Stojak barowy

Głównym zadaniem urządzenia jest montaż drążka na żądanej wysokości. Wachlarz ćwiczeń wymagających stania jest po prostu ogromny: przede wszystkim różnorodne wszelkiego rodzaju przysiady (zarówno klasyczne, jak i hack squaty) oraz wznosy łydek (z hantlami lub sztangą trzymaną na klatce piersiowej lub za głową, zarówno na nogi jednocześnie lub na każdej po kolei, w tym wznosy łydek w haku), wyciskanie na stojąco, uginanie bicepsa, martwy ciąg, wszelkiego rodzaju wzruszenia ramionami, wiosłowanie podbródka oraz bardzo szeroka gama ćwiczeń kulturystycznych i fitness...

Naturalnie nie możemy powstrzymać się od skupienia Waszej dociekliwej uwagi na tym, jak własnoręcznie stworzyć stojak pod sztangę z dostępnych, improwizowanych w domu materiałów... W efekcie jak zwykle przedstawiamy Państwu szczegółowy układ strukturalny wskazując wszystkie wymiary głównych elementów jednostek...

Stojak na sztangę DIY. Schemat z wymiarami:

Stojak na sztangę składa się z dwóch regulowanych w pionie stojaków (1) z uchwytami na sztangę (2). Regały połączone są ze sobą podstawą wyposażoną w urządzenie (3) do przechowywania dysków, co jednocześnie zapewnia stabilność stojaków.

Optymalna odległość między słupkami podczas pracy ze standardowym drążkiem wynosi 1200 milimetrów.