Stress sul lavoro: alla ricerca delle ragioni

Oltre ai problemi personali che possono provocare stress, depressione e dipendenza dalle dipendenze, la vita d'ufficio è anche fonte di irritazione e persino di rabbia, che prima o poi porta alle conseguenze sopra menzionate. Quindi, quali sono i fattori che più spesso fanno incazzare gli impiegati?

La quantità di lavoro: maggiore è, più profonda sarà la tua depressione. Un carico di lavoro eccessivo porta a stress cronico e burnout. Quando un dipendente sente di non essere in grado di far fronte alle proprie responsabilità, ciò influisce notevolmente sul suo stato psicologico.

La noia al lavoro è pericolosa per la salute. Anche il lavoro monotono senza compiti interessanti e opportunità di sviluppo è causa di stress. La sensazione di perdere tempo e di non raggiungere il proprio potenziale provoca gradualmente apatia e depressione.

Pertanto, sia l’eccesso di carico di lavoro che la mancanza di compiti stimolanti possono portare allo stress sul posto di lavoro. È importante trovare un equilibrio ragionevole e ottenere soddisfazione dal proprio lavoro.