Moda modellerinin sırları: güzelce yürümeyi öğrenin

Yürümek hayatımızın önemli bir parçasıdır ve çoğu zaman nasıl yürüdüğümüzü düşünmeyiz. Ancak kendinden emin ve zarif yürüyüşünüzle başkalarını etkilemek istiyorsanız o zaman profesyonel moda modellerinden birkaç ipucuna dikkat etmelisiniz.

Yürürken hatırlamanız gereken ilk şey vücudunuzu düz tutmaktır. Duruşunuz, yuvarlanma veya kamburlaşma olmadan düz olmalıdır. Ayrıca omuzlarınızın sarkmamasını ve başınızın bir yandan diğer yana sallanmamasını da sağlamak gerekir.

Yürürken kalçalarınızı hareketsiz tutmak için özel bir egzersiz deneyebilirsiniz. Dik durun ve iki elinizle kalça hizanızda bir sopayı arkanızda tutun. Birkaç dakika boyunca sopayla dolaşın. Sopa, yürürken kalçaların hareket etmesini engeller ve ayrıca karnın geri çekilmesine ve omuzların düzleştirilmesine yardımcı olur.

Özellikle gerçek bir profesyonel manken olmak istiyorsanız yürüyüşünüze dikkat etmek de çok önemlidir. Evde, zemin boyunca düz bir çizgi çizin veya bir bandı gerin ve raptiyelerle zemine yapıştırın. Aynada yürüyüşünüzü gözlemleyerek bu çizgi boyunca birkaç kez yürüyün, sırtınızı aynanın karşısındaki duvara yaslayın. Başınız, omuzlarınız ve topuklarınız duvara değmeli, dizlerinizi bükmeyin, karnınızı içeri çekin. Kayıt cihazına bir miktar vals kaydı içeren bir kaset koyun. Vals ritminde yürümek, iradeniz ne olursa olsun yürüyüşünüzü zarif hale getirecektir.

Mankenlerin bir diğer sırrı da topuklu ayakkabılarla yürümeyi öğrenmeleridir. Her adımın son kısmında ayak başparmaklarınız kıvrılarak sizi itmelidir. İdeal adım beş aşamadan oluşur: ilk aşama - sağ bacak ileri doğru hareket eder, ayak parmağı uzatılır, vücut ağırlığı sol bacağa verilir; ikinci aşama - sağ ayağınızın topuğunu yere çizilen çizgiye hafifçe yerleştirin, ayak parmağı hafifçe yana doğru işaret etsin; üçüncü aşama - topuğunuz yere değer değmez vücut ağırlığınızı sol bacağınızdan sağ bacağınıza aktarın; dördüncü aşama - bundan hemen sonra sol bacağın ileri hareketi başlar, sağ bacağın hareketiyle tamamen aynı şekilde gerçekleştirilir; Beşinci aşama - sol ayağınızın topuğunu kolayca çizgiye yerleştirin. Yürürken kollarınız güzelce bükülmüş ve hafifçe sallanıyor: sağ kolunuz sol bacağınızla, sol kolunuz da sağ bacağınızla senkronize hareket ediyor.

Yürüyüşünüzde kalçalarınızı veya omuzlarınızı hareket ettirmek veya başınızı sallamak gibi herhangi bir kusur fark ederseniz, bunlar tamamen kayboluncaya kadar egzersizleri tekrarlayın.

Mankenlik okulunda öğrencinin bacakları dizlerden 15 cm yükseklikte hafifçe bağlanır. Bu alıştırmanın ikili bir etkisi vardır: Öğrenci küçük adımlar atmaya zorlanır ve gövdesi dengeyi korumak için hafifçe geriye doğru eğilir. Yürüyüşünüzü geliştirmek için bu egzersizi de deneyebilirsiniz.

Genel olarak güzel yürümeyi öğrenmek için duruşunuzu izlemeniz, düz bir duruş sergilemeniz ve kollarınızın ve bacaklarınızın hareketini kontrol etmeniz gerekir. Yürüyüşünüzü geliştirmek için egzersizler yapabilir ve ayrıca yüksek topuklu ayakkabılarla yürüme pratiği yapabilirsiniz. Bu ipuçlarını takip ederek başkalarının dikkatini çekecek zarif ve kendinden emin bir yürüyüş elde edebilirsiniz.