnet på gulvet, tåen peger let til siden; tredje fase - så snart din hæl rører gulvet, skal du overføre din kropsvægt fra dit venstre ben til dit højre ben; fjerde fase - umiddelbart efter dette begynder den fremadgående bevægelse af venstre ben, den udføres på nøjagtig samme måde som bevægelsen af ​​højre ben; femte etape - placer let hælen på din venstre fod på linen. Dine arme er smukt bøjede og svajer let, mens du går: din højre arm bevæger sig synkront med dit venstre ben, og din venstre arm med dit højre ben.

Hvis du bemærker ufuldkommenheder i din gang, såsom at bevæge dine hofter eller skuldre eller ryste på hovedet, skal du gentage øvelserne, indtil de forsvinder helt.

På modemodelskolen bindes elevens ben let i en højde af 15 cm fra knæene. Denne øvelse har en dobbelt effekt: eleven er tvunget til at tage små skridt, og hendes torso læner sig lidt tilbage for at bevare balancen. Du kan også prøve denne øvelse for at forbedre din gangart.

Generelt, for at lære at gå smukt, skal du overvåge din kropsholdning, opretholde en lige holdning og kontrollere bevægelsen af ​​dine arme og ben. Du kan lave øvelser for at forbedre din gangart og også øve dig i at gå i høje hæle. Ved at følge disse tips kan du opnå en elegant og selvsikker gangart, der vil tiltrække andres opmærksomhed.