バースタンド

このデバイスの主なタスクは次のとおりです。 希望の高さにバーを取り付けます。 スタンドを必要とするエクササイズの範囲は単純に膨大です。まず、あらゆる種類のスクワット (クラシック スクワットとハック スクワットの両方) とカーフレイズ (ダンベルまたはバーベルを胸または頭の後ろに保持して両方のスクワットを行います) です。フックカーフレイズを含む脚の同時または各脚の順番）、スタンディングプレス、上腕二頭筋のカール、デッドリフト、あらゆる種類の肩をすくめる、あごの列、および非常に幅広いボディビルディングおよびフィットネスエクササイズ...

当然のことながら、自宅にある即席の材料を使って自分の手でバーベルラックを作成する方法にあなたの好奇心を集中させずにはいられません...その結果、いつものように、詳細なバーベルラックを紹介します。 構造レイアウト ユニットの主要コンポーネントのすべての寸法を示しています...

DIYバーベルスタンド。寸法図:

バーベル ラックは、バーベル用のグリップ (2) を備えた 2 つの垂直方向に調整可能なスタンド (1) で構成されています。ラックは、ディスクを保管するための装置 (3) を備えたベースによって相互に接続されており、同時にラックの安定性も確保されています。

標準バーを使用する場合のポスト間の最適な距離は 1200 ミリメートルです。