바 스탠드

장치의 주요 임무는 다음과 같습니다. 원하는 높이에 바를 설치합니다. 랙이 필요한 운동의 범위는 엄청납니다. 우선 다양한 종류의 스쿼트(클래식 스쿼트와 핵 스쿼트 모두)와 종아리 들기(아령이나 바벨을 가슴이나 머리 뒤에 고정한 상태)가 있습니다. 다리 동시 또는 차례로 다리 운동(후크 종아리 올리기 포함), 스탠딩 프레스, 이두박근 컬, 데드리프트, 모든 유형의 슈러그, 턱 로우 및 매우 광범위한 보디빌딩 및 피트니스 운동...

당연히 우리는 집에서 사용 가능한 즉석 재료로 직접 손으로 바벨 랙을 만드는 방법에 대해 호기심 많은 관심을 집중할 수 없습니다... 결과적으로 평소와 같이 자세한 내용을 제공합니다. 구조적 레이아웃 장치의 주요 구성 요소의 모든 치수를 나타냅니다.

DIY 바벨 스탠드. 치수가 포함된 다이어그램:

바벨 랙은 바벨용 그립(2)이 포함된 두 개의 수직 조절식 스탠드(1)로 구성됩니다. 랙은 디스크 저장 장치(3)가 장착된 베이스에 의해 서로 연결되어 동시에 랙의 안정성을 보장합니다.

표준 막대로 작업할 때 기둥 사이의 최적 거리는 1200mm입니다.