Стойка за бар

Основната задача на устройството е монтиране на лентата на желаната височина. Наборът от упражнения, които изискват стойка, е просто огромен: на първо място, разнообразие от всички видове клякания (както класически, така и хак клякания) и повдигане на прасци (с дъмбели или щанга, държани на гърдите или зад главата, и на двете крака едновременно или на всеки поотделно, включително повдигане на прасци с кука), преси от изправено положение, сгъвания за бицепс, мъртва тяга, всички видове свивания на рамене, редове за брадичката и много широка гама от бодибилдинг и фитнес упражнения...

Естествено, не можем да не съсредоточим вашето любознателно внимание върху това как да създадете стойка за щанги със собствените си ръце от налични, импровизирани материали у дома ... В резултат на това, както обикновено, ви представяме подробен структурно оформление като се посочват всички размери на основните компоненти на модулите...

Направи си сам стойка за щанги. Схема с размери:

Стойката за щанги се състои от две вертикално регулируеми стойки (1) с ръкохватки за щангите (2). Стелажите са свързани помежду си чрез основа, оборудвана с устройство (3) за съхранение на дискове, което едновременно осигурява стабилността на стелажите.

Оптималното разстояние между стълбовете при работа със стандартен бар е 1200 милиметра.