Stress am Arbeitsplatz: Auf der Suche nach Gründen

Neben persönlichen Problemen, die Stress, Depressionen und Suchtverhalten hervorrufen können, ist der Büroalltag auch eine Quelle von Irritationen und sogar Wut, die früher oder später zu den oben genannten Konsequenzen führen. Welche Faktoren verärgern Büroangestellte am häufigsten?

Der Arbeitsaufwand – je größer er ist, desto tiefer wird Ihre Depression sein. Übermäßige Arbeitsbelastung führt zu chronischem Stress und Burnout. Wenn ein Mitarbeiter das Gefühl hat, seinen Aufgaben nicht gewachsen zu sein, wirkt sich dies stark auf seinen psychischen Zustand aus.

Langeweile am Arbeitsplatz ist gesundheitsschädlich. Auch eintöniges Arbeiten ohne interessante Aufgaben und Entwicklungsmöglichkeiten ist ein Grund für Stress. Das Gefühl, dass Sie Zeit verschwenden und Ihr Potenzial nicht ausschöpfen, führt allmählich zu Apathie und Depression.

Daher können sowohl eine übermäßige Arbeitsbelastung als auch das Fehlen anregender Aufgaben zu Stress am Arbeitsplatz führen. Es ist wichtig, eine angemessene Balance zu finden und Zufriedenheit mit der Arbeit zu erzielen.