Barstandaard

De hoofdtaak van het apparaat is het installeren van de balk op de gewenste hoogte. Het scala aan oefeningen waarvoor een stand nodig is, is simpelweg enorm: allereerst een verscheidenheid aan allerlei soorten squats (zowel klassieke als hack-squats) en calf raises (met dumbbells of een halter op de borst of achter het hoofd, op beide benen tegelijk of om de beurt, inclusief hook calf raises), staande presses, biceps curls, deadlifts, alle soorten shrugs, chin rows en een zeer breed scala aan bodybuilding- en fitnessoefeningen...

Uiteraard kunnen we niet anders dan uw nieuwsgierige aandacht vestigen op hoe u met uw eigen handen een halterrek kunt maken van beschikbare, geïmproviseerde materialen thuis... Daarom presenteren wij u, zoals gewoonlijk, een gedetailleerd structurele indeling met vermelding van alle afmetingen van de belangrijkste componenten van de eenheden...

DIY-halterstandaard. Diagram met afmetingen:

Het halterrek bestaat uit twee verticaal verstelbare statieven (1) met grepen voor de halter (2). De rekken zijn met elkaar verbonden door een basis uitgerust met een inrichting (3) voor het opbergen van schijven, die tegelijkertijd de stabiliteit van de rekken garandeert.

De optimale afstand tussen de palen bij het werken met een standaard stang is 1200 millimeter.