Supporto da bar

Il compito principale del dispositivo è installando la barra all'altezza desiderata. La gamma di esercizi che richiedono uno stand è semplicemente enorme: prima di tutto, una varietà di tutti i tipi di squat (sia classici che hack squat) e sollevamenti dei polpacci (con manubri o bilanciere tenuti sul petto o dietro la testa, su entrambi gambe contemporaneamente o ciascuna a turno, compresi i sollevamenti per polpacci con gancio), distensioni in piedi, curl per bicipiti, stacchi da terra, tutti i tipi di alzate di spalle, sollevamenti del mento e una vasta gamma di esercizi di bodybuilding e fitness...

Naturalmente, non possiamo fare a meno di focalizzare la vostra curiosa attenzione su come creare un rack per bilancieri con le vostre mani da materiali disponibili e improvvisati a casa... Di conseguenza, come al solito, vi presentiamo un dettagliato assetto strutturale indicando tutte le dimensioni dei principali componenti delle unità...

Supporto per bilanciere fai da te. Diagramma con dimensioni:

Il porta bilanciere è composto da due supporti regolabili verticalmente (1) con impugnature per il bilanciere (2). I rack sono collegati tra loro da una base dotata di un dispositivo (3) per la conservazione dei dischi, che garantisce contemporaneamente la stabilità dei rack.

La distanza ottimale tra i montanti quando si lavora con una barra standard è di 1200 millimetri.