Muotimallien salaisuudet: opi kävelemään kauniisti

Kävely on tärkeä osa elämäämme, emmekä usein ajattele kuinka kävelemme. Jos kuitenkin haluat tehdä vaikutuksen muihin luottavaisella ja tyylikkäällä askeleellasi, sinun tulee kiinnittää huomiota muutamaan ammattimaisten mallien vinkkeihin.

Ensimmäinen asia, joka on muistettava kävellessäsi, on pitää kehosi suorana. Asennon tulee olla suora, ilman pyöristymistä tai kumartumista. On myös varmistettava, etteivät olkapäät roikkuu ja pää ei heilu puolelta toiselle.

Jos haluat pitää lantiosi liikkumattomana kävellessäsi, voit kokeilla erityistä harjoitusta. Seiso suorana pitäen keppiä selkäsi takana lantion tasolla molemmin käsin. Kävele kepin kanssa muutaman minuutin ajan. Keppi estää lantion liikettä kävellessä ja auttaa myös vetäytymään vatsaan ja suoristamaan olkapäitä.

On myös erittäin tärkeää seurata kävelyäsi, varsinkin jos haluat tulla todelliseksi ammattimaiseksi malliksi. Piirrä kotona suora viiva lattiaa pitkin tai venytä teippiä ja kiinnitä se lattiaan peukaloilla. Kävele tätä linjaa pitkin useita kertoja, tarkkaile kävelyäsi peilistä, nojaa selkäsi peiliä vastapäätä olevaa seinää vasten. Pään, hartioiden ja kantapään tulee koskettaa seinää, älä taivuta polviasi, vedä vatsaasi sisään. Laita nauhuriin kasetti, jossa on valssia. Valssin rytmissä käveleminen tekee kävelystäsi siroisen tahdosta riippumatta.

Toinen mallien salaisuus on, että he oppivat kävelemään korkokengissä. Isovarpaiden tulee käpristyä jokaisen askeleen viimeisessä osassa, mikä antaa sinulle työntöä. Ihanteellinen vaihe koostuu viidestä vaiheesta: ensimmäinen vaihe - oikea jalka liikkuu eteenpäin, varvas on ojennettuna, kehon paino lepää vasemmalla jalalla; toinen vaihe - aseta oikean jalkasi kantapää kevyesti lattialle piirretyn viivan päälle, varvas osoittaa hieman sivulle; kolmas vaihe - heti kun kantapää koskettaa lattiaa, siirrä kehosi paino vasemmasta jalastasi oikealle jalallesi; neljäs vaihe - heti tämän jälkeen alkaa vasemman jalan liike eteenpäin, se suoritetaan täsmälleen samalla tavalla kuin oikean jalan liike; viides vaihe - aseta helposti vasemman jalkasi kantapää linjalle. Kätesi ovat kauniisti koukussa ja heiluvat hieman kävellessäsi: oikea kätesi liikkuu tahdissa vasemman jalkasi kanssa ja vasen käsi oikean jalkasi kanssa.

Jos huomaat kävelyssäsi puutteita, kuten lantion tai hartioiden liikuttamista tai pään pudistusta, toista harjoitukset, kunnes ne häviävät kokonaan.

Muotimallikoulussa opiskelijan jalat sidotaan kevyesti 15 cm:n korkeudella polvista. Tällä harjoituksella on kaksinkertainen vaikutus: opiskelija pakotetaan ottamaan pieniä askelia ja hänen vartalonsa nojaa hieman taaksepäin tasapainon säilyttämiseksi. Voit myös kokeilla tätä harjoitusta parantaaksesi kävelyäsi.

Yleisesti ottaen oppiaksesi kävelemään kauniisti sinun on seurattava ryhtiäsi, säilytettävä suora asento ja ohjattava käsien ja jalkojen liikettä. Voit tehdä kävelyäsi parantavia harjoituksia ja myös harjoitella kävelyä korkokengissä. Näitä vinkkejä noudattamalla voit saavuttaa tyylikkään ja varman askeleen, joka kiinnittää muiden huomion.