Segredos das modelos de moda: aprenda a andar lindamente

Caminhar é uma parte importante de nossas vidas e muitas vezes não pensamos em como andamos. Porém, se você deseja impressionar outras pessoas com seu andar confiante e elegante, preste atenção a algumas dicas de modelos profissionais.

A primeira coisa a lembrar ao caminhar é manter o corpo reto. Sua postura deve ser reta, sem curvatura ou curvatura. Também é necessário garantir que os ombros não caiam e a cabeça não balance de um lado para o outro.

Para manter os quadris imóveis enquanto caminha, você pode tentar um exercício especial. Fique em pé, segurando uma vara atrás das costas, na altura do quadril, com as duas mãos. Ande com o bastão por alguns minutos. O bastão evita o movimento dos quadris ao caminhar e também ajuda a retrair o abdômen e endireitar os ombros.

Também é muito importante observar o seu andar, principalmente se você deseja se tornar um verdadeiro modelo profissional. Em casa, desenhe uma linha reta ao longo do chão ou estique uma fita adesiva e prenda-a no chão com tachinhas. Caminhe várias vezes ao longo desta linha, observando seu andar no espelho, encoste as costas na parede oposta ao espelho. A cabeça, ombros e calcanhares devem tocar a parede, não dobre os joelhos, contraia o estômago. Coloque uma fita cassete com a gravação de uma valsa no gravador. Andar no ritmo de uma valsa tornará seu andar gracioso, independentemente da sua vontade.

Outro segredo das modelos é que elas aprendem a andar de salto alto. Os dedões dos pés devem enrolar-se na última parte de cada passo, dando-lhe um empurrão. O passo ideal consiste em cinco etapas: a primeira etapa - a perna direita avança, o dedo do pé é estendido, o peso do corpo repousa sobre a perna esquerda; segunda etapa - coloque levemente o calcanhar do pé direito sobre a linha traçada no chão, com o dedo do pé levemente apontado para o lado; terceira etapa - assim que o calcanhar tocar o chão, transfira o peso do corpo da perna esquerda para a direita; quarta etapa - logo em seguida inicia-se o movimento para frente da perna esquerda, realizado exatamente da mesma forma que o movimento da perna direita; quinto estágio - coloque facilmente o calcanhar do pé esquerdo na linha. Seus braços ficam lindamente dobrados e balançam levemente enquanto você anda: o braço direito se move em sincronia com a perna esquerda e o braço esquerdo com a perna direita.

Se notar alguma imperfeição na marcha, como movimentar os quadris ou ombros ou balançar a cabeça, repita os exercícios até que desapareçam completamente.

Na escola de modelagem de moda, as pernas da aluna são levemente amarradas a uma altura de 15 cm dos joelhos. Este exercício tem um duplo efeito: a aluna é obrigada a dar pequenos passos e o seu tronco inclina-se ligeiramente para trás para manter o equilíbrio. Você também pode tentar este exercício para melhorar sua marcha.

Em geral, para aprender a andar lindamente, é preciso monitorar sua postura, manter a postura reta e controlar o movimento dos braços e pernas. Você pode fazer exercícios para melhorar a marcha e também praticar andar de salto alto. Seguindo essas dicas, você poderá conseguir um andar elegante e confiante que atrairá a atenção de outras pessoas.